- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2008
- 2.078
- 23
- 23 Eylül 2010
- 6.359
- 1.917
bacakları derken üst bacak mı sadece baldırları da inceltir inşallah çünkü benim komple kalınlaşıyo üst taraf incelir alt taraf kilolu olursa da kötü olur
- 27 Temmuz 2012
- 50
- 17
yelser sen şuan tam olarak kaçıncı gündesin callanetics'de? benimde bugün 35 olacak. ama ben çok sıkıldım ya 42 olunca haftada 3 gün call 3 gün yürüyüş yapayım diyorum ama o zamanda call'ın faydasını göremem diye korkuyorum.. okul açılana kadar callanetics'e devam sanırım :)
- 8 Mart 2011
- 25.898
- 28.128
- 14 Haziran 2012
- 337
- 348
kızlar dün evolution yapmaya başladım. Hareketleri 3 kişi yapıyor ve hepsi farklı bir seviyeyi temsil ediyor. başlangıç, orta ve ileri seviye. Ben orta seviye olanı takip edebildim. Hatta ileri seviye olanların bir kısmını da yaptım. Hareketler çok fazla. Biraz sıkıldım ama 1 saatte bitiyor.
- 14 Haziran 2012
- 337
- 348
kızlar dün evolution yapmaya başladım. Hareketleri 3 kişi yapıyor ve hepsi farklı bir seviyeyi temsil ediyor. başlangıç, orta ve ileri seviye. Ben orta seviye olanı takip edebildim. Hatta ileri seviye olanların bir kısmını da yaptım. Hareketler çok fazla. Biraz sıkıldım ama 1 saatte bitiyor.
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 14 Haziran 2012
- 337
- 348
tatlım superi de inceledim super daha zor geldi bana ve evolutinun içinde 3 farklı seviye olması cezbetti beni ve süper gibi zorlanmadım.
- 14 Haziran 2012
- 337
- 348
bi de tatlım ben 10 saat 10 yaşı 15 gün falan yaptım bazı günler 2 saat yaptım.Toplamda 18 saat yapmış oldum. sadece 1 gün ara verdim. Biraz sabırsız ve maymun iştahlı olduğum için bırakmaktansa hareketleri değiştirmeyi tercih ettim
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
Komple inceltiyor canım...
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
10günde 10yaş gençleşin yapıyorum halaa... süperi ben bir yerden indirdim sonra tek bölümde topladım... Çok izledim denedim ama ilk yaptığımdan vazgeçemiyorum...
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
Ben gün saymayı bıraktım 3aydır 3-4 günlük aralar hariç sürekli yapıyorum.. Sana tavsiyem okul açılana kadar bırakma... okul açılıncada haftada 3gün mutlaka yap...6gün yapıp bir gün yapma olayına takılma... böyle yapmazsam işe yaramaz diye vazgeçme.. 6günlük dönemdeki gibi hızlı bir gelişme olmaz amaaaa mutlaka gelişme olur bunu aklından çıkarma... Birde hareketleri ezberlediysen eğer tv izleyerek yapabilirsin ben arada öyle yapıyorum,özellikle istemediğim zamanlarda sevdiğim bir programa denk getirip onu izleyerek yapmak daha kolay gelmeye başladı...
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
call teyzenin olmadığı diğer videolar bana soğuk geliyo ya sanki gerçek değilmiş gibi
Bende aynı şeyleri hissediyorum... Sadece banamı öyle geliyor acaba diye düşünürken sen yazmışsın... Diğerlerini izleyemiyorum bile :))))
- 14 Haziran 2012
- 337
- 348
yelsercim bi de şöyle düşün yeni hareketler ve daha çok hareket daha da çok kasılma
call teyze yaşlandı artık. Hem evolutionda da teyze var :))) - 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
Haklısın ama elimde değil...yelsercim bi de şöyle düşün yeni hareketler ve daha çok hareket daha da çok kasılma
)))
- 27 Temmuz 2012
- 50
- 17
evet haklısın canım okul açılana kadar yapacağım zaten ama okul açılınca sürdürmem çok zor anca haftada 2 gün olur o da yapabilirsem inşallah yaparım belim baya bi inceldi ya :) bugün 35 oldu :)
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya