3 gün yaptım 2 gün bıraktım sonra 5 gün yaptım bıraktım. şimdi aralıksız devam ediyorum ve kendimdeki değişimleri görünce zaten saat kaç olursa olsun bırakmak istemiyorum. vicdan azabı yasıyorum yapmayınca 
ödevini yapacak ögrenci gibiyim 
Buna rağmen bacaklarımın inceldiğini ve şekillendiğini görüyorum. donuk pudranın da dediği gibi bıngıldama yok artık 2 haftadır tartım bozulduğu için tartılamıyorum. Kg bazında bilmiyorum ama en son 1 kilo vermiştim. Bir hafta önce pantolon alışverişinde 36 bedene girmiştim, fermuar da kapanmıştı. 36 biraz sıktığı için 38 bol geldiği halde aldım. Anlayacağın yarım beden küçülmüşüm. Popom dikleşti ve biraz küçüldü galiba. Ölçümleri bayramdan sonra yapmayı düşünüyorum. Aslında bu farkları bayramdan sonra söylesem daha kesin olurdu. Annemi 2,5 aydır görmedim. Gram versem fark eder nasıl bir göz varsa Onun gözlemlerini yazarım dönüşte günaydın kızlar
dün aynada kendimi güzelce inceledim.göğüs altım belim gitmiş
popom dikleşmiş, gögüslerim de ona keza
bacaklarımda toparlanma var. yürürken olan bıngıldamaların azaldıgını fark ediyorum.
ve de bu halimden 10 kg zayıf halde iken giydigim pantolonumu denedim dün bacaklarımdan girdisadece düğmeleri kapanmadı
)
çok mutluyum gerçekten. bu akşam da 13/21 yapacağım
(geçen gün yapamadım dedin zaten kıza nazar mı değdirdim diye çok korktum, aman canım, sen yaptıkça ben mutlu oluyorum, Allah gönlüne göre versin herşeyi 
Ohh canım maşallah, ne güzel anlatmışsın.
Ben de haftasonu başlayamadım, karın ve kolları yaptım ama bu akşam başlayacağım.
Bayramda evde olmıycam ama arada derede yapmak istiyorum. 15 kilodan sonra biraz sebat etsem çok çabuk farkedeceğinden eminim daha önceki 4 defada bile mide kalmamıştı bende o ilham gelmiyor bir türlü çıldırıcam valla, hadi artık gel ilham gel
canım benim ya.amin sağolasın.
bayramdan sonra umarım gelir sana da ilham
umarım o ilham sana hemen gelir zaten çıtır hatun olmuşsundur o kadar kilo verince bir de call yap. manken gibi olursun
ilham bende var. bugün akşama aksilik çıkmaz ise ilham ile birlikte icraate geçireceğim inşallah
inşallah canım benim.
Hareketleri artık çok rahat yapıyorum. O yüzden kendime bitiş günü belirledim.
Yeni aya evolution ile başlayacağım.
Yanii 21/28
Gidip gelinlik deniyorsun, eğer fıçıya benziyorsan otomatik ilham geliyor
benzemiyorsan zaten naparsan yap ilham gelmez, zaten gerekte kalmaz
odaya cekilsem olmaz mecbur oturdum onlarla tabii ayakta uyukluyordum. gec gittiler onlar gitti ben sızdım
aksama artık günaydın kızlar
çok sinirliyim dün de yapamadım mesai kaldım yetmedi eve gittim evde de misafir
bu sabah da erken kalkıp yapamadım
--
bskn sevindim senin adına o da birseydr
--
ekim o hareketler ne foto bende istiyommm
bununla idare ettim ( Zorlanmam gerekmiyor muydu?Canım, posta kutun dolmuş özelden yazamadım.
Fotoğrafları aldım, çook teşekkür ederim.
fotolar daha önce videoyu izlemişsen hakikaten îşi kolaylaştırıyo ben telime kaydettim ordan bakarak yapıyorum bilgisayar falan aramaya gerek kalmıyo heryerde callan cebimde :))))))Mail adresini özelden mesaj at gönderirim sanada
