heheh bende ikea tarafında otoruyorum..kiracıyım ama o taraflardan ev bakınıyoruz..
Ama ben otobüsle gidip geliyorum..
Bir kızım var anasınıfına gidiyor
ben metro markete yakınım canım.
açıkalın orda anaokul var.hani yol üzerinde olan 2 katlı büyük(adını yazmak istemedim.) hmk olan
benim kızım orda okuyor canım.bizde metro taraflarında ev almayı düşünüyoruz ama kısmet ve maddiyat,sen nereye taşınıcaksın
geçen sene kreş bölümüne bu sene anasıfına gidiyor okulun.
4 yaş,5 yaş ve anasıfı var orda.çok ama çok memnunum.özellikle öğretmenimizden..okulda çalışan personelde,diğer öğretmenlerde çok ama çok iyiler..devlet bağımsız okulu ama özel kreşe yakın ücreti var yanlız.ayrıca bitmek tükenmek bilmeyen ıvır zıvırı..
Tüm gün zaten orası sabah 7.30 da açılıyor 15.30 da çıkıyorlar.3 öğün yemeği var.klube kalsın istiyorsan saat 17 -17.30 a kadar devam ediyor..çocukların kaç yaşında öğretmen konusunda yardımcı olmaya çalışırım bilgim dahilinde
Face kullanıyorsan ekle istersen beni,irtibatımız kopmamış olur hem..
abenim oglanlar ikiz, 4.5 yaşındalar ben oranın kaydını kaçırdıgım için
özyuvama verdim oraya gidiyorlar ama seneye açıkalına vermeyi düşünüyorum
fiyat olarak biraz daha uygundur diye düşündüm
sabah 8 de bırakıyorum akşam 6:30 da alıyorum
seneye nasıl yapıcam bilmiyorum 5:30 çok erken
Bu durum kaçamk sonrası yaşanan "jet lag"
Tebrik ediyorumselammm günaydın herkeseeee nasılsınız bakalımmm
havalar bi garip kış geldi yeniden ankaraya hoş bu senede kış olmadıda zatenn..
vee azmin zaferi bn kazandım 64.6 idi pazar günü kilomm sabreden derviş misaliii :)))
regli bitince kımıldadı kilocuklar biraz bakalım 64.6 da ne kadar bekleme yapcezz
geçmiş sayfayı biraz okudumda bende şöyle yapıyorum pazar sabahı tartılıyorum ve ogün serbestim
abartmıyorum ama ne cnm istiyorsa yiyorum ve keisn bir tane bitter çikolatalı gofret yiyorum kahve ile birlikte
ama kaç kilo verdiğini bilmeden.. Bir gün mü yaptın lapa diyetini? Az geldi 600 gr onun için sordum..gunaydınnn
nasılsınz kızlar herkesler iyimi bakalım?
ayran detoksu işe yaramayınca pirinç lapası yaptım şükür 600 gr verebildim bugun pek bi keyifliyim
iyi akşamlar hatunlar
rütine baglanmış bir gün daha geçti
diyetim iyi gidiyor bakalım . hedefim yeni alınmış 1 kiloyu vermekti bu hafta
cumaya ayrıntı bie tablo sunarım efem
hakketen moral oldu da canım temmuzdan beri diyetteyim
ayran detoksunu 1 kez pirinç lapasınıda 1 kez yaptım belki üstüstte oldu ama takılıp kalmıştı uzunca bi süre bende yapmayı düşünmuyorum rengliyede yakınım vucuttakı şişlıklerde gitsin istediğim içn bu yola başvurdum
gel gör ki +600 gr verme havasına girip 1 dilim kekı hüplettim :26:
diycen ne işine yaradı
ama verdiğin öneriyi dikaate alacağımı da bilmeni isterim
Tünaydın arkadaşlar..
Önce durum raporu vereyim.. Ben hala Cuma günü kilomun 300 gr üstündeyim..
Bu haftaki hedefim hepi topu 200 gr vermekti..
Yani 500 gr gerideyim..
İki gün daha kuş diyetine devam..
Umarım akıllanır ve bu sefer kuş diyeti sonrasında öküz diyetine geçiş yapmam..
Ben kaç sayfa önceye gidecem şimdi yahu.. Mesajlar yığılmış.. bakalım bakalım neler olmuş..
düne göre de sabittim yani değişen olmadı hedefim 400 gr idi ama iki günüm kaldı..Kafada bu hesaplarla geçecek iki gün Bak ne güzel bir hedef koymuşsun..Günaydın püsküütçüm teşekkür ederim gerçekten gözüm aydın çook mutluyum sizinleyim
Aebenim rehavet derken diyeti kast ediyorsan doğru.. Daha doğrusu psikolojik rehavet diyelim..TEMMUZ , deguam ben diyete yeni başladın biliyordum pardon .
zamanında sık ayran bende yaptıgım için durumları biliyorum o yüzden üst üste etki etmez diye demiştim .
