Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

denizeliklim .!.:

kesinlikle içinde kırmızı beyaz tonlar olsun
benimde salonum krem kahve ağırlıklı halıyıda kahve aldım çok kapattı ama yeni aldığım için mecbur birkaç yıl idare edecem

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

yuh bu ne kız geçen hafta 67 değilmiydin sen
vallahi böyle bünye görmedim şoklardayım

canım ben yazın halıları komple kaldırıyorum ama bu hafta serecem

diyet olayına gelince diyet falan yaptığım yok
kendi kendime takılıyorum ilham perisin beni dürtüklemesini bekliyorum
inşallah sağlam dürterse bende başlıcam



oldu gözlerim doldu
oldu olacak benide 55 yazın noktayı koyalım



edelim de hangi konuda yardım istiyorsun önce onu diyi ver
şaka şaka gel tabi elimizden geleni yaparız
biz çok azimli bir grubuz
buna ben bile gülerim

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kimse yok ama bende menümü yazıp çıkayım
menü yazmadan şu işe motive olamıyorum

sabah
2 dilim çavdar ekmeği arasına krem peynir,domates,ve pul biberli sandaviç
1 bardak sade çay

aralarda 1 kupa yeşil çay + 1 sade türk kahvesi

öğlen
1 dilim çavdar ekmeği + birkaç çatal közlenmiş patlıcan,biber ve domates salatası
tabiki doymadım üstüne kızımın sabahtan kalma hamburger ekmeğine yapılmış bayat tostunun yarısını yedim

akşamada börülce pişiriyorum
bir değişiklik olursa yazarım

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ya çok fena bir ortama düştüm ben
beraber çalıştığım kızlardan biri baya kilolu
müdürüm de 130 kilo falan sürekli abur cubur yiyip bana da uzatıyolar. ben bugun kilo verme olayımdan bahsettim ben yemiyorum bu türlü şeyler dedim. hadi al al ye sen de diyolar illa. ama bundan sonra reddedicem olmuyo böyle.

bugunku menüme bakın bakalım

sabah
kepek ekmeğinden tost
haşlanmış yumurta da vardı galiba cidden hatırlamıyorum

ara
bi parça kurabiye

öğlen
1 kepçe çorba
pilav
4-5 tane nugget
salata
ayran

ara
10 taneye yakın fındık

akşam
1 kepçe çorba
3-4 yk patlıcan yemeği

öffffffff çok yaa çok yemişim işte offffffff

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

ayyy geçmiş olsun
vallahi havalar yerler soğudu
bizim mersin sıcak bir şehir olduğu halde üşüdüm dün
bugün halılarımı serdim
biz yazn ince kilimler seriyoruzda

sorma canm yaa

ben geldim vallahi temizlik yaptm anca geldim

evet haklısn
tekrar açalm

tamam canm

vallahi unuttum bugün tartılma günü olduğunu
evle ve oğlumla uğraşınca unutmuşm
ama neyseki ben her dk başı tartldığm için kilomu biliyorm

gayet iyi
sende halen diyet yapıyon yaa

ceza bitmiş maşşallah
ulan daha geçen hafta 67 değilmiydin
nekadar çauk gidiyor kilolar
bende senin gibi olsam hatuuuuuuuuuuunnnnnnn



hangi hastaneye gidiyorsun canm
doktorunun adı ne özelmi özelse nekadar ödüyorsun

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

hoşgeldinnn bebeem gözüm yollarda kalmıştııı açarız bi face grubu daha paylaşırız fotocuklarımızı pekte güzel olurr ama önce az zayıflayalımmm :)

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

yuh bu ne kız geçen hafta 67 değilmiydin sen
vallahi böyle bünye görmedim şoklardayım



canım ben yazın halıları komple kaldırıyorum ama bu hafta serecem

diyet olayına gelince diyet falan yaptığım yok
kendi kendime takılıyorum ilham perisin beni dürtüklemesini bekliyorum
inşallah sağlam dürterse bende başlıcam



oldu gözlerim doldu
oldu olacak benide 55 yazın noktayı koyalım



edelim de hangi konuda yardım istiyorsun önce onu diyi ver
şaka şaka gel tabi elimizden geleni yaparız
biz çok azimli bir grubuz
buna ben bile gülerim

Genişletmek için tıkla...

katzi .!.:

valla bebişlerim ben de şaşırdım ama yerleşik olmayan kilolar olduğundan böyle olmuş olabilir. amma velakin ben 3 haftada 7 kilo - 5 ayda 30 kilo almış insanım biliyosunuz... bu durum hiç hoş değil :S:S:S ne bu böyle pat diye al ver al ver...

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

protein menüm
sabah
peynir yumurta

öğlen
haş. tavuk
ayran
yarm kornişon turşu

akşam
çılbır

yatmadan önce lıght süt içerim

spor ev temizliği
su 3e yakn yeşilçay hiç içmedim ama birazdan yapar içerim

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bu arada benim menüye az demeyin 2 gün ablam vardı dukan dışı beslendim 2 gün protein yapcam

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ya çok fena bir ortama düştüm ben
beraber çalıştığım kızlardan biri baya kilolu
müdürüm de 130 kilo falan sürekli abur cubur yiyip bana da uzatıyolar. ben bugun kilo verme olayımdan bahsettim ben yemiyorum bu türlü şeyler dedim. hadi al al ye sen de diyolar illa. ama bundan sonra reddedicem olmuyo böyle.

bugunku menüme bakın bakalım

sabah
kepek ekmeğinden tost
haşlanmış yumurta da vardı galiba cidden hatırlamıyorum

ara
bi parça kurabiye

öğlen
1 kepçe çorba
pilav
4-5 tane nugget
salata
ayran

ara
10 taneye yakın fındık

akşam
1 kepçe çorba
3-4 yk patlıcan yemeği

öffffffff çok yaa çok yemişim işte offffffff

Genişletmek için tıkla...

katzi .!.:

valla bebişlerim ben de şaşırdım ama yerleşik olmayan kilolar olduğundan böyle olmuş olabilir. amma velakin ben 3 haftada 7 kilo - 5 ayda 30 kilo almış insanım biliyosunuz... bu durum hiç hoş değil :S:S:S ne bu böyle pat diye al ver al ver...

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

lan ben tabloyu eklicem yanlş dosya türü diyor uygun olan dosya türünü nasl yapcam anlamadm doğrusu

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

Reglin odemi nezaman sonbulur
bu arada günaydın çoook uykum var

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

günaydın kızlar biraz daha düzeleyim düzenli menümle sporumla karşınızdayım inşallahhhhh

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

ay bu soruyaa bende yanıt istiyorummm dün arkadaşımda tartıldım 59.700 çıktı hem yemekten sonraydı hem kalın giyinmiştim 2 kilo eksiltsem 57.700 oluyorum yine hesaplar tutmuyooo reglyminde son günündeyim öyle bii ödemm öyle bii dünyaqa var mıı yaa triplerdeyim dünden beri hemde kaç gündür kendimi zayıflamış görmeye başlamıştım psikolocim altüstttttttt

Genişletmek için tıkla...