nereye koşacaklar yaa
yolcu nerde zayıfladım dedi kaçtıbilmiyorum egzersiz yapmam gerek vermem lazımm çok mutsuz oluyorum
Kesinlikle terledikçe kaybediyorsun kiloları 
Dur ben anlatamadım
Egzersizle ısınmak tabiki olmalı zaten de koşmak sonraki evre
inşallah hadi bakalaımmm Tamam şimdi anladım da isim vermeden de genelde o kişiye olumsuz yorum yapıldığı için aynı kişiye isim vererek olumsuz birşey yazmaz heralde
Bi umut işte
Belki yazar
Genelde konuşulan konular Albümlerden veya BDVden oluyor canım İnşallah canım hadi göreyim seni ama boğazını da biraz kısman lazım. En azından az yiyip sık yemen lazım. Öğünleri arttır ama az az ye
Çok azimli gördüm seni
bir de benım bolgesel sorunum var yaaa karın bolggesı sorunn kısıcam canımm yemeyi kesiyorum komple
Böylesi daha sağlıklı Tamamen kesme. O hiç doğru değil. Öğün arttırıp az az yemelisin o öğünlerde
İnşallah canım hadi göreyim seni ama boğazını da biraz kısman lazım. En azından az yiyip sık yemen lazım. Öğünleri arttır ama az az ye
Çok azimli gördüm seni
Çok hırslandım bana da yazıyolar mıdır acaba :26: Eğer yazarlarsa ben anlamazsam siz anlarsanız bana söyleyin olur mu
Ben şimdilik gidiyorum kitabıma devam ediyim gelicem yine şimdilik görüşmek üzere
bilmiyorum bende
nasıl nasılll söyleesene
kendi diyet programımı hazırladım. harfiyyen uydum. en az 2.5 lt su içtim. şu hanım ablayla günde 3 mil yürüdüm. http://baharcafe.blogspot.com.tr/2010/10/evde-yuruyus-sistemi-yuruyus-videolar.html
ilk hafta zorlansam da sonrasında bünye alışıyor zaten. ben 5 kilo verdiysem sen 2.5 kioyu rahat rahat verirsin.. biraz dikkat biraz spor
youtubedaki link bozuk çıktı. konuyu ele alan bir sitenin linkini yapıştırdım..
kendi istemiştir :26::26: sevgi nerde
kendi diyet programımı hazırladım. harfiyyen uydum. en az 2.5 lt su içtim. şu hanım ablayla günde 3 mil yürüdüm. http://baharcafe.blogspot.com.tr/2010/10/evde-yuruyus-sistemi-yuruyus-videolar.html
ilk hafta zorlansam da sonrasında bünye alışıyor zaten. ben 5 kilo verdiysem sen 2.5 kioyu rahat rahat verirsin.. biraz dikkat biraz spor
