-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya
- Konu Sahibi lotus35
- Başlangıç Tarihi
Ben de 10 gün bile yapmadım daha mari winsor videosunu.
Ama sanki toparlamaya başladı bile :))
- 7 Aralık 2012
- 885
- 81
- 123
daha öncede yaptığını bildiğim için bence 10 gün normal callan yapıp sonrada cardio callan yapmalısın diyorum.yada normal callan yanında kardiyo içeren yarım saatlik bir egzersiz yapabilirsin
Tabiki selülitlere iyi geliyo ama herkeste başka sürede etki eder.ama kesinlikle etki edeceği konusunda callan yapan herkes kadar eminim
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
14.yü yaptım. Tam 2 hafta oldu başlayalı. Kayıtlara geçsin diye yazıyorum buraya.
Ara vermiyorsun sanırım. :26:
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
Bi ara bu şekilde mi yapsam diye düşünmedim değil hani...
Ben 2. callanı da yapayım. Günde 2 saat callan ile sakata gelmem umarım.
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 398
daha öncede yaptığını bildiğim için bence 10 gün normal callan yapıp sonrada cardio callan yapmalısın diyorum.yada normal callan yanında kardiyo içeren yarım saatlik bir egzersiz yapabilirsin
Tabiki selülitlere iyi geliyo ama herkeste başka sürede etki eder.ama kesinlikle etki edeceği konusunda callan yapan herkes kadar eminim
ben baslayayım cardio callana o zmann :))
arkadaslar ben inceliyim yada incelmiyim callan sayesinde ama vücudum esnekleşiyor yaa ona bayılıyorumm yaa eğildiğim ann ellerimm parmak uclarımıda geciyor cok esnedim
Ağır gelmez mi?Bi ara bu şekilde mi yapsam diye düşünmedim değil hani...
Ben 2. callanı da yapayım. Günde 2 saat callan ile sakata gelmem umarım.
Zaten çok kolay bir egzersiz türü değil.
Fazla zorlama istersen.
- 7 Aralık 2012
- 885
- 81
- 123
aynen bende ara verdiğim dönemde kalas gibi hissediyorum sanki kemik değil demir var gibi geliyo heryerimde. ama spordan sonra daha hafif ve dinç hissediyo insan kendini.
yok canım ne camdan atması
ara sıra duraklamaya giriyor vücut..ama sen ısrar et elbette eninde sonunda sonuç alırsın..
- 7 Aralık 2012
- 885
- 81
- 123
sevgili puamacan mail attım bi bakarsın
dün de denedim ama 1gb lık bir dosya olduğu için gönderirken hata verdi ve tekrar denemeye vaktim kalmadığı için bugün gönderdim..
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 448
- 34
Callan yanında cardio yapıyordum. Bu 30-45 dklık hatta 1 saatlik bile olabiliyordu. Callan+Cardio yaparken bitkin hissediyorum. Callanetics de tek başına bana hep yetersiz gelmiştir. Günde 2 callan bana iyi gelecek gibi... Bu şekilde de denemek istedim.
Yanlış hatırlamıyorsam bi ara forumdan biri de günde 2 saat yapıyordu. Sahi ne oldu ona?
Son düzenleme:
sevgili puamacan mail attım bi bakarsın
dün de denedim ama 1gb lık bir dosya olduğu için gönderirken hata verdi ve tekrar denemeye vaktim kalmadığı için bugün gönderdim..
canım çok teşekkür ederim baktım demin ama gelmemiş
- 7 Aralık 2012
- 885
- 81
- 123
Benzer Konular
Bölgesel İncelme
10 günde yaza hazırız
