- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2008
- 2.513
- 18
- 40
Ben başlamayı isteyip de başlayamayanlardanım
Listeye girmek istiyorum motivasyon olur benim için .
tmm canım listeye ikimiz başlıoz ozaman.ölçülerini bugün yazarmısın.sonuçları bilelim demi.
kilonu yaz.ölçülerini yaz.
ben daha önce dehşet sıkılaştım bu sporla.
bide nezaman başlayalım.bugünmü????
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
Kızlar bende varım :) okudum sayfadakı yorumlarınızı psiqo baya ıstıkrarlı gıtmıssın bende dun pılatese başladım pazartesı gunu kıck boksum baslıyor ve sız bu spordan ıyı sonuc almışsınız bende baslamak ıstıyorum nerden ındırıcem yardımcı olurmusunuz akşam başlayalım benım kılom yazıo beden olculerımıde aksam eve gıdınce alırım
sen ne kadar yaptın ne kadar kılo kaybın ve ıncelmen oldu psıqo - 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
bende bende bende :) bende ıstıyorum vıdeoları nasıl ındırıcez lınk yollarmısın kaydirigubbakcemile5
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
bence işe yarar hatta daha fazla kılon olunca ınan daha ıyı verıyorsun bende senın kılolarındaydım 18 kılo falan verdım bısıklete bınerek ve rejım yaparak spor yapmadan sadece rejım vs yaparsan yaglardan degıl kaslardan kaybedersın
- 23 Aralık 2008
- 2.513
- 18
- 40
Kızlar bende varım :) okudum sayfadakı yorumlarınızı psiqo baya ıstıkrarlı gıtmıssın bende dun pılatese başladım pazartesı gunu kıck boksum baslıyor ve sız bu spordan ıyı sonuc almışsınız bende baslamak ıstıyorum nerden ındırıcem yardımcı olurmusunuz akşam başlayalım benım kılom yazıo beden olculerımıde aksam eve gıdınce alırım
canım hoşgeldin aramızaaa.yalnız hepsini biarada idare edebilcenmi:S
çok ağır olmazmı hepsiii:bbo:
ben daha önce yaptım call teyzeylen.64 ten kilodan 55 e düştüm.ama pat die olmadı bu kilo kaybı.
ama 21 günde bir beden inceldim.ciddi bi sıkılaşma sağlıo.ve bak 3 aydır sınırsız yiyiom anca 3 kilosunu geri almışım.iyi bi sonuç benim için.
google yaz egsersizin ismini.orda bi site çıkıyor.oraya gir üye ol.ordan indircen.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
daha oncedende taibo(dogrumu yazdım bılmıyorum :) ),fitness,pilates,kick boks,step yaptım aynı anda sorun olmuyor hatta kıck boks ıcın ıyı oluyor oncesınde bunlardan bırını yapmam cunku antremanlar cok yogun zemuszemus
- 23 Aralık 2008
- 2.513
- 18
- 40
başlama tarihi:9 ekim 2009 cuma
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)
psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28
kittiara...................(henüz belli değil)
plasticwoman...........(henüz belli değil)
başlıyoruz kızlarrr hadi hadiiii
bitiş tarihi:1 kasım 2009 pazar (6 gün yapıp 1 gün ara vericez.toplamda 21 gün yapıcaz)
psiqo...........................kilo=58
göbek=85
kalça=96
gögüs=89
kol=28
kittiara...................(henüz belli değil)
plasticwoman...........(henüz belli değil)
başlıyoruz kızlarrr hadi hadiiii
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
Bole bırılerıyle yapınca daha ıyı oluo ınş.ıstedıgımız kılolara ulasırız :kedi:
İnşallah ...
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya