Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Akşam yemeğim

Dukan ekmek yapıp tabagın altına kucuk kucuk parcaladım
Üstüne dunden kalan tavuk sote
Üstüne yogurt


Çok doydum bugun. Gece acıkmam diye tahmin ediyorum.
 
Akşam yemeğim

Dukan ekmek yapıp tabagın altına kucuk kucuk parcaladım
Üstüne dunden kalan tavuk sote
Üstüne yogurt


Çok doydum bugun. Gece acıkmam diye tahmin ediyorum.
Inşallah canım afiyet olsun :))
Bnde tavukgögüsünü kuş başı gibi doğrayacam süt ile pişirecem ve yoğurtla yiyecem:))
 
X