Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

seaBahAR · 17 Ekim 2012

Fundacım sana bir kez daha teşekkür etmek için uğradım..
Mücver yaptım, tepsiyi fırına sürdüm.. Önceden olsa, pişince mutlaka bir dilim alırdım..
Ama öyle bir mesaj yazdın ki gider ayak "Heyt be! Mücver de neymiş" moduna soktun beni..
Yaptım güllü yeşil çayımı.. Biter bitmez de spora.. :KK55:

seaBahAR · 17 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
Selamlarrr....
Hayırlı olsun cafemiz :)
Dısardan yıyecek içecek getırmek serbest mı?
ben yeşil çayımı aldım da geldım. :)

Pişti olduk desene..
Sağlığına arkadaşım.
Benim yeşil çayım güllü.. pışşııkkk

seaBahAR · 17 Ekim 2012

Mesajdan kesit:

ananee .!.:
:) ne guzel ya suanda kalkip bi daha spor yapsam dedim icimden:d termal kemerde cok ise yariyo bendede var ama benim bacaklar kaldi ust gitti simdi bi garip oldum

Ha'di canım.. Bak ben de yeşil çayımı bitirince spora başlıyorum.. Sen de yap. :21:

Yazagelen · 17 Ekim 2012

Püsküüt .!.:
Fundacım sana bir kez daha teşekkür etmek için uğradım..
Mücver yaptım, tepsiyi fırına sürdüm.. Önceden olsa, pişince mutlaka bir dilim alırdım..
Ama öyle bir mesaj yazdın ki gider ayak "Heyt be! Mücver de neymiş" moduna soktun beni..
Yaptım güllü yeşil çayımı.. Biter bitmez de spora..

Rica ederim. :KK42:

Çikolatalar, mücverler sıkıştırdıkça ben kendine getitirim seni yine... :KK34:

Buffy26 · 17 Ekim 2012

Püsküüt .!.:
Pişti olduk desene..
Sağlığına arkadaşım.
Benim yeşil çayım güllü.. pışşııkkk

Benimki sek
onceden sevmezdim tadını limonlu içerdim ama şimdi bayılıyorum tadına sek içiyorum :))
içelim guzelleşelim (ama mecazi değil)

Yazagelen · 17 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
Benimki sek
onceden sevmezdim tadını limonlu içerdim ama şimdi bayılıyorum tadına sek içiyorum :))
içelim guzelleşelim (ama mecazi değil)

Yeşil çaya müthiş slogan! Her içtiğimde böyle diyeceğim artık.
Bire bir doğru; içtikçe güzelleşiyoruz işte... :21:

tubis87 · 17 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
ayy benım gıbı kemercı :))) bende bugun yapmadım cayımı ıcıyım tıtrıyım :) hımmm 5li cayı duymustumda 9luyu duymamıstım o nasıl bişeymiş oyle yarın gelıyım ıcmeye :)

ahanda duşumu aldım çayımı hazırladım demleniyo :KK52:

5li çaya bikaç bitki eklenmiş adamın biri 5 ayda 36 kg vermiş çayla, sadece çayla verileceğine inanmıyorum ben ama bağırsaklarıma iyi geliyor :KK52:

bitkiler
barut ağacı kabuğu
cinnema (sinameki değil)
biberiye
yeşil çay
mate
çoban çökerten
funda yaprağı
bilye kekik
sinirli ot

tubis87 · 17 Ekim 2012

zazaa .!.:
Kızlar aranızda zayıflama amaçlı compex kullanan varmı ?

canım compex değil ab tronic x2 kullanıyorum ben bunun da pedleri var ama kemerin üzerine takıldığından pedlerin yapışkanlığının gitmesi gibi bir durum söz konusu değil, bir de gerçektenten 2 incelttiğini farkediyorum 2-3 haftadır kullanıyorum sadece. özellikle üst bacaklarım acayip inceldi :KK52:

Ecz.imis · 17 Ekim 2012

Püsküüt .!.:
Ohhh hayırlı uğurlu olsun cafemiz.. Bol satışlar inşallah!

