Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
çok sardım bu egsersize.
nedense çok hevesle yapıorum.çabucak 21 gün olsun:)
bende indirdim callanetics yapmayada başladım
fakat bir sorum olucak
indirdiğim video eşliğinde yaptığım haraketler 1 saat olarak mı sayılıyo
çünki konuşmaları çıkarırsak ben 1 saat olmuyodu :)
yaklaşık 40 dkka falan sürüyor bide egzersizleri ezberledim ben bakmadan yapınca daha kısa sürüyor benim 11/21 oldu kaldı 10alkisalkisalkis
kızlar bugün 6/21 oldu.yarın dinlenme günüm.
ölçülerimi aldım.1 kilo vermişim.
göbekten 1 cm.kalçadan 2 cm gitmiş.fena sayılmaz demi:)
psiqo
seni yanlız bırakmıyım bu topic te
buraya ilk yazdığım günün ardından 48 saatten fazla ara verdiğim için onu saymıyorum şuanda
2/21 oldu
üst bacak bölgem acayip ağrıyo ve yerde bacakları açıp eğilmek hala çok zor
istikrarlıyım callan teyzemi çok sevdim 21 günü tamamlıycam![]()
psigocum iyi gidiyorsun canım ben 11 yaptım ama hafta sonu misafirlerden yapamadım yani 48 saati geçti o yüzden tekrar baştan başlıycam plsun ama farkı görebiliyorum pantolonlardan