Çok Düşük Karb Menüler

Baklavali_Cheesecake .!.:

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Yeni konu açmışsın hayirli olsun canim

Zipzip- .!.:

Yeni konu açmışsın hayirli olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Sağol balımm

Bugün evdeydim ve 200 kalorilik yürüyebildim.Spor yapmadım.

İyi gecelerrr
Kollajen takviyesinde 2 gr kadar tatlandırıcı vardı, şekersizdi günüm
Baharatlar kullandım; zerdeçal , karabiber, toz tatlı biber

Evde kalorili bişey pişmedi, babam da dışarıdan tatlı getirmemiş şanslıydım bugün
Gayet tokum , diyetisyenlerin sağlıklı ekmeği çok vermesi gerçekten mantıklıymış
Yanında taşıması da kolay
Şehir dışı bir seyahatte ordaki marketten bir paket alıp gidene kadar yiyebilirim.Kahvaltı öğlen yemeği akşam yemeği için yanıma alıp 2 şer dilim :)
Şeker hakkımı da başka yerde kullanırım örneğin 1 hafta üç kez 25 gram
Gerçekten bu lifli ekmeği yemesem 1 paket bisküvi yenilebilir

Günaydııın
2.günümden merhaba

Bugün dışarda işimiz var bakalım nasıl geçecek
Yulaf lapası mı yapsam şimdi
Yeşil tatlı elmam var ve light süt ,biraz da tarçın ve kahve misss

Bugün abur cuburları azaltıcam salona koyarak anne babam yiyebilir

+2 bardak şekersiz siyah çay içtim

Ben dolabı düzenlemeye giderrr

merhabalar bende bugun diyet ve sekersiz beslenmeye basladim. kilom sabah 63 tu.. gecen sene cok guzel hatta fazla bile zayiflamistim abartip burdada bir kac konum var ama malesef her guzel seyin bir sonu var PCOS ve hormonlarida duzeltmistim kilo aldikca hormonlar gene bozuldu dahada kilo aldim kisir bir dongu . bir senede 13 kilodan fazla aldim resmen enime genisliyorum :) birbirimize destek olabiliriz istersen.

yannik .!.:

merhabalar bende bugun diyet ve sekersiz beslenmeye basladim. kilom sabah 63 tu.. gecen sene cok guzel hatta fazla bile zayiflamistim abartip burdada bir kac konum var ama malesef her guzel seyin bir sonu var PCOS ve hormonlarida duzeltmistim kilo aldikca hormonlar gene bozuldu dahada kilo aldim kisir bir dongu . bir senede 13 kilodan fazla aldim resmen enime genisliyorum :) birbirimize destek olabiliriz istersen.

Genişletmek için tıkla...

Vallahi olalım canımcım hoşgeldin
Çok hızlı mı vermiştin? Keto mu yapmıştın canım

Tatlandırıcılı bitter çikolata

acıktım yav , bir tost yapayım bir dilimi ikiye bölüp :)