Çalışanlar için diyet önerileri

Kızlar selam :) bende kiloluyum ve kilo vermek istiyorum çalıştığım için cok sıkı bir diyet daha doğrusu saati saatine birşeyler yapamıyorum sizden öneriler bekliyorum iş yerinde yemekler öyle cok güzel değil o nedenle corba makarna pilav ile karın doyurmak zorunda kalıyorum haliyle kilo alıyorum. Bana önerileriniz ne olur bu tarz bir durum için ve benimle birlikte diyete başlıycak olan kimse var mı :)

ayyyynı beni yazmışsın:)
şirkette yemekler kötü diye öğlen pilav, makarna ile doymaya çalışıyorum.

ya da sulu yemeği neredeyse yarım ekmek ile yiyorum.

zaten ekmek olmadan doyamam((

ama bu sabah itibari ile 5 günde 5 kilo diyetine başladım.

nasıl olacak bilmiyorum ama hevesliyim:)))

seninle çalışan diyeti yapmaya varım.