- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Ben gulutensiz besleniyorum ve basit sekerde kullanmıyorumCanım şaka bir yana sakın yeme
Tartıya kaldı iki gün
Mümkün değil yakamazsın haftanı çöpe atmış olursun
Kalorisi çok yüksek saatlerce spor yapman gerekicek ama bence bu kadar kalorili yiyeceği spor dengelemez illaki vücuda yansır
Çok tatlı isteği versa kendine yulaflı chialı tariflere bakıp yapabilirsin
Browni tarifim var mesela
2 muz
3 yumurta
3 kaşık kakao
2 y.k yoğurt
4 yk pirinç unu
1 tatlı kaşığı kabartma tozu
Ceviz
Kek gibi 180 derecede 25 30 dk pisir
Sos olarak da 1 yk hindistan cevizi yağı
1çay bardağı pekmez 2 yk kakao
Afiyet olsun gönül rahatlığıyla yeyin insallah