Bende merak ediyorum 2 gün tartilmiycam bakalım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Fena değildi canım:) http://www.dukandiyetim.com/dukan-usulu-diyet-islak-kek-tarifi/ ben yarım ölçek olarak yaptım:)) önce az yap sonra beğenirsen yine yaparsın canım
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Bende 15 aralıkmış:))
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Banada 18 ocakta 53 olacaksın diyor ama 53 bana az. Ben 45-48 arasına inmek istiyorum.
Bu arada kızlar genel olarak herkes dukanın öngördüğü tarihten daha önce istediği kiloya ulaşmış.
Yani aralığın başında guclendirmeye geçmiş olacaksınız belkide...
Benim hayalim yeniyıla 50 kg girmek
Ohh yeni yıla hepimiz fit gircez desenize
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Fena değildi canım:) http://www.dukandiyetim.com/dukan-usulu-diyet-islak-kek-tarifi/ ben yarım ölçek olarak yaptım:)) önce az yap sonra beğenirsen yine yaparsın canım
Ayy şimdi fena değildi deyince bilemedim yaa kötümüydü yoksa kızz
Banada 70 diyo ama bende 68 falan olmak istiyorum bakalım gorcez
Ayy valla ne güzel olurdu geçen içtiğim şarap yüzünden duraklamadayim zaten off
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
70 mi diyooo kızzz senin boyun kaçç 175 falan mısınn
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Bana 63 olacan diyor ama ben 55-57 olmak istiyorum :) onun için düşene kadar devam edecem:)) ay o kiloya düştüğümü hayal ettiğimde çok hevesleniyorum
Haftada bir ya ödül yemeği heralde herkes kilo verdim diye rahatlayip vuruyor kendini yemege
174 canim
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Yok kız normal ıslak kek gibi değil ama yenilir çayın yanında felanAyy şimdi fena değildi deyince bilemedim yaa kötümüydü yoksa kızz
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Inşallah; )
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Almayız herhalde canım sonuçta ondada izinli olanları sınırlı yiyeceğiz meyve felan
aynn inşallah en erken zaman geçeriz güçlendirmeye :)) - 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Güçlendirmeyi yarıya böleceğiz ilk yarısında 1 ödül yemeği 1 de nişastalı yemek yeme hakkımız varmış 2. Yarısında 2 ödül yemeği 2 de nişastalı yiyecek hakkımız var kızlar yaşasın 4 gözle bekliyorum
Meyve günde 1 miydiGüçlendirmeyi yarıya böleceğiz ilk yarısında 1 ödül yemeği 1 de nişastalı yemek yeme hakkımız varmış 2. Yarısında 2 ödül yemeği 2 de nişastalı yiyecek hakkımız var kızlar yaşasın 4 gözle bekliyorum