Pencere kenarı benim, karışıklık olmasın..

Ben senin arkandaki masayı istiyorum püsküütcm. Seni gözlemeye niyetliyim. :KK23:

spirochet .!.:
burası iyi oldu yanlız kilolarınızdan dert yanmak istediğinizde yazın demişsin, topiğin 1 sayfasını yazımla doldurabilecek derde sahibim :)))))

All benden de o kadar. :KK9:

spirochet .!.:
uçakta korkarım yüksekten kesinlikle koridor, otobüste koridor tek kişilik koltuklar memleketime (gaziantepe) uğramıyor :), sinemada mümkünse insan yanı olsun tek gidemem de

Uçak cam kenarı, otobüste farketmiyor ama sadece cam kenarında uyuyabilirim(ben de Kahramanmaraşlıyım. Yani tek koltuklular buraya da uğramıyor :KK9:

), sinemada en arka en orta. :112:

akrep33 .!.:
yettim kızlar bensiz buraların tadı olurmu yahuu
tubişimm ellerine sağlık
bir cam kenarıda bana ayırın aa işte burda varmış kaptımmm kalkmam artıkk
püskütümm 1 aralık da bende 60 ı görebilirmiyim aceppp
hadin kızlar hepimiz hedef belirleyelim
1 aralıkta kim ne kadar olmak istiyor........hepimiz elele hedefimize ulaşalımmmmmmmmmm:108::108:

Gönül ister ki 56 olayım. :KK31:

Ama gerçekçi mi olcez şimdi?! Cıkk, ikisinin ortası olsun, 63,5 kg desem tutturabilir miyim ki. :44:

mlkfth .!.:
selam kızlar. 1. takımdan melek ben de
vallahi bende aynıyım
düzenli spor ve diyetle bu hafta vücudum direnmiş durumda.
hoppp durrr dedi bana sanırım ama en fazla 15 gün sürermiş.

Benm bünyem 1-2 günlük koyvermeyle kilo almaz. Eğer alırsa zaten vermemişim demektir. :112: O yüzden böyle duraklamalarda 1-2 günlüğüne salıyordum ben. :112: Yok, o 1-2 günlük salmanın sonrasındaki toparlama mıydı ki. :KK53:

Amaan, öyle bir şeyler işte. :KK9:

tubis87 .!.:
hoşgeldin Eylülcümmm kahve tamam ama kurabiye yok hayali bile yasak akşama 30 mekik alalımmm

Üüf üff üff. :KK52:

tubis87 .!.:
hoşgeldin canım buyur bi kahve iççç

fal bakmayı bilen?

Eveett. FAL FAL FAL... :KK52:

akrep33 .!.:
ayy şaşkınmıyım ne 2. takımda yaşayan okumuşumm artık buralarda yaşıyoruz resmen sanırım

akrep33 .!.:
fallar bendeeen

Oleeeyy.

akrep33 .!.:
Yemeği çok kaçırdığınız bir gün sonrası, öğlen ve akşam yemekleri yerine içmek için diyetisyen Dilara Koçak’ın tavsiye ettiği bir çorba tarifi veriyorum. vicdan çorbası Metabolizma Hızlandırıcı bir çorba
Malzemeleri:

*2 orta boy kabak
*2 orta boy domates
*2 orta boy kuru soğan

* 2 yemek kaşığı bulgur,(isteğe bağlı)
*1 yemek kaşığı sıvı yağ
*Yarım demet sapları ile taze maydanoz
*Yarım demet taze nane
* 1 demet dereotu,
* 1 tutam tuz,
* karabiber, kimyon, pul biber
* 2-3 su bardağı su,
* bir miktar limon suyu.
Tarifi:
Domates, kuru soğan, kabak, maydanoz sıvı yağla birlikte alabildiğinde suda pişirilir. Sıcak karışım yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.

Kilo durduğu zaman ve ödem atmak için
1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur.

