- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cafe Light / Cuma Zayıflama Yarışması
- Konu Sahibi tubis87
- Başlangıç Tarihi
cok memnun oldum arkadaşım.
umarım kırılır çünkü her gün tartıda aynı rakamı görmek delirtiyor beni.
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Püsküüt kesin verecek de ben bu hafta 100 gram bile veremicem galiba mevsimden midir nedir acayip şişim kaçamak da yapmıyorum moralim bozuldu yaniye ben kilo veremiyorum bana bi çare bulunnnn
ayy canım kıyamam yaa
bir kere üzmiceksin kendini stress kilo vermeyi durdurur..
sonra da yılmadan devam
düzenli spor yapıyomusun??
ve menülerini sağlıklı besinlerden seçiyomusun??
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 11 Şubat 2009
- 1.665
- 4
- 37
hoşgeldin Eylülcümmm kahve tamam ama kurabiye yok hayali bile yasak akşama 30 mekik alalımmmohhhh kızlar toplanmış bende geliyim sade türk kahvesi lütfen ahhh ayrıca bir tane damla çikolatalı kurabiye alabilir miyim?
canım zaten menülerimi diyetisyen hazırlıyooo fazlasıyla sağlıklı gıdalar sporumda düzenli haftanın her günü trambolinde zıp zıp zıplıyorum en az 30 dk ama çok tempolu
trambolinden indiğimde su gibi terlemiş oluyorum hoşgeldin canım buyur bi kahve iççç
fal bakmayı bilen?
- 20 Nisan 2012
- 1.855
- 0
hoşgeldin Eylülcümmm kahve tamam ama kurabiye yok hayali bile yasak akşama 30 mekik alalımmm
canım zaten menülerimi diyetisyen hazırlıyooo fazlasıyla sağlıklı gıdalar sporumda düzenli haftanın her günü trambolinde zıp zıp zıplıyorum en az 30 dk ama çok tempolu
hoşgeldin canım buyur bi kahve iççç
fal bakmayı bilen?
yine cezayı yedik kaptanım rahat durmuyosun ne ara açtın burayı yahu ama iyi oldu takım içinde değil herkesle tanışıp konuşup fikir öneri ve tavsiye alabiliriz artık değil mi?
hadi hayırlı olsun - 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
alamazsınn canımm olmaass bak şimdi kaptanın görür keser cezayı sanaohhhh kızlar toplanmış bende geliyim sade türk kahvesi lütfen ahhh ayrıca bir tane damla çikolatalı kurabiye alabilir miyim?
ayy şaşkınmıyım ne
2. takımda yaşayan okumuşumm artık buralarda yaşıyoruz resmen sanırımderkeenn iştee aldın cezayıııııı kuşummhoşgeldin Eylülcümmm kahve tamam ama kurabiye yok hayali bile yasak akşama 30 mekik alalımmm
canım zaten menülerimi diyetisyen hazırlıyooo fazlasıyla sağlıklı gıdalar sporumda düzenli haftanın her günü trambolinde zıp zıp zıplıyorum en az 30 dk ama çok tempolu
hoşgeldin canım buyur bi kahve iççç
fal bakmayı bilen?
tatlım merak etme o zaman sabırla bekle sen o trambolini evemi kurdurdun ses felan olmuyomu ve çok yer kaplamıyomu ne çok soru sordum yaa ama çok ama çok heyecan yaptı çok severimde trambolini
fallar bendeeen
yine cezayı yedik kaptanım rahat durmuyosun ne ara açtın burayı yahu ama iyi oldu takım içinde değil herkesle tanışıp konuşup fikir öneri ve tavsiye alabiliriz artık değil mi?
gördünmü kuşum aldın cezayıı yaw
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Yemeği çok kaçırdığınız bir gün sonrası, öğlen ve akşam yemekleri yerine içmek için diyetisyen Dilara Koçak’ın tavsiye ettiği bir çorba tarifi veriyorum. vicdan çorbası Metabolizma Hızlandırıcı bir çorba
Malzemeleri:
*2 orta boy kabak
*2 orta boy domates
*2 orta boy kuru soğan
* 2 yemek kaşığı bulgur,(isteğe bağlı)
*1 yemek kaşığı sıvı yağ
*Yarım demet sapları ile taze maydanoz
*Yarım demet taze nane
* 1 demet dereotu,
* 1 tutam tuz,
* karabiber, kimyon, pul biber
* 2-3 su bardağı su,
* bir miktar limon suyu.
