- Konu Sahibi Diyet Salata
- #301
Şeker isteğini tarçınlı su içince asla hissetmiyorum asla , iştahımı da feci kesiyor .
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Çok Düşük Karb Menüler
- Konu Sahibi Diyet Salata
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #302
Cidden bi düşündüm yapar mıyım diye ama direkt kendi menünü verince yok dedim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #303
Ben de taçınlı kahve seviyorum cnm
- 1 Kasım 2019
- 6.155
- 22.476
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #304
Menü bana ait değil. Bir çok doktorun önerdiği bir beslenme modeli. Ben de uymaya çalışıyorum, hem şekerden vazgeçme hem de genel sağlık açısından çok faydasını gordum.Tavsiye istediğin için söyledim. Sen bilirsin...Cidden bi düşündüm yapar mıyım diye ama direkt kendi menünü verince yok dedim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #305
Menü istemedim kiMenü bana ait değil. Bir çok doktorun önerdiği bir beslenme modeli. Ben de uymaya çalışıyorum, hem şekerden vazgeçme hem de genel sağlık açısından çok faydasını gordum.Tavsiye istediğin için söyledim. Sen bilirsin...
canım çok tatlı isteyince ne önerirsin demiştim ona cevabın ara öğün yapma oldu Yolculukta zorlanıyorum dedim yine cevap olarak ara öğün yapma cevabını almış oldum...
Beslenme eğitimi almış bir doktor dengeli beslenmeyi önerir ve menüyü diyetisyen hazırlar aslında.
Senin yaptığına fad diet deniyor ve kısa süreli, bilinçli yapılması gereken bir diyet.
Sürdürülebilir değil ve kaçamak yapmadığına inanmam
En güzeli ân a, bulunduğun yere göre orta kararı yapmaya çalışmak .
Kimsenin kimseye ekmeği şekeri tamamen kes deme yetkisi de yok canım,
Seninki çok bilinçli yapılması gereken bir diyet ve doymuş yağı çok, mikro besinleri az alıyorsun mesela, dikkat et derim
- 1 Kasım 2019
- 6.155
- 22.476
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #306
Dr. Rengin Borekci'yi takip ediyorum. Uzun zamandır her postunu yorumlarla birlikte okuyorum. Oğrenmeye ve hayatımda uygulamaya çalışıyorum. Faydasını da gördüm...Şeker bağımlılığından kurtuldum. Bunun yanında metabolik ve nörolojik bazı hastalıklarımdan kurtuldum. Çok şükür. Dilerim herkes kurtulur. Neyse, uzatmaya gerek yok. Allah rahatlık versin, iyi geceler.Menü istemedim ki
Yolculukta zorlanıyorum dedim yine cevap olarak ara öğün yapma cevabını almış oldum...
Beslenme eğitimi almış bir doktor dengeli beslenmeyi önerir ve menüyü diyetisyen hazırlar aslında.
Senin yaptığına fad diet deniyor ve kısa süreli, bilinçli yapılması gereken bir diyet.
Sürdürülebilir değil ve kaçamak yapmadığına inanmam
En güzeli ân a, bulunduğun yere göre orta kararı yapmaya çalışmak .
Kimsenin kimseye ekmeği şekeri tamamen kes deme yetkisi de yok canım,
Seninki çok bilinçli yapılması gereken bir diyet ve doymuş yağı çok, mikro besinleri az alıyorsun mesela, dikkat et derim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #307
Daha ayrıntılı da konuşuruz kuzucumDr. Rengin Borekci'yi takip ediyorum. Uzun zamandır her postunu yorumlarla birlikte okuyorum. Oğrenmeye ve hayatımda uygulamaya çalışıyorum. Faydasını da gördüm...Şeker bağımlılığından kurtuldum. Bunun yanında metabolik ve nörolojik bazı hastalıklarımdan kurtuldum. Çok şükür. Dilerim herkes kurtulur. Neyse, uzatmaya gerek yok. Allah rahatlık versin, iyi geceler.
