çok sardım bu egsersize.
nedense çok hevesle yapıorum.çabucak 21 gün olsun:)
bende indirdim callanetics yapmayada başladım
fakat bir sorum olucak
indirdiğim video eşliğinde yaptığım haraketler 1 saat olarak mı sayılıyo
çünki konuşmaları çıkarırsak ben 1 saat olmuyodu :)
yaklaşık 40 dkka falan sürüyor bide egzersizleri ezberledim ben bakmadan yapınca daha kısa sürüyor benim 11/21 oldu kaldı 10alkisalkisalkis
kızlar bugün 6/21 oldu.yarın dinlenme günüm.
ölçülerimi aldım.1 kilo vermişim.
göbekten 1 cm.kalçadan 2 cm gitmiş.fena sayılmaz demi:)
psiqo
seni yanlız bırakmıyım bu topic te
buraya ilk yazdığım günün ardından 48 saatten fazla ara verdiğim için onu saymıyorum şuanda
2/21 oldu
üst bacak bölgem acayip ağrıyo ve yerde bacakları açıp eğilmek hala çok zor
istikrarlıyım callan teyzemi çok sevdim 21 günü tamamlıycam
psigocum iyi gidiyorsun canım ben 11 yaptım ama hafta sonu misafirlerden yapamadım yani 48 saati geçti o yüzden tekrar baştan başlıycam plsun ama farkı görebiliyorum pantolonlardan