Tarifi:
Domates, kuru soğan, kabak, maydanoz sıvı yağla birlikte alabildiğinde suda pişirilir. Sıcak karışım yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.
Kilo durduğu zaman ve ödem atmak için
1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur.
Öğlen ve akşam sınırsız çorba, az yağlı salata
50 gr lor peynir 1 dilim kepekli etimek ile normal bir kahvaltı.. ufak ara öğünler...
Malzemeleri:
*2 orta boy kabak
*2 orta boy domates
*2 orta boy kuru soğan
* 2 yemek kaşığı bulgur,(isteğe bağlı)
*1 yemek kaşığı sıvı yağ
*Yarım demet sapları ile taze maydanoz
*Yarım demet taze nane
* 1 demet dereotu,
* 1 tutam tuz,
* karabiber, kimyon, pul biber
* 2-3 su bardağı su,
* bir miktar limon suyu.
Tarifi:
Domates, kuru soğan, kabak, maydanoz sıvı yağla birlikte alabildiğinde suda pişirilir. Sıcak karışım yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.
Kilo durduğu zaman ve ödem atmak için
1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur.
Öğlen ve akşam sınırsız çorba, az yağlı salata
50 gr lor peynir 1 dilim kepekli etimek ile normal bir kahvaltı.. ufak ara öğünler...
- 20 Nisan 2012
- 1.855
- 0
alamazsınn canımm olmaass bak şimdi kaptanın görür keser cezayı sana
Ayy şaşkınmıyım ne
Derkeenn iştee aldın cezayıııııı kuşumm
tatlım merak etme o zaman sabırla bekle sen o trambolini evemi kurdurdun ses felan olmuyomu ve çok yer kaplamıyomu ne çok soru sordum yaa ama çok ama çok heyecan yaptı çok severimde trambolini
Fallar bendeeen
Gördünmü kuşum aldın cezayıı yaw
hiç sorma ohhh afiyet olsun ohhh yedim cezayııı
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Sana, her zaman, her yerde birinci mevkiiden yer var hassas böreğim..hayırlı ugurlu olsun efem
kafenizde eski üyelerede yer varmı ? konumumun nerde oldugunun bir önemi yok
püsküütüm dünden bu yana avatarındaki kırmızılar artmışmı ne
yahu daha 1 aralıgada baya varmış
Grafiğe gelince, yok göz yanılmasıdır.. Çünkü huyum kurusun Cuma haricinde tartılmıyorum.
Cuma günü bakarsın grafiğime...
Eminim kırmızı büyüyecek.
Çünkü bugün yırtık kotumu giydim.. Son giydiğimde sanki kasar gibiydi.. bugün salaş moduna dönmüş bu da demek ki kafadan 1 kilo gitti.. Gel Cuma geeeel..
Bakalım neler olacak 1 Aralıkta.. sen mi ben mi?
Akrebim bilemiyorum ki.. sanki bayaaaa bi delirmen lazım 4.4 kilo vermek için.. Ama olmayacak şey değil hani..yettim kızlar bensiz buraların tadı olurmu yahuu
tubişimm ellerine sağlık
bir cam kenarıda bana ayırın aa işte burda varmış kaptımmm kalkmam artıkk
püskütümm 1 aralık da bende 60 ı görebilirmiyim aceppp
hadin kızlar hepimiz hedef belirleyelim
1 aralıkta kim ne kadar olmak istiyor........hepimiz elele hedefimize ulaşalımmmmmmmmmm:108::108:
Bu ne kadar güzel bir temenni böyle..Takımların daha bir kaynaşma yeri, takımı üyesizlerin sanal sosyalleşme alanı Cafe Light'ımız mutlu başlasın, mutlu devam etsin. Bomba gibi olsun, bizi birbirimize ve rejime daha çok bağlasın.