..... kalişim sultanım . reyham ablma nerelerde bir geldi kayboldu ??
......püsküütüm bir rehavet hali çökmüş sanki üstüne
Bu durum kaçamk sonrası yaşanan "jet lag"
Adı kaçamak! Kendimizi dağıtıyoruz sonra tartı çıkınca motivasyonda bir deprem.. beyin "ye,ye" sinyaline geçiş yapıyor..
Bana kalırsa sen bu arada tartılmaları bırakmayı düşün.. Ruh halini bu kadar olumsuz etkiliyorsa bunu düşünmelisin..
Neticede konudan sapmayalım. Konumuz şuydu. Sen iki haftada verdiğin kiloyu az buldun. Ben de sana kaçamakların yarattığı enkazdan haberdar değilsin o yüzden verdiğin kiloyu hiç küçümseme dedim.
Sen de kaçamak sonrası tartılınca depremin boyutunu öğrenmiş oldun, konu kapandı. :13:
Tebrik ediyorum
Önceki kiloyu yazmamışsın, benim de aklımda değil doğal olarak.
Kaçamak konusunda seni örnek almam lazım.. Abartma konusunu şiddetle disipline etmem lazım..
Ödülü, hedefe ulaşınca alacaktın.. Deli kız!ablacım ilk şıkkı tercih ettim ben de şimdilik bakalım ileride kilo veremezsem tekrar denerim ama bugün püsküütüm dediği gibi akapunktur ücreti yerine kendime bir pantolon aldım
moralim süper şimdi meyve salatası yiyorum akşam yemeği yerine..kilo aldım tabi buradan ve akapunkturdan uzak kalınca ben de o artılardan kurtulmaya çalışıyorum
Oh çabuk dağılmış kasvet!geçer canım,benimki şükür bu sabah geçti.akşam olsada spor yapsam modundayım
tabi iş stresi modumun içine etmezse...
Bununla ilgili bir bilgi var.. Şehir efsanesi mi bilmiyorum..
Zayıfladıktan sonra yeni kiloya vücudun alışması için 2 yıl geçmesi gerekiyormuş.. Eğer doğruysa, 6 ay daha dayansaydın almayacaktın belki de kilo?:44:
Kesin geldi bahar.. Bu sabahın kör saatlerinde yılın ilk çime oturma eylemini yapmış bulunuyorum.. Totom üşümediğine göre bahar gelmiş..
İç ses: Kış gördük mü de bahar geliyor? Güneş her gün tepemizdeydi zaten.. Yine biri açık unuttu bu güneşi!
Bak ne güzel bir hedef koymuşsun..
Havada karada verirsin 300 gramı.. Bu da seni motive eder..
Aebenim rehavet derken diyeti kast ediyorsan doğru.. Daha doğrusu psikolojik rehavet diyelim..
Bilinçli girdim aslında bu döneme.. Planladığım şey buydu tam olarak..
Haftalık hedeflerim artık 200-300 gram..
Diyeti bırakma tarihime yavaş yavaş bünyemi alıştırmak istiyorum..
Ama asıl öğrenmek istediğim tek şey var bu dönemde:
"Doğru kaçamak nedir? Doğru kaçamak nasıl yapılır?"
Bunu öğrenmeli, yavaş kilo vermeli ve işlem bittiğinde normal bir şekilde devam etmeliyim.. Bir daha kilo almak istemiyorum. Bu son çabalarım diye karar verdim.. Allah utandırmasın!
Bir gün mü yaptın lapa diyetini? Az geldi 600 gr onun için sordum..
İşte olmuş cümle!
Ha'di aebenim 1 kiloyu ver sonra da hedefe yolculuk başlasın.. Yapar benim arkadaşım!
Buyur buradan yak!
Arkadaşım kafa yapımızı değiştirmedikçe ömrümüzün sonuna kadar bu diyet işiyle uğraşacaz gibi geliyor bana..
Aynaya bakar gibi oldum yine..
Geçen Cuma hedefimin altına indim diye dağıttığım yetmedi.. hafta sonu da aynen devam ettim..
Ne zaman akıllanırız, hiçbir fikrim yok..
Not: aebenimin şok diyet konusundaki fikrine birebir katılıyorum..
