aslında görünüş olarak çok çıkık değil sizin çıkık görmenizin nedeni hemen altının düz olması bir ismi vardı ama hatırlayamadım çok memnun değilseniz bu durumda bacaklarınızı inceltecek hareketlere yoğunlaşıp bunun yanında squat yapmanız bu şekilde o görüntü daha az göze batar :)
bu arada boyum 1.80-81 ama çıkık değil kemiklerim aslında demek istediğinizi anladım bunun boyla alakası yok ama uzun boylularda daha kolay göze çarpıyor malesef.
bu arada boyum 1.80-81 ama çıkık değil kemiklerim aslında demek istediğinizi anladım bunun boyla alakası yok ama uzun boylularda daha kolay göze çarpıyor malesef.
