gıttıgım doktor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
cok mutsuzum lütfen yardım ( dıs gorunus sorunu )
- Konu Sahibi mutsuz19
- Başlangıç Tarihi
gıttıgım doktor
- 28 Ocak 2013
- 2.214
- 864
o zaman kendini düzgün beslenmeye zorlamalısın. sabah biraz zeytin peynir domates salatalık ara öğünlerde yoğurt meyve tarzı şeyler akşam ızgara salata gibi. bunlar benim düşüncem tabi. diyetisyen ne dediyse dikkat almalısın.
ne kadar da hayat dolu bı yorumBisiklet bin ,spora git ,yürü ,koş ,yüz.Yaş 19 daha ne bekliyorsun .Hayat seni beklemez wuuuuuuuuuuu.
- 28 Şubat 2015
- 258
- 376
O zaman o doktor bir diyetisyene yönlendirmiştir. Diyetisyen de metabolizmana göre diyet düzenlemiştir.
Böyle olmadı mı?
tsk ederimm
evet ama liste herkese verilen liste
- 25 Mart 2014
- 4.536
- 2.585
ya daha çok kilo alsaydınız belki seneye daha fazla olacaksınız, bu nedenle verecek çok kilonuz olmadığını düşünün ve vermeye çalışın.
- 24 Kasım 2013
- 70.442
- 53.853
Aşırı bir kilo değilki. .
10 kg fazlan var..
kendımı o psıkolojıye mı almalıyım yani
verebilirmiyim sence
- 25 Mart 2014
- 4.536
- 2.585
aynen bak 80 kilo olsaydın 70 lik hallerine dönmeye çalışacaksın, şimdi en azından 60 a çok uzak değilken kendini çaresiz hiisetme 20 kilo vermeyeceksin sonuçta 10 kilo vereceksin.
- 28 Şubat 2015
- 258
- 376
Listenin herkese verilen liste olduğunu nereden biliyorsun?
Temel diyet kitapçığı vardır. Orada yenilecek besinler yazar. Diyetisyen ise bunlar üzerinde miktarları belirler. Yememen gerekenleri o listeden çıkarır, yemen gerekenler o kitapçıkta yoksa ekler.
Sonra da nasıl beslenmen gerektiği konusunda, metabolizmanı normal sınırına nasıl çekmen konusunda bilgilendirir. Bu karşılıklı soru cevap şeklinde hatta bir kaç seans sonra tam olarak oturtabileceğin birşey. Bu sorununu uzmanla bile halletmeye yanaşmamışsın, burada halledemezsin, yanlış yönlendirirler.
Benim tavsiyem herkese aynı listeyi veriyorlar diyip geçme, çünkü öyle değil. Hatta diyetisyenine sor. Bu herkese verilen liste ile aynı mı de. Kafandaki soru işaretlerini çöz.
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
İyi hiç çıkma kalın evde ...millet nelerle uğraşıyor ne dertleri var sizin şu dediğinize bakın ,bunların hepsi dertsizlikten ,sizin başınıza hiç kotu bir olay gelmemişki boyle basit bir konuda eve kapanabiliyorsunuz ..
Kendinizi düşünmeyi bırakıp çevrenize bakın ...oyle çok kafanıza takıyorsanız yemezseniz kilo verirsiniz ,bunda ne var
direk cıktı verdi
azımli olsam hıc sıkıntı olmazda azim yıok
- 28 Şubat 2015
- 258
- 376
Hiç zannetmiyorum öyle bir şey olacağını ama öyle diyorsan aksini iddia edemem tabi. O zaman başkasına git.
Senin sorunun burada çözebileceğin türden değil çünkü.
- 24 Kasım 2013
- 70.442
- 53.853
Önce kendine güven. .
ben kılo ıcın degıl bu psıkılojınden kurtulmak ıcın actım
