Callanetics Egzersizleri

Linkleri kontrol ettim.super,evolution ve cardio linklerinde problem var.son kez yeniliycem.son kez diyorum artık gerçekten bu duyarsızlığa kızıyorum.bi tanesi bile bozuk olsa linkler çalışmıyor deyip hepsi işe yaramaz hale gelmiş gibi algılanmasına yol açılması moralimi bozuyor.

videoları indirmek isteyen fakat böyle mesajları gören insanlar hayal kırıklığına uğruyo.bunu anlamam çok güç değil.biçok kişi mesaj atıyo bana.''linkler bozukmuş sayfada öyle yazıyo.siz yayınlamışsınız elinizde varmı?'' Şeklinde. Bunlar soranlar.bide sormayanları düşünün.burda insanların işine yarasın diye yoğun çalışma tempoma rağmen bi dolu uğraşıp paylaşım yapıyorum ama emeğe saygı sözkonusu dahi değil.

Evet bu yüzden yarın son kez düzelticem linkleri.kaydeden etsin duyurulur...


Canımm, bu arada tamamen tesadüf eseri seni online görünce teşekkür edesim geldi :)) az önceki mesajımı bunları okumadan yazmıştım, geriye gidince gördüm ama kendini hiç gereksiz yere üzme canım benim:KK19: İyilik bilen bilir, nankörlere yapacak bişey zaten yoktur. Tekrar çok teşekkür ederim iyi niyetin ve çaban için. :KK16:
 
2 doğumdan sonra hızlı bi şekilde kilo alıp verdim...51 kiloyum zayıfım ama müthiş bi sıkılık kaybım vardı...derim elime geliyodu özellikle simit bölgesindeki derim...araştırdım callan egzersizlerini keşfettim 11.günümdeyim sonuç şimdiden inanılmaz çok sıkılaştım ve dahada çok inceldim...simit bölgesindeki deri elime gelmiyo o kadar yani:))))

Canım, ne güzel bunları duymak, hakikaten faydalı olduğunu gördüm ben de. Herkese söylüyorum arkadaşlar arasında, alışverş merkezinde, kıyafet denediğim yerlerde :))
 
Bugün ilk defa evolution yaptim, cok harika birseydi....
Call teyze den farkliydi hareketler bu yüzden farkli yerlerim calsiti hosuma gitti.

tskler...
 
Yaa bende yapmak istiyorum ama nasil yapicam bilmiyorum ki:KK43:( lutfen bana da yardimci olur musunux?

Egzersizleri nereden bulabilirim acaba?


Merhaba canım,

Önce 719. sayfadaki linklerden 10 günde 10 yaş gençleş olan başlangıç videosunu indir, izle, yavaş yavaş yapmaya başla :))) Gümüşhumm sağolsun linkleri oraya yükledi.:KK16:
 
Merhaba canım,

Önce 719. sayfadaki linklerden 10 günde 10 yaş gençleş olan başlangıç videosunu indir, izle, yavaş yavaş yapmaya başla :))) Gümüşhumm sağolsun linkleri oraya yükledi.:KK16:

Sayfa numarası yanlış oldu canım :) 714. sayfa olacak :)
 
Süper süper bravo :KK9: darısı da bana inşallah gerçi çok tembellik yapıyorum bu aralar moralim bozuluyo sanki bu bacaklar hiç erimeyecekmiş gibi geliyo o yüzden pes etmeye başladım artık.

tesekkurederım canım :) ınsallah canım darısı tum callancı kardeslerımın basına :) ama daha uzun bı yolum var sende sakın pes tme bozma moralını cm olarak ınceldıgımı gormeme ragmen ben bıle acaba daha fazla gıdermı bu bacaklar bıraz daha ıncelırmı dıye dusunuyorum ama pes etmıyorum sende etme kactaın nasıl gıdıyo aklına takılan ne varsa hep yaz buraya paylas emın ol çok motıve edıyo bırakmıyosun ozamanda :)
 
1 ayda 1 beden incelmek süper birsey gercekten :KK9::KK9::KK9:


-----

bu arada ben de bugün 7/21 yaptım kızlar :KK76::KK76::KK76::KK76:

teşekkurederım canım çok sagol :) evet gercekten super bısey okadar ugrasıyoruz emek verıyoruz sonuclarını almak gercekten guzel :) senınde guzel haberlerını beklıyoruz canım :)
 
bugunde super callan tamamdır :)24 :) ama nıyeyse bı turlu konsantre olamadım bugun kendımı veremedım callanı ama herseyıyle tam yaptım yınede sadece kendımı kafamı tam anlamıyla odaklayamdıgım ıçın olsa gerek bsey anlamdım sankı :) neyse yarın dınlenme gunum
 
tesekkurederım canım :) evet bugun aldırdım canım ölçulerımı 17 gun kalsık 22 gunde super callanın yaptım ve bunun sonucunda da basenden 5 cm bacaklarımdan da 2,5 cm ıncelme olmus canım :) dunde alışverışe cıkmıstım gıydıgım bedenden bı beden kucuk aldım pantolon aldım kendıme oldu yanı bı beden kuculmusum canım :)

tebrik ederim çok güzel sonuçlar almışsın:nazar::nazar::nazar: ...call yanında diyet yaptın mı ve kilo verdin mi bu süreçte ...
 
