- 17 Ağustos 2013
- 16.949
- 4.096
Egzersizle ısınmak tabiki olmalı zaten de koşmak sonraki evre
nereye koşacaklar yaa
yolcu nerde zayıfladım dedi kaçtıbilmiyorum egzersiz yapmam gerek vermem lazımm çok mutsuz oluyorum
Dur ben anlatamadımİsim vermeden yorum yapılıyor ya orayı çözemiyorum ama belki aynı kişi isim vererekte yorum yapmıştır yani yorumun kime yapıldığını az da olsa anlayabilirim belki
Egzersizle ısınmak tabiki olmalı zaten de koşmak sonraki evreKesinlikle terledikçe kaybediyorsun kiloları
Tamam şimdi anladım da isim vermeden de genelde o kişiye olumsuz yorum yapıldığı için aynı kişiye isim vererek olumsuz birşey yazmaz heralde
inşallah hadi bakalaımmm
Belki yazarBi umut işte
İnşallah canım hadi göreyim seni ama boğazını da biraz kısman lazım. En azından az yiyip sık yemen lazım. Öğünleri arttır ama az az ye
Çok azimli gördüm seniGenelde konuşulan konular Albümlerden veya BDVden oluyor canım
kısıcam canımm yemeyi kesiyorum komplebir de benım bolgesel sorunum var yaaa karın bolggesı sorunn
Tamamen kesme. O hiç doğru değil. Öğün arttırıp az az yemelisin o öğünlerdeBöylesi daha sağlıklı
İnşallah canım hadi göreyim seni ama boğazını da biraz kısman lazım. En azından az yiyip sık yemen lazım. Öğünleri arttır ama az az ye
Çok azimli gördüm seniGenelde konuşulan konular Albümlerden veya BDVden oluyor canım
Çok hırslandım bana da yazıyolar mıdır acaba :26: Eğer yazarlarsa ben anlamazsam siz anlarsanız bana söyleyin olur mu
Ben şimdilik gidiyorum kitabıma devam ediyim gelicem yine şimdilik görüşmek üzere
Sevginin de konusu gitti :26:
sevgi mi istedi kapatılmasını :26::26:
bilmiyorum bende
nasıl nasılll söyleesene
kendi diyet programımı hazırladım. harfiyyen uydum. en az 2.5 lt su içtim. şu hanım ablayla günde 3 mil yürüdüm. http://baharcafe.blogspot.com.tr/2010/10/evde-yuruyus-sistemi-yuruyus-videolar.html
ilk hafta zorlansam da sonrasında bünye alışıyor zaten. ben 5 kilo verdiysem sen 2.5 kioyu rahat rahat verirsin.. biraz dikkat biraz spor
youtubedaki link bozuk çıktı. konuyu ele alan bir sitenin linkini yapıştırdım..
kendi istemiştir :26::26: sevgi nerdeSoramadım ki ya kendi istedi ya da adminler kapattı :26:
kendi diyet programımı hazırladım. harfiyyen uydum. en az 2.5 lt su içtim. şu hanım ablayla günde 3 mil yürüdüm. http://baharcafe.blogspot.com.tr/2010/10/evde-yuruyus-sistemi-yuruyus-videolar.html
ilk hafta zorlansam da sonrasında bünye alışıyor zaten. ben 5 kilo verdiysem sen 2.5 kioyu rahat rahat verirsin.. biraz dikkat biraz spor