- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Bencede eee :)))Mutlu haftasonları ❤
tüm gruplara yazdımda
Tatlı didik de bence herkes diyette geri kapatalım konuyu
Biz zaten haziriz kacamak yapmaya
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
Biz zaten haziriz kacamak yapmaya
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Ayyyy bu koruyanlara cok imreniyorum
Hep diyette gibimi yiyorsun cnm
Aşırıya kactigin olmuyormu
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Asırı yediğim tabiki oluyor olmuyor diyemem ama öğlen cok yediysem aksama hafif yiyorum yada yemiyorum,
Birde midem cokk kötü oluyor fazla yediğimde o yüzden az yemeyi tercih ediyorum
Dün yarısma için tatlı yaptım ama 1 dilim yedim daha fazla da yerdim ama yetiyor o kadarı
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Kendini tutabiliyosan ne guzel cnm
Zaten oyle olmak gerekiyor :))
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Tekrar kilo alamam o yüzden dikkat ediyorum :)
Inşallah sizde hedeflerinize ulasıp kilo problemi yasamazsınız
- 16 Mart 2008
- 45.457
- 220.880
Sana da güzel hafta sonu diliyorum Mefkurem...göz görür gönül katlanır....tatlıyı seyretmekle yetiniyorum ben de....üç haftadır bir çatal fazlası yemedim canım.Mutlu haftasonlari kizlar
Ne guzel canlanmis burasi
Tatlimi dedi birileri
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
Mutlu hafta sonları canımMutlu haftasonlari kizlar
Ne guzel canlanmis burasi
Tatlimi dedi birileri
Tatlı ya tatlı izin sürem boyunca hergün bi tatlı yaptım ve tabak tabak yedim engel olamıyorum kendime
Bu hafta durdum ama yemiyorum
Aldım canım 78-79 gidiyorum şu an
- 1 Şubat 2014
- 1.590
- 4.179
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Merhaba hosgeldin ❤
Hosgeldin canım ❤ ❤Bende bi merhaba diyip giriş yapayım da sonra gelmeye yüzüm olsun
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.578
Hoşbuldum kuşum
Aynı ben bi başladım mı durduramıyorum kendimi
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
Benim de bi 10 kilo fazlam var canımHepfitim bende 3. Çocuğumu Doğuma 102,5 ile gitmiştim. Hamileyken kontrolden çıkıyorum şimdi yine iyiyim (o günlere göre) ama 10 kilo vermem gerekiyor ve benimde hiç gücüm yok, kendime izin vermiştim bu hafta zigzag kalori diyetine başladım
Sonra koruma tarzı gidicem inşallah ilk hedef 72 sonrası 65
O nasıl bisey uygulama mi var öyle
Şekeri çok severim de tutuyorum vallahi kendimi
Bendemi saysam bilemedim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
aminnnn cnm insallah
Belki bir gun bende akillanirim :)))
vavvvv harika
Sen olmuşun cnm :)))
kilonu hatirlamiyorum ama 7 lerdrydin heralde
Bu kadar yemeye yine iyi fazla almamisin cnm
Bende bi merhaba diyip giriş yapayım da sonra gelmeye yüzüm olsun
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
Aslında ameliyat sonrası şişliğin yerini yeyip içtiklerim aldı 72 kiloydum şimdi 78
Benim tatlı kek pasta düşkünlüğüm var çocukları bahane edip yapıyorum sonra hepsini yiyorum.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
www.freedieting.com
Buradan kalori hesaplamayı seçip zigzag kalori diyetiyle günlük alman gereken miktara ulaşıyorsun.(boy,kilo,yaş bilgisiyle) koruma için, yağ kaybı İçin ve hızlı yağ kaybı İçin olmak üzere 3 alternatifli tablo oluşturuyor. Tatlı düşkünlüğün yoksa miktarlar çok bile geliyor. Bende işe yaradı, tavsiye ederim
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
Teşekkür ederim canım
Bi bakıyım
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
Bi yolu olmalı vazgeçmenin tatlılardan ama ben bulamadım o yolu
