arkadaşlar bence kavitasyon işe yaramıyor. ben yaptırdım, bir hayrını görmedim. sadece 3-4 kilo fazlam var ama bölgesel olarak kilo alıyorum. özellikle bu fırsat sitelerinden çıkan şeyler tam bir aldatmaca. onlardan da aldım, gittiğimde dediler ki "sadece bir bölgeye yapabiliyoruz" bölge dedikleri yer de el kadar bir yer. yanında da bir diyet listesi veriyorlar ki sormayın. zaten o diyeti yapsam değil 3-4 kilo vermek, zaafiyet geçiririm.
kavitasyon yerine uzun yoldan gitmeyi öneriyorum: yediklerimize dikkat edip günde bir saat spor yapsak(spordan kastım tempolu yürüyüş) evde/parka fazlalıkların olduğu bölgeleri çalıştırsak yeter bence. ben yaptım ve hem kendimi daha sağlıklı hissediyorum, hem de resmen sıkılaştım. 3 kilo da verdim 1,5 ayda. bu kilomu da 2 aydır koruyorum. yaza hazırım :)
demem o ki, can boğazdan geçse de biraz boğazımızı tutsak ne kavitasyona ne de başka bir şeye ihtiyaç kalır. bakın günümüz şenlensin diye konuyla ilgili bir linki de paylaşıyorum sizinle :))
Ünlü kebap zinciri KEBAPCHI ZEKİ kadınları yaza hazırlıyor | Kazmapolitan