Bu da benim diyet günlüğüm olsun 😊

Merhaba bende 10 gun oldu diyete baslayali
yarin sabah tartilunca yazarim guncel kiloyu aşırı yavas gidiyor bendede malesef pco ve insülin direnci bas belasi bende istikrarli olamiyorum pespes3 2 dogum yaptim asiri kilo aldim hep beraber bence ustesinden gelebiliriz
 
Merhaba bende de pcos var insülin direnci de cikmisti daha önce sanırım bende onlardan dolayı çok yavaş kilo veriyorum. 10 günde 1 kilo versem şükrediyorum
 
Bazı ailevi sıkıntılarımdan dolayı birkaç gündür giremedim. Elimden geldiğinde de ufak kapamalarım olsa da diyetedevam etmeye çalıştım.
Sizler nasılsınız bırakmadınız inşallah...
Siz de hosgeldiniz aramıza.

Diyet yapanlar istikrarlı şekilde her gün menü ve haftalık da kilo paylasimi yapsa daha iyi olmaz mı ne desiniz bayanlar?
 
Yapalım bence ya haftasonu saldım iyice toparlamam lazım
 
Biraz aktif olmamız lazım yani günlük yazmamiz gerekir buraya ki bizi mecbur bıraksın. Ben buraya bağlamışsam bırakmam da hep birlikte iyi olur diye düşünüyorm
 
Bende 3 gundur saldim yarin kabak detoksu ile baslayip kendime motive edicem sonra devam edicem bakalim misafirim gelicek 10 gun sonra start vermeliyim dugun var
 
Kabak detoksunu nasıl yapıyorsunuz bende yapmak isterim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
Ilkaskimm
I
B
Diyete başlayacağım, bana katılın.
Yorumlar
2
Görüntüleme
834
esilaliya
E
DİYET GÜNLÜKLERİM
Yorumlar
2
Görüntüleme
866
yasamkocunur
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…