Bu kompleksli düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?

Ben de sizin gibiyim o ortamda olmak istemiyorum ama onlar buluşunca da üzülüyorum, bugün bile bir ortamda birşey dedim hala düşünüyorum neden böyle dedim yanlış anladılar mı diye. Bazen görünmez olmak istiyorum. Siz terapi sürecinde misiniz ?
 
Merhaba,
benzer yonlerimiz var sizinle ancak sizin biraz fazlaca. Yaşam kalitenizi bozması sebebi ile terapi çok iyi olmuş sizin icin. Kendinizin bilincinde olduğunuz için de cevap alacağınızı düşünüyorum.
Yalnız olmadiginizi bilin istedigim için yazdım. Özellikle bana bir şey katmayacak cahil saçma muhabbetlerde bana afakanlar basıyor o ortamlardan arkama bakmadan uzaklaşıyorum. Sizin kahve içecek iki arkadaşınız varmış benim onlarda yok Çevrem de çok insan var ama bana yakın yok
 
Yalnız değilmişim birebir hislerim bunlar
 
Fesat bir kaynanaya kalın sınıf çizmekten başka çare yokki benimkide öyle ben çok az sınır koyabildim keşke daha fazla koyabilsem haka rahat durmuyo. Bu arada sorunlarımız birbirine benzer bende sosyal fobiliyim ve herkesşn bana olan davranışlarını fazla kafaya takıyorum çözemedim bende
 
Ben ailenizle iliskiniz nasıldı cok merak ettim . Çocukluğunuza inelim edasında değil hakkaten ailenin iletişim dili çokça eleştiri olabilir mi . Onlar sizi veya çevreyi cok mu elestirirdi
 
Beklentileriniz yüksek o yüzden kimseyi olduğu gibi kabul edemiyorsunuz.
 
Ben de çok eleştiren bir insandım ta ki çok okuyup çok insanla tanışana kadar. Çünkü kendimde doğru sandığım şeyler bile yanlış çıkabiliyor. Bizim bildiğimin hiçbir şey mutlak doğru değil. Evet bazı şeylere çok karşıyım ama yüz yıl sonra benim görüşümün cehaletle ilişkili görülmeyeceği ne malum? Bu fikri kafana sok, sana uymayan bir şey yanlış değildir, sana uymuyordur. Ve sana, kendin bile yüzde yüz uyum sağlayamıyorsun bak? Diğer insanlar nasıl sağlasın?
Bu şekilde eleştiriyi kestim. Ben de doğru değilim, artık görüşümü uzun uzun savunmuyorum bile…
Bunun dışında izzet güllü videolarını tavsiye ederim. Psikolog kendisi ve sırf onun videolarıyla soyal dobiyi anksiyeteyi çok yenen kişi var, ben de dahil. O da esnek olmayı anlatıyor, esnemezsen işte böyle kırık çatlak oluyorsun…
 
Sizinle çok benzeşiyoruz terapiye gittiniz mi?
Maalesef araya deprem süreci girince randevu aldığım uzman deprem bölgesine gitti. Birkaç defa seansım iptal oldu. Sonra da benim bazı maddi sıkıntılarım oldu bu nedenle biraz ertelemek zorunda kaldım ama ilk fırsatta gideceğim.
 
Ben ailenizle iliskiniz nasıldı cok merak ettim . Çocukluğunuza inelim edasında değil hakkaten ailenin iletişim dili çokça eleştiri olabilir mi . Onlar sizi veya çevreyi cok mu elestirirdi

Evet sanırım biraz ailemle ilgili bu durum. Babam her şeyi sadece kendisinin çok iyi bildiğini düşünen bir insandır mesela.
 
Benı anlatmış yaaa.
 
Günümüzde ilişkiler bu hali aldı.Sizden kaynaklanmıyor. Arkadaşlık çok zorlaştı. İnsanşar birbirini daha fazla kıskanıyor ve acımadan dedikodu yapıyor. Az ve öz arkadaşınız olsun bu iyi.Ama eşinizin ailesiyle anlaşabilmek önemli.,bunun için de samimice konuşup ben şuna üzüldüm şuna kırıldm demek lazım eğer olumlu sonuç alırsanız öyle devam edersiniz.
 
Ben de bazı arkadaşlarımla aynı ortamda müthiş sıkılıyorum, daha önce nasıl anlaşmış ve arkadaş olmuşum anlamıyorum, sohbet tarzı hiç açmıyor ben farklı kafadayım.uzaklaşınca da darılıyorlar. Nasıl mesafe koymalı, kırmadan ama smaimi de olmadan, bilmiyorum.
 
Benim de sayılo.yalnız değilsiniz. Anlaşabileceğim insanlarla olunca her şey kendiliğinden oluyor, kolayca iletişim kuruyorum.demek ki doğru kişilerle olmak gerekiyor.
 
Size dört anlaşma isimli bir kitabı tabsiye edeceğim.internetten de inmiyor ama okunabiliyor. Ama başucu kitabı olmalı. Dilimizi negatif ifadelersen temizlemek, bizi öveni de yereni de kişisel algılamamak ve kendi değerimizi kendimiz belirlemek başkalarının düşüncelerine bakmamak gibi öneriler var ve çok güzel anlatıyor.
 
Başak Burcu musunuz acaba?
 
Çok alakasız olacak belki ama yengec burcumusun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…