- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.171
- 798
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Evden çıkış saatleriniz dönüş saati ve sabah uyanamama aynı ben.konuyu benmi acti m acaba dedim: ))arkadaşlar ben tek başına yaşayan biriyim. sabah 07.15 te evden çıkıyorum 18.00 gibi evde oluyorum.eve gelince de yorgunluktan halim kalmıyor. sabahları da uyanmaya üşeniyorum.. aranızda çalışıp spora zaman ayırabilenler bunu nasıl yapıyorlar ve ne yapıyorlar. varis başlangıcı da var. sağlığım için artık zayıflamam lazım..yardımlarınızı bekliyorum
Evden çıkış saatleriniz dönüş saati ve sabah uyanamama aynı ben.konuyu benmi acti m acaba dedim: ))
40 kilo nasil gider i takip ediyorum bendeInstagramdan bir kizi takip ediyorum adinida vereyim kendimeyenibirtugcemlazim profil ismi takip edin varsa adresiniz kizcagiz yeri geliyor saat on gibi isten cikiyor aksam evinde ustune degistirip dogru spor salonuna gidiyor,sanirim bu sek8lden yirmiden fazla kilo verdi iki yada uc ay icinde...
arkadaşlar ben tek başına yaşayan biriyim. sabah 07.15 te evden çıkıyorum 18.00 gibi evde oluyorum.eve gelince de yorgunluktan halim kalmıyor. sabahları da uyanmaya üşeniyorum.. aranızda çalışıp spora zaman ayırabilenler bunu nasıl yapıyorlar ve ne yapıyorlar. varis başlangıcı da var. sağlığım için artık zayıflamam lazım..yardımlarınızı bekliyorum
Ben de ilk Ebru Şallıyla başlamıştım. Sonrasında spor salonlarına gittiğim dönemler, başka sporlar yaptığım zamanlar oldu. Esas önemli olan kesinlikle süreklilik. Spor salonuna 6aylık üyelik alıp 1-2aydan sonra gitmemeye başlıyor çoğunluk. O yüzden bence evde yapmak çok daha güzel. Hazırlanıp salona gidene kadar evde sporumu yapıp bitirmiş oluyorum bile.iyi olacak hastanın doktor ayağına gelirmiş. cnm evimde bir odaya bütün plates malzemeleriniyerleştirdim. spor odası gibi oldı. bir ara ebru şallının videosunu açıp yaptım ama çok sıkıldım istiyorum ki devamlı yapacağım bişi olsun.