bende 1 yıl deniycem ama olmazsada çok üzülmem sonuçta ortalama göğüs ölçülerine sahibim :)) sen kilo almak istiyorsan 1 hafta takıl bana anında alırsın öyle çok yiyorumki 
**
bayanlar uyguladığım yöntemlerde bi değişiklik yapıp hiç bir şeyi programımdan çıkarmadan br kaç bir şey ekleyerek düzenli bir programa geçiyorum bugün öncelikle bazı denemelerimi söylüyüm biraz önce bir cezveye adaçayı ısırgan rezene ve hayıt koyarak 5 dk kadar kaynatıp 10 dk da otlarla birlikte ağzı kapalı bekletip içtim fakat tadı çok kötü oldu amacım tek bardakta hepsinden kurtulmaktı içine 2 tanede şeker atmama rağmen tadı çok kötü ve bu şekilde memnuniyetsizle içtiğim için bile faydasından biraz kaybedeceğimi düşünüp yine
**adaçayını cezvede kaynatıp otları süzdükten sonra bir kupaya koyup içinede 3 şeker koyup afiyetle hem sabah hem akşam içicem**
**hayıt tohumunu cezvede kaynatıp tohumlarla birlikte ağzı kapalı cezvede 5 dk beklettikten sonra tohumloarını süzüp bir kupa bardakta akşamları iicem**
**ısırgan ve rezeneyide birlikte kaynatıp otları süzüp bir kupa bardakta 2 şekerle birlikte içicem**
evet çaylar tamam şimdi sırada ara soğuklar var :)
**1 tatlı kaşığı kara üzüm çekirdeği tozunu ağzıma atıp ya meyva suyuyla yada suyla içicem**
**1 tatlı kaşığı keen tohumunu yine aynı şekilde ağzıma atıp suyla içicem ve katabildiğim kadar yemeklerede katıcam**
masajda ise
**çörek otu yağı ve çilek yağını dairesel hareketlerle yatmadan önce yarım saat uygulayıcam**
** yaptığım çaylardan kalan otlarıda çok az bir el kremiyle yine göğüslerime uygulayacağım**
son olarak egzersizde ise
**hergün sabah ve akşam belli sayılarda hergün biraz artırarak sınav çekicem ve ellerimi birbirine bastırma işlemini uygulayıcam çnk bunları yaptığımda göğüslerimin şiştiğini ve kaslarımın çalıştığını aynada görebiliyorum ve birkaç arkadaş bahsetmiş tv dede gördüm tibet yöntemi sporuda hergün uygulayıcam bir takvim oluşturuyorum ve bugün hergünü aksatmadan işaretliyip sizede mutlaka gelişmeleri yazıcam iyiki varsınız kızlar hepimizin şansı bol olsun
) bu arada çörek otu yağı tüylenme yapabilirmiş haberin olsun benim şaç bakım yağındada çörek otu yağı var bana tüylendirmesi mantıklı gibi geldi. spor çok önemli canım onu aksatma tibet göğüslere fazla etki etmese bile pes etme en erken 1 ayda gösteriyormuş etkilerini ayrıca vücüdun için çok faydalıymış onu hiç bırakma devam et hepimiz istikrarlı bi biçimde hiç bıkmadan usanmadan uygularsak yöntemlerimizi elbet bişiler elde ederiz durmak yok tam gaz devam )canım çaylarda acılığı gidermek için bal koyabilirsin daha sağlıklı olur
zaten tek çayla büyümez onlar kalıcı olmayabiliyormuş dışardan desteklemek çok önemliymişevet kısmetse bende haftaya cumartesi lazere randevum var bende başlıyorum ona ama genede korkuyorum işte
göğüsler içinde hep destek tam destek takvimim hazır ble :) çoşmuşsunuz bişeyler olmuş ayrı bir renk var bugün... hepisini okuyayım bakalım naapmışsınız ne kaynatmışsınız :112:
ama hastalığımın gecikmesi sinirimi bozmuyor değil hani 
canım acaba bi doktoramı görünsen senin yerine ben endişelendim bu arada bende geciktim karınımda hafif ağrım var ama o geciktiğimden kaynaklanıyordur ne zaman geciksem olur onun dışında bi sorunum yok hatta görünüşünde diğişimle başladı bile göğüs aram iki parmakken bu kadar kısa sürede bu ara 1,5-1 parmak olmuş yanlardan genişlemeye başladı hafiften en fazla yarım cm artmıştır ama ayrıcada daha yuvarlar görünüyorlar ve dolgunlaşıyorlar
ama göğüslerim sertleşmeye başladı benim adet zamanı hiç olmaz böyle bişi umarım öyle bişi değildir şuana kadar olmadığı şuan da sonra olmayacağı anlamına gelmez tabii :18: ama doğru yoldayımdır inşallah tam gaz devam büyüyecek bunlar 
çok sıkı sütyen takma ben dolgulu takıyorum hele bugün en son ayarda olmasına rağmen artık sıkıyor gibi ayrıca çok terletiyor terletmede küçültür biraz daha büyüsede kurtulsam artık ya