Öğlen ve akşam sınırsız çorba, az yağlı salata
50 gr lor peynir 1 dilim kepekli etimek ile normal bir kahvaltı.. ufak ara öğünler...

Teşekkür ediyoruz. :KK42:

Püsküüt .!.:
Sana, her zaman, her yerde birinci mevkiiden yer var hassas böreğim..
Grafiğe gelince, yok göz yanılmasıdır.. Çünkü huyum kurusun Cuma haricinde tartılmıyorum.
Cuma günü bakarsın grafiğime...
Eminim kırmızı büyüyecek.

Cnm o grafiği nasıl yaptın? Güzel bir şey olmuş. En Büyük KK

Püsküüt .!.:
Çare söylüyorum.. Bende işe yarıyor. Günde 1 kez ana öğün.. Ya sabah ya da öğlen olmak kaydıyla.. diğer bütün öğünler kuş porsiyonu kıvamlı, atıştırmalık..

Ben de kahvaltıyı ekmek hariç kendimi engellemeden, sağlam yapıyorum. Öğle yemeği bazen iyi bazen hafif. Ama kilit noktası, akşam yemeğinde sadecesebze veya çorba veya kahv. gevrek yemişsem kilo veriyorum. Akşama normal öğün yaptığımda bu hafta olduğu gibi veremiyorum. :KK31:

tfneyll .!.:
yok iki gündür çikolata veriyolar yemiyorum Yemiycem kararlıyım ben Ay bitter bademli portakallı?

Offf

:125::125:

S_A · 17 Ekim 2012

Daha bu sabah acilis yapildi cafeye ve 13 sayfa akmis bile :KK1:

Aaah Aaah kilo larimdan dert yanayim ozaman

aslinda kiloyu birak ya ben spor yapamiyorum ya... totoyu kaldiramiyorum koltuktan :KK53:

Ecz.imis · 18 Ekim 2012

tubis87 .!.:
trambolin sporcu tipi 1 metrekare yer kaplıyor zaten işim bitince duvara dayıyorum 102 cm benimki. hafif gıcırdıyo ama aşağı falan ses gitmiyor çünkü sen ortadaki kumaşın üzerinde zıplıyosun yere değmediğin için ses aşağı gitmiyo yoksa bizim alt komşu çok kıl çok eğlenceli ve bi saati 600 ila 900 kcal yaktırıyo ben 30 dk ancak dayanabiliyorum nefesim kesiliyo resmen su gibi terliyorum

ahanda resmi bu Eki Görüntüle 534782 tabi bendeki kırmızısı

İşin bitince duvara yaslayabiliyor olman çokk iyiymiş. Sırf bunun için bile tercih edilebilir. :21:

Püsküüt .!.:
Hevesinizi kırmak gibi olmasın ama çikolata fotoğrafları beni daha da çok gaza getiriyor..
Devam edin iyi geliyor vallahi..
O çikolataları görünce, kilo almanın ne kadar kolay ama vermenin bir o kadar zor olduğunu düşünüyorum..

Bugün etinin bir kare çikolatasıyla bakıştık kantinde. İçi gofretli miymiş ne. Ama bildiğin kare çikolata dışı, hem de en kalınından. Dayanamadım, elime aldım (sadece kalorisine bakmak için. 100-200 bir şey olsaydı alacaktım. :KK53:

) Bir de ne göreyim, 100 gr ında 2229 cal. :KK53:

ve paket 65 gr. :KK53:

Gün boyu hiç bir şey yemezsem beelki kurtarırım. :KK37:

Yanlış anlamayın, tabii ki yemedim. :KK76:

tubis87 .!.:
evet evet evet karar defterini yukarı istiyoruzzz

canım zaten tek tesellim o 100 gram verdiğim hafta da oldu ama 1 kg yağdan gitmiş ödem var dediğinde diyetisyen deli gibi seviniyorum ama 1 kg vermişsin ama 100 gram yağdan gitmiş dediğinde sevinmiyorum

şu ana kadar toplamda 12 kg verdim 10 kilosu yağdan gitti vücudumda 1.8 kg fazla yağ kaldı tek tesellim sağlıklı kilo veriyorum çok şükür geç olsun güç olmasın dimi

12 kg dan 10 kg ı yağ mı! :KK53:

Helal olsun diyorum, çokk tebrik ediyorum. :KK9:

Başarılarının devamını diliyorum ve seni accayip kıskanıyorum. :KK35:

Bir de diyetisyen nasıl bir aletle ölçüyor cnm?

