- 25 Kasım 2009
- 260
- 0
merabalar arkadaşlar öncelikle hepinize hepimize bu uğraştırıcı çoğu zaman sıkan ama umut da veren süreçte çok çok başarlılar diliorum...''sady'cım sen dmeişsin ya ben göğüs geliştiric hareketler de yaptım diye ne oluyor onlar tam olarak senin öğrendiğin yerin linki falan var mı???bir de genlerle ilgili denmişşe ya kardeşim annem maşallah ben böyleim bi bakalım inş..hepimize inş.. ben de her gün 15 dk kadr masaj yapmayı (tabi doğrumu acaba bilmem)sürdürmeyi düşünüorum bgn başladım bakalım zararı d aolmaz düşüncesindeyim ve çok üşeniorum aslında=(
bir yerden bakmadım hareketlere cnm dambılla çalışıyorum bir de şu yumruk hareketi var onu yapıyorumm