ben aylar once indirdim
hic hatirlamiyorum linki
yoksa yazardim ama oncedne heveslenmistim indirmistim bir yerden bilgisayarimda kayitliydi
o ara basladim ama 2.de birakmistim
simdi birakmadan devam ediyorum
umarim bulursun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
ben aylar once indirdim
hic hatirlamiyorum linki
yoksa yazardim ama oncedne heveslenmistim indirmistim bir yerden bilgisayarimda kayitliydi
o ara basladim ama 2.de birakmistim
simdi birakmadan devam ediyorum
umarim bulursun
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
Canım ya hemen kızmaemin olmak istiyor insan bu arada 2. günüm call da :)
Yok tatlım kızmadım üzerine basa basa yazıp devam etmen için teşvik etmek istedimm. Yanlış anlaşılırsam üzülürüm tabiki soracaksın öğreneceksin... Kolay gelsin:))))
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
donbul lütfen indirdiğin sitenin linkini bana da gönderirmisin..günlerdir arıyorum ama hiç bi yerde bulamadım..
diyetcenter callanetis yazarsan orada bir kaç sayfa açılıyor onlardan birinde xelax rumuzlu bir arkadaş vermiş.Ufak bir araştırmayla bulursun şimdiden kolay gelsin indir ve aramıza katıl :))))
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
ben 5.yi bitirdim
ama karin hareketlerinde hala boynum agriyor, sonrasinda degil de yaparken agriyor
yanlis yaptigimi dusunmeye basladim :44:
5.de bile etkisini gormeye basladim ben
Ben boynumu tutarak yapıyorum,başından bu yana öyle devam ettim.Boynum çok hassas daha önce düzleşme yüzünden çok sıkıntı çektim fizik tedaviden aldığım egzersizlerle sorunumu geçirdim ama halaa zorlamaya gelmiyor.Boynunu tutarak yap ama çekiştirme sadece destek ol yinede işe yarıyor bırakma sakın :))
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
Evet donbul doğru video,ablamda aynı operasyondan geçirdi ama o tamamen estetik amaçlı... uzun süre korseyle vs gezdi morlukları oldu sıkıntılı bir dönemdi... Sana çok geçmiş olsun bu hareketler çok işine yarayacak....
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
öncelikle teşekkür ederim..
yalnız şöyle bi sıkıntım var aynen dediğin yerde günlerdir bakınıp duruyorum xelax rumuzlu kişinin eklediği bi linkten kitabı indirdim ama video istiyorum onu beceremedim..kimisi açılmadı kimisinide ben beceremedim sanırım..
yakın zamanda indiren arkadaşlar varsa ve yardımcı olabilirlerse gerçekten çok sevinicem..
Sağol tatlım
motive oldum sayende 
sonuna kadar devam edeceğim inş .Ölçülerimi yazayım .
Bel :71
Gögüs:89
Kalça :92
Bel altı :82
Kol :24.50
Omuz:40
Bacak :53
Kilom :55
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
kızlar bugün üçüncü günümdü ağrılar hafifledi. ama ondan önce dün aynanın karşısına geçince gözlerim fal taşı gibi oldu 2 günde insan böylemi toparlanır? karnımdan yada leğen kemiğinin orda birikmiş ve aşağı doğru inen hiç bir et yok. toplanmış hepsi. çok mutlu oldum.mezurayı aldım emin olmak için ölçtüm 2 şer santim yok. bu gazla insan devam etmezmi
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
Kitabının hemen üstünde video linki programındamı problem var acaba?
eğer herkes bahsettiğiniz yerden sorunsuz indirebiliyosa demekki bişeylerde bi sıkıntı var..
pofff ama günlerdir kafayı fena halde takmış durumdayım anlatamam..kitapla da olmuyo..youtube de 12 13 dklık videolar buldum ama tamamı olmalı..bi tane 58 dklık bi video var o süper call denilen şeymi ya da başlangıç için olanmı bi bilginiz varmı call teyze ve beraberinde iki kişi daha var..?
tesekkurler tavsiyen icin
bugunkunde boynumu tutarak yaptim ve gerginlik olmadi hareket de her zamanki gibi oldu
obur turlu cok geriliyordu boynum ve agri oluyordu
kaldı geriye 3 
Hayır bizdekilerde call teyze ve bir kaç kişi annesi ve bir erkek var
peki siz nerden indirdiniz ya da elinizdeki mevcut videoyu bana iletebilminizin bi yolu var mı..? bu konuya fena halde takık durumdayım ama orjinal videoyu bi türlü bulamıyorum..:\ lütfen yardımmm...
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
- 358
532.sayfaya bak benim yazılarıma canım...
Bu arada bel 65cm, kalçam 95cm olmuş çoookkk mutluyum... Ama mahçubumda hala süpere geçemedim arkadaşlar
(( Bugün yarın derken olmuyor... Bu konuda tembelim ( hala aynı call hareketlerine devam ediyorum sadece 3yeni hareket ekledim.Hazır hissedeyim zorunluluk olsundiye buraya binlerce kez yazdım ama olmuyorr...Akışına bıraktım...
532.sayfaya bak benim yazılarıma canım...
Bu arada bel 65cm, kalçam 95cm olmuş çoookkk mutluyum... Ama mahçubumda hala süpere geçemedim arkadaşlar
daha önce de dediğim gibi ordan indiremiyorum..
başka bir bilgisayardanda denedim açılmıyo.. kitabı aynı yerden indirdim ama video linkine tıklayınca bomboş bi sayfa çıkıyo..napıcam bilemedim.. :\
Benzer Konular
- Makale
Saç Dökülmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saçlar
Pkos ve erkek tipi saç dökülmesi