MuMu85 .!.:
karar defteri ve bu topik icin ,sabit olsunda tasinma tehlikeside kalksin

Karar defteri bir ara sabitti diye hatırlıyorum sanki. Niye değişti? Yanlış mı hatırlıyorum ki. :44:

tubis87 .!.:
canım ben odamda pc başında yapıyorum çünkü çok güzel 2 video buldum birinci video ile ısınıp hafif tempolanıp ikinci video ile ki o ikinci video 7 dk ama fena halde tempolu ona geçiyorum şakır şakır terleyip iniyorum internetten aldım spor mağazalarında çok pahalı gittigidiyorda var, hepsiburadada var biçok sanal mağazada var fiyatları da çok pahalı değil 100 lira bile değil en azından

Ya özellikle ısınma videolarını merak ediyorum ben. Terle aram pek iyi değil. Mekik için de ben çok takmıyordum ama herkes pimpiriklenince ben de korktum ısınmadan çekmekten. nivea nın bir cd sinden falan da bahsediyorlar ama. Var mı bir öneriniz?

tubis87 .!.:
sütyenle yapmak lazım canım yoksa sarkar ben şahsen aire bra aldım sırf spor yaparken kullanmak için bissürü şey aldım zayıflama uğruna yaa

aire bra trambolin 9lu zayıflama çayı bide ab tronic

Ya o da ayrı bir dert. Telliler rahatsız ediyor beni. ama telsiz olanların da süngerlisini bulamıyorum. :44:

tfneyll .!.:
Yedim valla çkoyu ohhhhh afiyet olsun.

Amanıııııın. :KK53:

MuMu85 .!.:
ne büyügü kuu pire gibi yazilar :)

Bence renkten dolayı öyle görüyorsun cnm. :112:

Püsküüt .!.:
Dalga geçiyon di mi?
Balık mevsimi başladı nasıl olsa..

:44:

ananee .!.:
:) hedefine ulascaksin iste boyle

Cik cik cik..ben tatli hastasi bi insanim ama tuttum kendimi yani

Ben 9hayat cayi iciyorum mate var icinde ama pek oyle bi istahsizligim olmadi benim

Ben yeşilçayı içince metabolizma tavan yapıyor. Tartıda bile hemen farkediyorum yeşilçay içtiğim günlerde. :112: Bir de arada gnc nin form unu içiyorum ama o bitti zaten yaz başında. Yenisini de almadım daha.

Püsküüt .!.:
Özetle excelde hazırlıyorsun grafiği.. sonra screenshot yaparak painte aktarıyorsun. *.png uantılı dosyanı da buraya aynı fotoğraf ekler gibi ekliyorsun. Süper anlattım di mi?

Hah, ben de bunu soruyordum zaten. :KK52:

zazaa · 18 Ekim 2012

tubis87 .!.:
canım compex değil ab tronic x2 kullanıyorum ben bunun da pedleri var ama kemerin üzerine takıldığından pedlerin yapışkanlığının gitmesi gibi bir durum söz konusu değil, bir de gerçektenten 2 incelttiğini farkediyorum 2-3 haftadır kullanıyorum sadece. özellikle üst bacaklarım acayip inceldi

Ya bende compex vardıda bir ara kullanıyordum bıraktım acaba kullanan varmı diye merak ettim.Sağol :KK16:

Ecz.imis · 18 Ekim 2012

S_A .!.:
Daha bu sabah acilis yapildi cafeye ve 13 sayfa akmis bile

Aaah Aaah kilo larimdan dert yanayim ozaman

aslinda kiloyu birak ya ben spor yapamiyorum ya... totoyu kaldiramiyorum koltuktan

