CrossFit Antrenmanlarım ve Ben

pofu · 17 Nisan 2025

Niloyatospikk .!.:
Ben de spor yaptım yapmasına ama kaçamaklarım oldu onlar olmasa güzel eksiler olacaktı

Bugun diyetimin 12. Gunu bitti, sıfır kacamak ile dewam

sekersiz 12 alkolsüz 50. Günüm

Niloyatospikk · 17 Nisan 2025

pofu .!.:
Bugun diyetimin 12. Gunu bitti, sıfır kacamak ile dewam sekersiz 12 alkolsüz 50. Günüm

Wow süpersin ben de ilk diyetimde 100 gün cikolata koymamıştım ağzıma çikolatayı aşırı seven biri olarak ama poğaça gibisin diyorlardı o laflar beni çok kamçılamıştı

pofu · Cuma 06:28

Yarin tarti ve ölçüm günüm

ayy bu hafta sıfır antrenman bakalim nasil.bi şey oldu

Niloyatospikk · Cuma 06:30

pofu .!.:
Yarin tarti ve ölçüm günüm ayy bu hafta sıfır antrenman bakalim nasil.bi şey oldu

Az ve öz beslenince eksi oluyor sporsuz az yiyerek haftada bir kilo vermiştim.

pofu · Cuma 11:13

Niloyatospikk .!.:
Az ve öz beslenince eksi oluyor sporsuz az yiyerek haftada bir kilo vermiştim.

Ayy ağzından bal damliyor

bugun bi spinning yapar ödem atarim azcik yarın biraz eksileyim en azindan

Niloyatospikk · Cuma 11:15

pofu .!.:
Ayy ağzından bal damliyor bugun bi spinning yapar ödem atarim azcik yarın biraz eksileyim en azindan

Kaç gündür 66.05 yapıştı kaldı ama kaçamak çok yaptım o yüzden Salı günü 66.60 çıkmıştım Çarşamba günü 66.05 tartı yanlış tartıyor mu diye iki tartım var

Niloyatospikk · Cuma 11:16

pofu .!.:
Ayy ağzından bal damliyor bugun bi spinning yapar ödem atarim azcik yarın biraz eksileyim en azindan

Hem spor yapıp hem temiz beslenince günde yarım kilo gidiyor

Niloyatospikk · Cuma 11:18

Ben de sporu akşama bırakmayacağım regl dönemine girdim sinirler tepemde

Niloyatospikk · Cuma 14:30

Şu saate kadar 1178 kalori olmuş sen neler tüketiyorsun

pofu

pofu · Cuma 18:35

Niloyatospikk .!.:
Hem spor yapıp hem temiz beslenince günde yarım kilo gidiyor

Bu hafta spor yapamadim işte sorun orda

pofu · Cuma 18:36

Niloyatospikk .!.:
Şu saate kadar 1178 kalori olmuş sen neler tüketiyorsun pofu

Bn kalori saymıyorum, beslenme danışmanlığı aldim onunla beraber yürütüyoruz

Niloyatospikk · Cuma 18:36

pofu .!.:
Bn kalori saymıyorum, beslenme danışmanlığı aldim onunla beraber yürütüyoruz

Ben de saymıyorum pek fazla

pofu · Cuma 19:00

Niloyatospikk .!.:
Ben de saymıyorum pek fazla

Spor yapmadığım, zamanlar akşam karbonhidrat sifir
Ogun olarak 2 ana 1 ara
Bol.protein var

Niloyatospikk · Cuma 19:28

pofu .!.:
Spor yapmadığım, zamanlar akşam karbonhidrat sifir
Ogun olarak 2 ana 1 ara
Bol.protein var

Şimdi başlıyorum spora

Niloyatospikk · Cuma 19:47

Nasıl bu kadar kilo aldım çok kızıyorum kendime ya bel kalça ölçümü aldım baya canım sıkıldı

pofu · Cuma 20:32

Niloyatospikk .!.:
Şimdi başlıyorum spora

Ben de 47 dakka spinning yaptim bittii

Niloyatospikk · Cuma 20:44

pofu .!.:
Ben de 47 dakka spinning yaptim bittii

Bu da benden gelsin

Niloyatospikk · Cuma 20:45

pofu .!.:
Ben de 47 dakka spinning yaptim bittii

Ağırlık çalıştın sanırım sen daha fazla kalori yakmışsın çünkü

pofu · Cuma 20:45

Niloyatospikk .!.:
Bu da benden gelsin
Eki Görüntüle 3578963

Oooo yakıyoruzzzz ortalığııı temizlik olmuş tebrikler

Niloyatospikk · Cuma 21:22

pofu .!.:
Oooo yakıyoruzzzz ortalığııı temizlik olmuş tebrikler

Bugün 2 tane browni kurabiye dışında bir kaçamağım olmadı inşallah yakıyoruzdur

CrossFit Antrenmanlarım ve Ben

Karma Astrolog

SAŞÖ

Karma Astrolog

SAŞÖ

Karma Astrolog

SAŞÖ

SAŞÖ

SAŞÖ

SAŞÖ

Karma Astrolog

Karma Astrolog

SAŞÖ

Karma Astrolog

SAŞÖ

SAŞÖ

Karma Astrolog

Eklentiler

SAŞÖ

SAŞÖ

Karma Astrolog

SAŞÖ