sana da Allah rahatlık versin 
daha da şifa bul inşallahBu arada pratisyen hekimim ve beslenme koçluğu kursundayım uzman diyetisyenimizin eğitimini alıyorum
Bir hedefim de buradan hanımlara yardım edebilmek aslında
Tabi ki ketojenik beslenme de bir yoldur , o kadar çok beslenme çeşidi ve tavsiye var ki
her birinin en iyi olduğunu savunan onlarca uzman bulabilirsinÖnemli olan hangisi benim hayatıma, vücuduma en uygunu? Artı ve eksi yönleri neler? vs
Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #308
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #309
Kalori yüzdesi olarak iyi bir gündü %40 karbonhidrat
%20 protein %40 yağ
3 mil leslie ve 15 dk bölgesel egzersiz yapıldı, ~300 kalorilik de yürüyüş
%40 karbonhidrat%20 protein %40 yağ
3 mil leslie ve 15 dk bölgesel egzersiz yapıldı, ~300 kalorilik de yürüyüş
- 26 Temmuz 2021
- 655
- 652
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #310
Günaydınnnnnnnnnnnnn 
Kuzum ben bu sayma işlerini beceremedim kendimi strese soktum o yüzden uygulamayı sildim :)
Sabah uyandım limonlu suyumla güne başladım şimdi ofisteyim sade kahvemi içerken size yazıyorum :)
Kuzum ben bu sayma işlerini beceremedim kendimi strese soktum o yüzden uygulamayı sildim :)
Sabah uyandım limonlu suyumla güne başladım şimdi ofisteyim sade kahvemi içerken size yazıyorum :)
- 26 Temmuz 2021
- 655
- 652
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #311
benim zayıflamak ve sağlıklı beslenmekteki bir diğer amacım tüp bebek sürecime hazırlık kızlar o yüzden belli kalıplara girmek yerine bana iyi gelicek besinleri daha fazla tüketmeye gayret gösteriyorum bu yüzden en başta paketlenmiş ve hazır her şeyi hayatımdan çıkararak başladım bunun yanında IF yapıyorum daha ne olsun :) öğle yemeklerini ofiste yiyorum her gün kendi hazırladığım salatamı yanımda getiriyorum yemekler susuz alıyorum pirinç ve patates tüketmiyorum akşamları hafifcik bir menüyle günü kapatıyorum meyveleride yemeklerin yanında yiyorum akşam saat 16.30-17.00 gibi çok acıkıyorum orda hemen bi yeşil çay ve incir beni kurtarıyor kuru meyve tercihimide malum sebepten incirden yana kullanıyorum yeme işlerini de maksimum 19.30 da sonlandırıyorum mesaim 18.00 de bitiyor çünkü.
Ben çok diyet kalıplarına girdim başarısız her denememde kendimi ve bedenimi tanıdım şimdi ona iyi gelicek bi çok şeyi biliyorum önemli olan kendimizi tanıyıp bize iyi gelicek şeyleri yapabilmek vücudumuz ve zihnimiz zaten bize fazlasıyla mesaj gönderiyor :)
Ben çok diyet kalıplarına girdim başarısız her denememde kendimi ve bedenimi tanıdım şimdi ona iyi gelicek bi çok şeyi biliyorum önemli olan kendimizi tanıyıp bize iyi gelicek şeyleri yapabilmek vücudumuz ve zihnimiz zaten bize fazlasıyla mesaj gönderiyor :)
- 26 Temmuz 2021
- 655
- 652
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #312
yeni başlığımız çok güzel olmuş :) 
Diyet Salata
Diyet Salata - 26 Temmuz 2021
- 655
- 652
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #313
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #314
gunaydin kizceler nasilsini? keyifler nasil? kahve icildi simdi kahvalti yapiyorum. ananas yogurt ve yulaf. Gozum eskisi gibi donmuyor artik, alisiyorum gibi gece yememeye :) ama evdeki masallah yiyip kilo almadigi icin bi lokma bi lokmadan birsey olmaz diye diye beni cildiricak bicakliycam sonunda adami, tamam olmazda istemiyorum sal beni bozdurtma 
- 26 Temmuz 2021
- 655
- 652
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #315
Biz senin yanındayız dirayetli olalım ağustos ayında şeytanın bacağını kıralım hep birlikte benim ilk gün hiç kaçamağım yok :)gunaydin kizceler nasilsini? keyifler nasil? kahve icildi simdi kahvalti yapiyorum. ananas yogurt ve yulaf. Gozum eskisi gibi donmuyor artik, alisiyorum gibi gece yememeye :) ama evdeki masallah yiyip kilo almadigi icin bi lokma bi lokmadan birsey olmaz diye diye beni cildiricak bicakliycam sonunda adami, tamam olmazda istemiyorum sal beni bozdurtma
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #316
Dün yediklerimi hiç yazmadım çünkü biraz abarttım, 1 saat yurudum tek tesellim o. Bugün dikkat edeceğim diyorum lakin sabah ev yapımı pizza yedim. Ama ekmeğini annem evde yapmıştı malzemelerini de biz koyduk herhangi bir katkı maddesi yoktu. Karnım da baya iyi doydu. Bugün de tek öğün yerim muhtemelen.
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #317
Tek öğün derken kahvaltıdan sonra tek öğün demek istedim
- 26 Temmuz 2021
- 655
- 652
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #318
saat 13:00 de yemeğimi yedim ilk öğünümdü 17 saat açlık yaptım, bir tane karnıyarık bir kepçe cacık 1 adet wasa yedim
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #319
Wasanin tadını çok sevemedim nedense fazla sert geliyor, grisiniyi sevdim ama.
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #320
Diyet Salata kiz nerdesin? hic sesin solugun cikmadi bugun?
- Durum
Benzer Konular