Ben de yukarıda dediğim gibi terlemekten hiç hoşlanmıyorum. :KK19:

Orda tembelliğim tutuyor. Çünkü terleyince duş almam gerekiyor. Duş alınca saç kurutmam gerekiyor. Ve bende de ipler o saç kurutma işleminde kopuyor işte. :KK35:

S_A · 18 Ekim 2012

Ecz.imis .!.:
Ben de yukarıda dediğim gibi terlemekten hiç hoşlanmıyorum. Orda tembelliğim tutuyor. Çünkü terleyince duş almam gerekiyor. Duş alınca saç kurutmam gerekiyor. Ve bende de ipler o saç kurutma işleminde kopuyor işte.

ya nedenini bilmiyorum ama benimde icimde adini koyamadigim bir üsengeclik var...

ananee · 18 Ekim 2012

Püsküüt .!.:
Mesajdan kesit:

Ha'di canım.. Bak ben de yeşil çayımı bitirince spora başlıyorum.. Sen de yap.

Ben gunduz yapmistim en son plates topuma terler damliyoduu

Funda08 .!.:
Rica ederim.
Çikolatalar, mücverler sıkıştırdıkça ben kendine getitirim seni yine...

Ben mucberde cikolatada yiyebiliyorum :) dukani seviyorummm:)

tubis87 .!.:
ahanda duşumu aldım çayımı hazırladım demleniyo

5li çaya bikaç bitki eklenmiş adamın biri 5 ayda 36 kg vermiş çayla, sadece çayla verileceğine inanmıyorum ben ama bağırsaklarıma iyi geliyor

bitkiler
barut ağacı kabuğu
cinnema (sinameki değil)
biberiye
yeşil çay
mate
çoban çökerten
funda yaprağı
bilye kekik
sinirli ot

Yani mucize beklememek lazim cay zayiflatmiyo sindirime ve odeme iyi geliyo aslinda

Ecz.imis .!.:
Ben senin arkandaki masayı istiyorum püsküütcm. Seni gözlemeye niyetliyim.

All benden de o kadar.

Uçak cam kenarı, otobüste farketmiyor ama sadece cam kenarında uyuyabilirim(ben de Kahramanmaraşlıyım. Yani tek koltuklular buraya da uğramıyor), sinemada en arka en orta. :112:

Gönül ister ki 56 olayım. Ama gerçekçi mi olcez şimdi?! Cıkk, ikisinin ortası olsun, 63,5 kg desem tutturabilir miyim ki. :44:

Benm bünyem 1-2 günlük koyvermeyle kilo almaz. Eğer alırsa zaten vermemişim demektir. :112: O yüzden böyle duraklamalarda 1-2 günlüğüne salıyordum ben. :112: Yok, o 1-2 günlük salmanın sonrasındaki toparlama mıydı ki. Amaan, öyle bir şeyler işte.

Üüf üff üff.

Eveett. FAL FAL FAL...

Oleeeyy.

Teşekkür ediyoruz.

Cnm o grafiği nasıl yaptın? Güzel bir şey olmuş.

Ben de kahvaltıyı ekmek hariç kendimi engellemeden, sağlam yapıyorum. Öğle yemeği bazen iyi bazen hafif. Ama kilit noktası, akşam yemeğinde sadecesebze veya çorba veya kahv. gevrek yemişsem kilo veriyorum. Akşama normal öğün yaptığımda bu hafta olduğu gibi veremiyorum.

Offf :125::125:

Ee sen kendini cozmussun daha niye kilo veremiyesin:) bide duraklamada salmiyosundur yanlistir oo:)

S_A .!.:
Daha bu sabah acilis yapildi cafeye ve 13 sayfa akmis bile

Aaah Aaah kilo larimdan dert yanayim ozaman

aslinda kiloyu birak ya ben spor yapamiyorum ya... totoyu kaldiramiyorum koltuktan

Canim sabahtan yapmak lazim oy'e durumlarda gun sonunda genelde bitkin oluyoruz ama spor sart hani 15 20dk yurusen bile gunluk cook fark edicektir

Ecz.imis .!.:
İşin bitince duvara yaslayabiliyor olman çokk iyiymiş. Sırf bunun için bile tercih edilebilir.

