Bu sefer KESIN kararlıyım KILO VERİYORUM.

25 yaşında Üniversite mezunuyum . 3 senedir kpss çalışıyorum. Üniversiteye başlarken 56 kg idim bitirdiğim ise 68 kg'idim. Daha sonra kpss süreci başladı ve ben bugün 80 kiloyu gördüm vücudum artık şekilden çıktı boyum 1.64 ve daha kısa duruyorum kilomdan dolayı. Özellikle basen ve kalçam aşırı kilolu duruyor . Bir an önce diyete başlamam ve spor yapmam lazım. Ama sürekli bir isteksizlik var . Spora başlamak için kendime yeni tayt felan aldım. İnsallah bir an önce başlayabilirim. Bugün ilk günümdü artık sürekli yatağın içinde instegrama bakmaktan sıkıldım. Kısır döngüye girmiş gibiyim bir türlü çıkamıyorum

balim4445 .!.:

Ama sürekli bir isteksizlik var

Genişletmek için tıkla...

Şöyle düşün şimdi baslamazsak ne zaman başlayacağız. Bizi bir tek kendimiz kurtarabiliriz. Bende yeniden spora başladım pazartesiden beri her gün 1 saat yürüyorum ve porsiyonlarımı azalttım. Hemen tartıda göremesek bile sonucu pes etme görünüşte gerçekten incelmeye başlıyorsun. Umarım daim olur ve hedefinize ulaşırsınız

dumbelldore .!.:

Şöyle düşün şimdi baslamazsak ne zaman başlayacağız. Bizi bir tek kendimiz kurtarabiliriz. Bende yeniden spora başladım pazartesiden beri her gün 1 saat yürüyorum ve porsiyonlarımı azalttım. Hemen tartıda göremesek bile sonucu pes etme görünüşte gerçekten incelmeye başlıyorsun. Umarım daim olur ve hedefinize ulaşırsınız

Genişletmek için tıkla...

Insallah bir an önce bu depresif halimden çıkarım. Önceden yüzmeye gidiyordum kilom sabit kalsa da sıkılaşmıştım . Sürekli evde olduğum içinde devamlı geçmişi düşünüyorum üniversite hayatımı felan . Bu ay 5 kilo versem harika olacak. Domino taşı gibi biri düştü mü hersey etkileniyor .