Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)

Canım bnde tamamen uyamıyorum normal peynir felan yiyorum diyet süt yerine ev sütü alıyoruz onu içiyorum ama çok sevdiğim meyvelerden bir lokma bile almıyorum misafir geliyor gidiyor pasta börek bir parça bile almıyorum kararlıyım bu sefer bugün 3. Haftam bitti:KK76:

Evet onlara ben de kapılmıyorum evde profiterol var hiç tadına bile bakmadım. Bir tek bu peynirleri yağlı yemem var bir de gunde 1-2 dilim salam yiyorum füme jambon sevmediğim için
 
Evet onlara ben de kapılmıyorum evde profiterol var hiç tadına bile bakmadım. Bir tek bu peynirleri yağlı yemem var bir de gunde 1-2 dilim salam yiyorum füme jambon sevmediğim için
:KK39:Yaa o kadardan da birşey olmaz diye düşünüyorum ben yaa önceki yediklerimi düşününce :KK70:
 
Ben de öyle umuyorum bir de gunde 1 tatlı kaşığı zeytinyağı hakkımız varya onun yerine gecsin işte ya diye kendimi avutuyorum :KK70:
Sen kabızlık yasıyor musun?
Aynen canım ben yağı bile tavada birşey pişirirken kullanıyorum onuda damla damla:))
Canım şuan yaşamıyorum ama atak evresinde yaşamıştım seyir evresine geçince düzeldi canım bide yulaf kepeğini yiyince daha az sıkıntı yaşanırmış ben atakta yememiştim şuan yiyorum yaşamıyorum şuan:KK66:
 
Bugunku menumu yazmamışım yazim

Kahvaltı
  • Kahve (yagsız sut ve tatlandırıcı ile)
Öğle
  • 4 parça pita ekmeği
  • 2 ızgara köfte
  • Çeyreğin yarısı kadar soğan
  • Çok az light labne
  • 2dilim salam
  • Light cola
Akşam
  • Tavuk sote
  • Light cola


Bugun yag biraz fazla kaçtı
Umarım fazla sıkıntı olmaz
Buarada bu sabah kilom dunle aynıydı 70.5
Bakalım yarın sabah neler olacak
 
Bugunku menumu yazmamışım yazim

Kahvaltı
  • Kahve (yagsız sut ve tatlandırıcı ile)
Öğle
  • 4 parça pita ekmeği
  • 2 ızgara köfte
  • Çeyreğin yarısı kadar soğan
  • Çok az light labne
  • 2dilim salam
  • Light cola
Akşam
  • Tavuk sote
  • Light cola


Bugun yag biraz fazla kaçtı
Umarım fazla sıkıntı olmaz
Buarada bu sabah kilom dunle aynıydı 70.5
Bakalım yarın sabah neler olacak
Afiyet olsun canım inş 70lere veda edersin canımm:)
 
Kahvaltıdan önce koca bir fincan yeşilçay

Kahvaltı
  • 2 yumurtadan omlet
  • 1 dilim domates (nasıl özlemişimm)
  • 1 dilim salam
  • Light cola
 
İnşallah ya insanın canı sıkılıyor 2 gun kaldı regl olmama inşallah ondandır

Sen neden menu paylasımı yapmıyorsun kız?
İnş. Canım bizim bebişten unutuyorum canım yaa gece biraz uyumuyor bizde sersemliyoruz biraz düzensiz yiyorum şu ara yinede paylaşırım canım şimdi pita ekmeğinden yapacam inş. Güzel olur beğenirim :KK66:
 
İnş. Canım bizim bebişten unutuyorum canım yaa gece biraz uyumuyor bizde sersemliyoruz biraz düzensiz yiyorum şu ara yinede paylaşırım canım şimdi pita ekmeğinden yapacam inş. Güzel olur beğenirim :KK66:

Aaa bebeginmi vardı kaç aylık canım allah bagıslasın
 
X