Bugün etinin bir kare çikolatasıyla bakıştık kantinde. İçi gofretli miymiş ne. Ama bildiğin kare çikolata dışı, hem de en kalınından. Dayanamadım, elime aldım (sadece kalorisine bakmak için. 100-200 bir şey olsaydı alacaktım.) Bir de ne göreyim, 100 gr ında 2229 cal. ve paket 65 gr. Gün boyu hiç bir şey yemezsem beelki kurtarırım. Yanlış anlamayın, tabii ki yemedim.

12 kg dan 10 kg ı yağ mı! Helal olsun diyorum, çokk tebrik ediyorum. Başarılarının devamını diliyorum ve seni accayip kıskanıyorum.
Bir de diyetisyen nasıl bir aletle ölçüyor cnm?

Karar defteri bir ara sabitti diye hatırlıyorum sanki. Niye değişti? Yanlış mı hatırlıyorum ki. :44:

Ya özellikle ısınma videolarını merak ediyorum ben. Terle aram pek iyi değil. Mekik için de ben çok takmıyordum ama herkes pimpiriklenince ben de korktum ısınmadan çekmekten. nivea nın bir cd sinden falan da bahsediyorlar ama. Var mı bir öneriniz?

Ya o da ayrı bir dert. Telliler rahatsız ediyor beni. ama telsiz olanların da süngerlisini bulamıyorum. :44:

Amanıııııın.

Bence renkten dolayı öyle görüyorsun cnm. :112:

:44:

Ben yeşilçayı içince metabolizma tavan yapıyor. Tartıda bile hemen farkediyorum yeşilçay içtiğim günlerde. :112: Bir de arada gnc nin form unu içiyorum ama o bitti zaten yaz başında. Yenisini de almadım daha.

Hah, ben de bunu soruyordum zaten.

tubise masallah:)

ama terlemeden spor olmazki ya .yesilcayi bende 9hayat cayinda kullaniyorum cay iyi oldugundan onunda bi katkisi vardir elbette:) ama diger dedigini bilmiyorum

aslinda o abur cuburlari yemeden once kalorisini basimiza kaksalar dokunmayiz ben oyle dusunuyorum:) tabi bana her seferinde yapmak gerekir :KK53:

ananee · 18 Ekim 2012

Ecz.imis .!.:
Ben de yukarıda dediğim gibi terlemekten hiç hoşlanmıyorum. Orda tembelliğim tutuyor. Çünkü terleyince duş almam gerekiyor. Duş alınca saç kurutmam gerekiyor. Ve bende de ipler o saç kurutma işleminde kopuyor işte.

Haklisin sende ama degmezmi kendini ince fit dusun saclarini kuruturken:)

S_A .!.:
ya nedenini bilmiyorum ama benimde icimde adini koyamadigim bir üsengeclik var...

Bendede hergun oluyo ama spora baslayinca geciyo :) onemli olan kendimi eliptige atmam :)

tfneyll · 18 Ekim 2012

Püsküüt .!.:
Mesajdan kesit:

Çikolata sayıklamaktan gözlerin görmez olmuş senin Eylülcüm..

Grafik: Avatarımdaki grafik. Kaç kere konuştuk yahu.. mesajları okumuyor musun sen? Otur, sıfır!

sorma cnm çok fena verseler hepsini yerim.

Funda08 .!.:
Yahu kızlar... Bu kafenin adı "Cafe Light" değil mi?