Okuyamadım ki canım, bakayım hemen :emir_bebek:

Bu arada gümüshummcum linkler için çok teşekkür ederiz, emeğine sağlık. Benim şimdilik ihtiyacım yok ama soran herkesi yönlendiriyorum bu linklere:KK16:

Gönderdiğin resimleri de 7 sayfaya sığdırdım isteyen arkadaşlara gönderiyorum. Çok işe yarıyor. Ellerine sağlıkk:KK19:

Canımm, bu arada tamamen tesadüf eseri seni online görünce teşekkür edesim geldi :)) az önceki mesajımı bunları okumadan yazmıştım, geriye gidince gördüm ama kendini hiç gereksiz yere üzme canım benim:KK19: İyilik bilen bilir, nankörlere yapacak bişey zaten yoktur. Tekrar çok teşekkür ederim iyi niyetin ve çaban için. :KK16:

bende çok teşekkür ederim duyarlı arkadaşım :KK66: işine yarıyosa ne mutlu bana. o resimleri senden başka baya çok kişiye de gönderdim :KK66: her zaman video izleme şansı olmayanlar için çok işe yarıyo.şehir dışına çıktığımda onları kullanıyorum gerçi artık tıkır tıkır yapıcak kadar ezberledim.ama son 2 haftadaır falan callan yapamıyorum çok yoğun bir tempoda akıyo hayatım.ondan öncesinde de yine bir 2 hafta daha ara vermiştim.

ara vermeme rağmen etkisi hala devam ediyo callanın.hemen eski hale dönülmüyo.

hepimze fit günler öpüldünüz callan girls :KK54:
 
10 Saatte 10 Yaş Gençleş Callanetics programı (tek parça 57 dklık bir video)
https://rapidshare.com/#!download|8...our_Challenge-dublaj_altyazae_.wmv|140322|0|0


Super Callanetics (12 parça 1saat 28 dklık bir video tüm partlar inince açılıyor.)
http://rapidshare.com/files/184623554/SuperCallanetics.part01.rar
http://rapidshare.com/files/184628053/SuperCallanetics.part02.rar
http://rapidshare.com/files/184631558/SuperCallanetics.part03.rar
http://rapidshare.com/files/184634761/SuperCallanetics.part04.rar
http://rapidshare.com/files/184638697/SuperCallanetics.part05.rar
http://rapidshare.com/files/184642822/SuperCallanetics.part06.rar
http://rapidshare.com/files/184646980/SuperCallanetics.part07.rar
http://rapidshare.com/files/184651478/SuperCallanetics.part08.rar
http://rapidshare.com/files/184654725/SuperCallanetics.part09.rar
http://rapidshare.com/files/184657542/SuperCallanetics.part10.rar
http://rapidshare.com/files/184661839/SuperCallanetics.part11.rar
http://rapidshare.com/files/184623781/SuperCallanetics.part12.rar


Callanetics Evolution (7 parça)
http://rapidshare.com/files/173876764/CallanetEvolut.part1.rar
http://rapidshare.com/files/173878212/CallanetEvolut.part2.rar
http://rapidshare.com/files/173879616/CallanetEvolut.part3.rar
http://rapidshare.com/files/173881035/CallanetEvolut.part4.rar
http://rapidshare.com/files/173882341/CallanetEvolut.part5.rar
http://rapidshare.com/files/173883614/CallanetEvolut.part6.rar
http://rapidshare.com/files/173884973/CallanetEvolut.part7.rar
http://rapidshare.com/files/173885516/CallanetEvolut.part8.rar

Cardio Callanetics (7 parça)
http://rapidshare.com/files/271554705/CardioCallanetics.part1.rar
http://rapidshare.com/files/271554708/CardioCallanetics.part2.rar
http://rapidshare.com/files/271647564/CardioCallanetics.part3.rar
http://rapidshare.com/files/271647566/CardioCallanetics.part4.rar
http://rapidshare.com/files/271692755/CardioCallanetics.part5.rar
http://rapidshare.com/files/271692756/CardioCallanetics.part6.rar
http://rapidshare.com/files/271848850/CardioCallanetics.part7.rar


AM-PM Callanetics programları ikisi bir arada...
http://rapidshare.com/files/184665242/AM_Callanetics.part1.rar
http://rapidshare.com/files/184668103/AM_Callanetics.part2.rar
http://rapidshare.com/files/184669444/AM_Callanetics.part3.rar

Emeginize saglik hepsi harija calisiyo
 
iki gündür formu okumuyordum. geldim motive oldum ve 4/21 e başlamak için gidiyorum herkese kolay gelsin.:KK3:
 
bu sabah 8/21 i de yapmış bulunmaktayım :KK76::KK76::KK76: bacaklarım cok esnedi hissedebiliyorum..

ve gögüslerim sıkılastı bu durum beni memnun ediyor :KK9: :KK52:

bir de gögüs altın gidiyor artık kum saatine benzetiyorum suan vücudumu yanlarım da karnımda gidecek inanıyorum. ve tabi ki bacaklarımda :KK34:
 
25 dk tiffany 8 minutes buns ve 15. saat süper :21:
Dün itibariyle diyet yapmaya da başladım sayılır.
Dün akşam yemeğinde hiç ekmek yemedim.
Ekmeksiz doymuyorum ben yaa. Aç yattım :KK43:
 
25 dk tiffany 8 minutes buns ve 15. saat süper :21:
Dün itibariyle diyet yapmaya da başladım sayılır.
Dün akşam yemeğinde hiç ekmek yemedim.
Ekmeksiz doymuyorum ben yaa. Aç yattım :KK43:

:KK9::KK9: harikasın canım.. benim de bilgisayarım bozuldu. call 'ı ezberlediğim icin rahat yapıyorum. digerlerini de hatırladıgım kadarıyla ve aksamları yprgun olmazsam.

menü paylasımlarını diyet sayfasına beklerim canım.:KK34: ekmek ya 2 dilim cavdar ekmegi ya da glutensiz ekmek yiyebilirsin.

veeeeeee mide kücülene kadar o aclık hissi normal :KK9::KK9:
 
X