• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Caroline girvan ile Epis serisi

Regl zamani
3 gün mecburi of🙈🙈🙈
Ptesi 2. Haftanin 4. Antrenmani ile devam edecegim🙈
 
Vee bugun 2. Hafta 4. Antrenman üstüne 15 dakka eliptik ile güzel bi performans cikarttim😃
 
Veee day 11 üzerine 17 dakka eliptik
Hip trust günü cookk güzel.bi antrenmandi😁😁
 

Eklentiler

  • 20230419_172327.webp
    20230419_172327.webp
    19,8 KB · Görüntüleme: 108
  • Screenshot_20230419-142521_YouTube.webp
    Screenshot_20230419-142521_YouTube.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 111
Day 12 ve 20 dakka eliptik
Güzel bi üst vucud çalışıldı 😄
 

Eklentiler

  • 20230422_173222.webp
    20230422_173222.webp
    15,8 KB · Görüntüleme: 104
  • Screenshot_20230422-162457_YouTube.webp
    Screenshot_20230422-162457_YouTube.webp
    7,9 KB · Görüntüleme: 107
Veee bugun 13. Gun yapildiii sonundaaa 3. Haftanin son 2 antrenmani kaldiii🥰🥰🥰
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230505-153645_YouTube.webp
    Screenshot_20230505-153645_YouTube.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 116
Çok zor geliyor bana bu kadın valla helal olsun yapabiliyorsan
 
Cokkk güzel full body ile 14. Gunde bitti
Ustune de 20 dakka eliptik 🥳🥳🥳 o zaman danssss
3. Haftanin bitmesine son 1🤗
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230506-150644_YouTube.webp
    Screenshot_20230506-150644_YouTube.webp
    9,5 KB · Görüntüleme: 108
Veeee 4. Haftaya güzel.bi kol ile başlamış bulunmaktayım

Gecen hafta hastalık ve stresten ötürü 4 gun mide sorunu yaşayınca bugüne kısmetmiş 4. Hafta
Ustune de misss gibi eliptik
 

Eklentiler

  • 20230516_182204.webp
    20230516_182204.webp
    15,7 KB · Görüntüleme: 91
  • Screenshot_20230516-163457_YouTube.webp
    Screenshot_20230516-163457_YouTube.webp
    9,8 KB · Görüntüleme: 94
Veeee 17. Gun güzel bi bacak antrenmanı ile son bulur
Bugun kardiyo yok
Boyle sen çok daha guzelsin😍😍😍
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230517-113043_YouTube.webp
    Screenshot_20230517-113043_YouTube.webp
    9,8 KB · Görüntüleme: 97
eğerr başımın ağrısı geçerse bugün sana geri dönüyoruummm :KK76:
 
Veeee epic 2 döngüsü tekrar başllaasiiinnn🥰🥰🥰
 

Eklentiler

  • 1000005447.webp
    1000005447.webp
    33,1 KB · Görüntüleme: 57
Bugünün antrenmanlarini da bırakalım
O kadar özlemişim.ki bacak çalışmayı
Temiz oldu🥰🥰🥰🎃🎃

Resim ekleyemedim nedense
 
Bugun epic 2 day 3 günüm
Suan dayak yemiş gibiyim 🤭🤭🤭 acısa da öldürmezzzz ama yataktan sürünerek kalktığım gerçeği doğrudur 🤣🤣
 
Epic 2 day 3 finitoooo 😝😝
Bugun kardiyo yapmadim sadece upper body yapıldı ve bitti 🤭🤭
Simdi keyif zamani
 
Veee günlerden epic 2 day 4, üstüne 20 dakka spinning bike ,yarin offff day yasasının 🎃🎃🎃

En son tişörtümü ve yüzümün rengini gormeliydinizzz😅
 

Eklentiler

  • 1000005912.webp
    1000005912.webp
    23,2 KB · Görüntüleme: 55
  • 1000005902.webp
    1000005902.webp
    28 KB · Görüntüleme: 60
Bugun active rest günüydü tabiii durur muyum ben asla 🤭🤭🤣🤣🤣 30 dakka spinning bike yapıldı missss 🤭🤭
 
Veee ben bugün 7..güne veda ettim üstüne atakibi spinning bike yapilacak😁😁

Dun de 6. Gündü yani 2. Haftanin ortasına geldim bile😇😇😇
 

Eklentiler

  • 1000006996.webp
    1000006996.webp
    28,9 KB · Görüntüleme: 53
dün 8. gündü ama o kadar yorgundum ki kalkıp yapamadım o sebeple aksilik olmazsa bugün yapacağımmm :halay:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X