Ne işi var burda çikolatanın, kekin, pastanın? :)

Püsküüt'ü yoldan çıkarmaya çalışırken kendimiz yoldan çıkmayalım sonra. O zaten bizim bu çabalarımızla daha da gaza geliyor. Bence yerimize oturup sussak takım kurma ihtimali daha yüksek. :)

ben yoldan çıktım bile bak terine gidiyorum ben :KK55:

pegasus07 .!.:
tubis gördüm seni
bu arada bütün mesajlari okudum
eylül nettin sen ciko yenirmi diyette haftasonunu bekleyeydin bari
püsküt mate cayi istah kesiyor kesinlikle ben denedim ve etki etti simdi besibiyerde iciyorum o da cok etkili hic olmadi sekersiz sütsüz kahve de cözüm olabilir

ya çok değil valla iki ısırık. :KK56:

pegasus07 .!.:
okudum cnm cvabida orda yazdim
cezami verim elime düstün eylul her isirik icin 50 mekikle baslayalim isinsin

ama yahu pegasuscum cnm bebem lütfen arkim yavru kuş:18::18::18:

Ecz.imis .!.:
Ben senin arkandaki masayı istiyorum püsküütcm. Seni gözlemeye niyetliyim.

All benden de o kadar.

Uçak cam kenarı, otobüste farketmiyor ama sadece cam kenarında uyuyabilirim(ben de Kahramanmaraşlıyım. Yani tek koltuklular buraya da uğramıyor), sinemada en arka en orta. :112:

Gönül ister ki 56 olayım. Ama gerçekçi mi olcez şimdi?! Cıkk, ikisinin ortası olsun, 63,5 kg desem tutturabilir miyim ki. :44:

Benm bünyem 1-2 günlük koyvermeyle kilo almaz. Eğer alırsa zaten vermemişim demektir. :112: O yüzden böyle duraklamalarda 1-2 günlüğüne salıyordum ben. :112: Yok, o 1-2 günlük salmanın sonrasındaki toparlama mıydı ki. Amaan, öyle bir şeyler işte.

Üüf üff üff.

Eveett. FAL FAL FAL...

Oleeeyy.

Teşekkür ediyoruz.

Cnm o grafiği nasıl yaptın? Güzel bir şey olmuş.

Ben de kahvaltıyı ekmek hariç kendimi engellemeden, sağlam yapıyorum. Öğle yemeği bazen iyi bazen hafif. Ama kilit noktası, akşam yemeğinde sadecesebze veya çorba veya kahv. gevrek yemişsem kilo veriyorum. Akşama normal öğün yaptığımda bu hafta olduğu gibi veremiyorum.

Offf :125::125:

seaBahAR · 18 Ekim 2012

Cafe Light müdavimlerine günaydın.. :KK34:

Sabah sabah gülelim..

Not: Ben bugün iptal durumdayım, size keyifli paylaşımlar.. :KK71:

Ellssa · 18 Ekim 2012

Ellssa · 18 Ekim 2012

tubis87 .!.:
boğazında kalsınnnnnnnnnnn lop lop et olsun da pişman ol yediğine dua et Ankaraya gelmim valla gelirsem dövecem

aaaaa hadi gell zıplayalım hemşeri çıktık iyi mii neresinden mersinin ben muğdat camii civarında oturuyorum karayollarında çalışıyorum.

hadi yaaa ben merkezdeyim canım..daha önce bende orda oturuyodum.işim istasyon civarında evim de orda valla gel beklerim şekersiz kahvemi iç şekercikk
ayy çok heycanlandım şimdii :KK52:

MuMu85 .!.:
ne büyügü kuu pire gibi yazilar :)

ayy çok şaşırdım cidden senin pc ayarlarından mı acep..kızlar hepinizdemi öyle pire gibimi benim yazılar:26:

Püsküüt .!.:
Mate çayının iştah kapatıcı özelliği olduğunu söylüyorlar..
Gerçeklik payı var mıdır?
Aldım bugün bakalım.. Akşam başlayayım içmeye, unutmazsam tabii..

çay diyince bende de karışık var ama hergün unutuyorum işyerine getirmeyi bugün de unuttum iyimi :KK19:

Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Nosce Te İpsum

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Cadı

Cadı

Popüler Üye

E.Z

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

E.Z

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

tek huzurum tufim

Nosce Te İpsum

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular