Callanetics Egzersizleri

psiqo .!.:

meleğim yazmazmıyım yazarım.
kaçıncı günün bugün bide ölçülerini ve kilonu bildirirmisin.
buarada sizi gaza getirirken sizde beni zorlayın kalkimde yapim bari
1 saat sora görüşürüz:)

Genişletmek için tıkla...

ölçülerim şöyleki:
• Bel: 66
• Göbek: 81
• Kalça: 91
• Basen: 54
kilo:50
sallanan bacaklara hayır:dilcikar: sıkılaşmaya evet :lepi: kolay gelsin hanımlar kaydirigubbakcemile3 psiqo gitti bile yapmaya

edit: bugün 1.günüm..aslında 2 ama biz 1 diyelim ona:roflol:

melekimsi .!.:

ölçülerim şöyleki:
• Bel: 66
• Göbek: 81
• Kalça: 91
• Basen: 54
kilo:50
sallanan bacaklara hayır:dilcikar: sıkılaşmaya evet :lepi: kolay gelsin hanımlar kaydirigubbakcemile3 psiqo gitti bile yapmaya

edit: bugün 1.günüm..aslında 2 ama biz 1 diyelim ona:roflol:

Genişletmek için tıkla...

YA kızlar bende istiyorum şu hareketleri görmek bir an önce.

guzelimm .!.:

YA kızlar bende istiyorum şu hareketleri görmek bir an önce.

Genişletmek için tıkla...

cnm sana ozelden msj attım bı bak ıstersen

guzelimm .!.:

YA kızlar bende istiyorum şu hareketleri görmek bir an önce.

Genişletmek için tıkla...

indirmedin mi cnm sen daha..indirmediysen yardımcı olayım

bu arada youtube var videolar

başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)

psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28


kittiara...................(henüz belli değil)

plasticwoman...........(henüz belli değil)

melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54



CALL 21/1

kızlar yaptım geldim:)kaydirigubbakcemile2
bacaklarım hala titriyo sanki:)
3 aydır yapmıom.bakalım yarın tutulcam mı:):dance:
siz hala yapmadınızmıklava:
hadiiii çabuk yapın gelinnnnnnnnkaydirigubbakcemile

iyi akşamlar güsel bayanlar ben de 5 gündür yapıyorum çok yoruyoooo
beni de alır mısınız listeye
kilom 74, bel 80, göbek 98, kalça 106 bacak 61 göğüs yazmıyorum 6 aylık bebeğim var emziriyorum ve de memelerim tekerlek gibi :))
beni de alın listeyeeeeeeeeeee fazla da yaparım önemli diill

bnde geldım kızlar 10 dk yapabıldım youtubeden ızlıyıp yarın tam yaparım cunku usb aktardım oda ofıste kalmıs kardesımde sımdı komsudan mezure alıcak olcucem :)

başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)

psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28


kittiara...................(henüz belli değil)

plasticwoman...........(henüz belli değil)

melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54

dilekrüzgar................kilo= 74
bel 80
göbek 98
kalça 106
bacak 61



CALL 21/1

bende aldım ne kadar doğru bılmıyorum ama yazıyorum

Göğüs - 100
Bel - 90
Göbek- 102
Basen - 100
Bacak- 60
Kol - 29

90-60-90 olalım hepımız :)

womancım kilon kaç

başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)

psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28


kittiara...................(henüz belli değil)

plasticwoman...........
Göğüs - 100
Bel - 90
Göbek- 102
Basen - 100
Bacak- 60
Kol - 29

melekimsi...............kilo=50
Bel: 66
Göbek: 81
Kalça: 91
Basen: 54

dilekrüzgar................kilo= 74
bel 80
göbek 98
kalça 106
bacak 61



CALL 21/1

75 cıcım

KIZLAR yaptım dediklerinizi verdiğiniz linkleri indirdim masa üstüme ama açmıyor.Pcde program mı eksik acaba onu açmak için.

Bu arada 1 saat yürüdüm geldim.Ondan yoktum.Çok yoruldum....

Ya olmadı bir türlü sinir oldum.Bilgisayar özürlüsüde değilim ama.

cnm ıstersen msn yaz ozelden rar lıyıp yollıyım dosyayı ama ofisde dosya yarın yollayabılırım turkce kıtabıda war bende

psiqocum ozel dıyet uyguladınmı bu sporu yaparken
Şu an nişanlım yanımda patates yıyor ama dırenıyorum oda sureklı yemıyormusun dıo yemıycem yemıycem yemıycem :) alkolle yetınıyorum