Çare söylüyorum.. Bende işe yarıyor. Günde 1 kez ana öğün.. Ya sabah ya da öğlen olmak kaydıyla.. diğer bütün öğünler kuş porsiyonu kıvamlı, atıştırmalık..Püsküüt kesin verecek de ben bu hafta 100 gram bile veremicem galiba mevsimden midir nedir acayip şişim kaçamak da yapmıyorum moralim bozuldu ya
Bak yine geldi çikolata canavarı ve hala aynı modda yahu!ohhhh kızlar toplanmış bende geliyim sade türk kahvesi lütfen ahhh ayrıca bir tane damla çikolatalı kurabiye alabilir miyim?
Eylülcüm bak ben az önce sabah kahvemin eşliğinde 1 adet çikolata kaplı light püsküüt yedim. Aklında olsun..
- 20 Nisan 2012
- 1.855
- 0
sana, her zaman, her yerde birinci mevkiiden yer var hassas böreğim..
Grafiğe gelince, yok göz yanılmasıdır.. çünkü huyum kurusun cuma haricinde tartılmıyorum.
Cuma günü bakarsın grafiğime...
Eminim kırmızı büyüyecek.
çünkü bugün yırtık kotumu giydim.. Son giydiğimde sanki kasar gibiydi.. Bugün salaş moduna dönmüş bu da demek ki kafadan 1 kilo gitti.. Gel cuma geeeel..
Bakalım neler olacak 1 aralıkta.. Sen mi ben mi?
Akrebim bilemiyorum ki.. Sanki bayaaaa bi delirmen lazım 4.4 kilo vermek için.. Ama olmayacak şey değil hani..
Bu ne kadar güzel bir temenni böyle..
çare söylüyorum.. Bende işe yarıyor. Günde 1 kez ana öğün.. Ya sabah ya da öğlen olmak kaydıyla.. Diğer bütün öğünler kuş porsiyonu kıvamlı, atıştırmalık..
Bak yine geldi çikolata canavarı ve hala aynı modda yahu!
Eylülcüm bak ben az önce sabah kahvemin eşliğinde 1 adet çikolata kaplı light püsküüt yedim. Aklında olsun..
yok iki gündür çikolata veriyolar yemiyorum
Yemiycem kararlıyım ben Ay bitter bademli portakallı? - 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
yok iki gündür çikolata veriyolar yemiyorum
Eylüüüüülll seni dürüm yapar yerim Eylüüüülll
En sevdiğim çikolatayı yazdı yaaaa
Luluuut gel kap oğlum!
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
hiç sorma ohhh afiyet olsun ohhh yedim cezayııı
valla yedin
peki tüm cezaları yapıyomusun hergün
senin karın kasları baklavaya doğru gidiyodur yani kuşumm:44:
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
ya kizlar su bizim linkleri sabitleme konusnda yöetime kim mesaj atmisti,cevap gelmedimi?
bide ben cafe lighti yeni anladim desem
UZAYIM atacaktı.. Atmıştır, eminim.
Bilemiyorum neden sabitlenmedi.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
bi ara sanki bi yerde konularin sabit olabilmesi icin belli bir mesaja ulasmasi gerektigini okumusdum sanki ama yaniliyorda olabilirim zira aksam yedigimi unuttur moddayim
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Eylüüüüülll seni dürüm yapar yerim Eylüüüülll
En sevdiğim çikolatayı yazdı yaaaa
Luluuut gel kap oğlum!
en sevdiğimiz bu demekk
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTfzJBircQL5HsFFl_2fvy5sZJR-wuorGFK8PjnsjxRqy6bTeVJ0Q[IMG]
[IMG]http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRqRN_rHxkyT5Z-pQdBTDNXcfdgWEFQWnVJURpmI2wqpZXVnPpI
yaşasın zayıf yanlar be yaa
