Bir haftada 3 kilo 400 gr. verdiğim listem :)

aynen liste süper zaten bende buna benzer bi diyet uyguluyorum artı fitnees yapıyorum haftada 3 gün
daha önce 95 kiloyla diyete başladım 78 i gördüm 3.5 ayda benden mutlusu yoktu :)
lakin lüzumsuz eski sevgilimle öyle sorunlar yaşadımki onun yüzünde kendimle hiç ilgilenmedim aynaya bile bakmıyodum ona olan hırsımı kendimden çıkardım şimdi 100.40 kg mım :KK43:
ama umudum hırsım yerimde şimdi beni çok seven bi sevgilim var olduğum gibi seviyo beni :) bende onu :) zayıflamamı bile istemiyo görüntünü takma ben seni gönül gözümle görüyorum ama geleceği düşünüyosan yavaş ve az zayıfla diyoo sağlığını kaybetme diyo tabi kilolu olmak asıl sağlıksızlıktır uzun sürede hafif hafif zayıflamam lazım
sonuç olarak kendimde o gücü o hırsı görüyorum yavaş yavaş incelicem zaten uzun boyluyum ve vücudum orantılı biraz zayıfladığımı görsem sonrası benim için daha kolay çünkü çabuk zayıflayanlardanım aldımmıda gene çabuk kilo alıyorum o ayrı :)


canım benım ablamda 100 kılo cıvarında hırısını sakın bırakma ayrıca erkek arkadasında cok haklı benım ablamın kocası gıbı dusunuyo görüntüden ziyade saglık için sart gram gramda olsa verelım su kıloları hadi bakalııımm tey tey :KK76::KK76::KK76:
 
ayy tebrık ederım sakın salma ne guzel vermıssın hemde bır kılo bende dun 55 dk spor yaptım bakalım yavas yavas kendımı fazla kasmadan verıcem ınsaallh:KK70: ayrıca pazartesılerımı tartılıyoruz

Oyle yapalim diyorum..Hem haftalik kilo kaybimizi gormus oluruz..Sabahlari da tarti gözümün icine icine bakiyo..Ayy şöyle 70 li kilolardan 60 li rakamlara bi dusebilsem..Olcak olcak inaniyorum ama..
 
Oyle yapalim diyorum..Hem haftalik kilo kaybimizi gormus oluruz..Sabahlari da tarti gözümün icine icine bakiyo..Ayy şöyle 70 li kilolardan 60 li rakamlara bi dusebilsem..Olcak olcak inaniyorum ama..


bencede öyle olsun... ayrıca benden tavsiye imkan varsa spor yap ben 70 kiloyken resmen diyetsız 1.5 kılo vermıstım şimdi hem boğazımı tutuyorum hemde spora basladım:KK53: bende 59 kıloyu merak edıyorum bıktım altılı rakamlardan :KK4:
 
Pofidikpamuk su anda kilon boyun kac senin..Benim boyum 175 kilom 78 cok iri görünüyorum..Ama Allah'tan vücut hatlarim güzeldir yani omuz yapim genistir giydigim kiyafeti kaldiririm guzel tasirim ama cok irilestim yaaa
 
Pofidikpamuk su anda kilon boyun kac senin..Benim boyum 175 kilom 78 cok iri görünüyorum..Ama Allah'tan vücut hatlarim güzeldir yani omuz yapim genistir giydigim kiyafeti kaldiririm guzel tasirim ama cok irilestim yaaa

anacım ben adile naşit gibiyim şuanda ama fizik yapım iyi gibi kilom heryere orantılı dagılmış boyum 1.57 kilomda en son 65.5 di :KK43: boyuma göre şişmanım benıde gören aaa iiisiin böle diyo ama aynada kendı vucuduna camasırla bakan benım:KK53: kıyafetler vıcıdımı kamufle ediyiiii :KK53:
 
Ya bi makine olsa bööyle girsek icine kafamiz disarda kalsa mesela sonra hoop kilolar gitse kıllar gitse efenime söyliim selulit olsun ne bilimm catlak olsun hepsi gitse yani..Aaah ah
 
Ya bi makine olsa bööyle girsek icine kafamiz disarda kalsa mesela sonra hoop kilolar gitse kıllar gitse efenime söyliim selulit olsun ne bilimm catlak olsun hepsi gitse yani..Aaah ah

valla o canı cıkasıca kıllarıda halletcem lazer epilasyona basladım kol altı ve genital :KK70: bacaklara bılerek gıtmedım ay kuafore gıdecek bı nedenım olsun yanı:KK70: ama arya müthiş rahatlık %80 azalma olacak lazer bıtımınde azalsa bıle bana yeter cunku agda yapamıyorum eeeee bide kılo verdımmıııı eneeeeemmmmm onnumara bes yıldız hatun oliiim ya ayrıca öle bi makıne olsa bizim yurdum kadınları hemen bozardı:KK53:
 
valla o canı cıkasıca kıllarıda halletcem lazer epilasyona basladım kol altı ve genital :KK70: bacaklara bılerek gıtmedım ay kuafore gıdecek bı nedenım olsun yanı:KK70: ama arya müthiş rahatlık %80 azalma olacak lazer bıtımınde azalsa bıle bana yeter cunku agda yapamıyorum eeeee bide kılo verdımmıııı eneeeeemmmmm onnumara bes yıldız hatun oliiim ya ayrıca öle bi makıne olsa bizim yurdum kadınları hemen bozardı:KK53:

Aman adamlari sanki geri kalirdi..Hangi salona gitsem lazer epilasyona kavitasyona giden er kisilrle karsilasyyorum yani..Ben de bi ara gitmstim de hamilelik olnca biraktim simdilerde de halim icler acisi:KK43:Bi de utaniyorm ben yaa..
 
Aman adamlari sanki geri kalirdi..Hangi salona gitsem lazer epilasyona kavitasyona giden er kisilrle karsilasyyorum yani..Ben de bi ara gitmstim de hamilelik olnca biraktim simdilerde de halim icler acisi:KK43:Bi de utaniyorm ben yaa..[/QU


ben ıkı hafta önce gittim ayy cok fena yaaa :KK43::KK43: utandım ama basardım yani:KK17:evliliğe yatırım yapıom valla kım olcak o sanslı koca:KK1: bence sende basla yoksa cekılır dert degıl hakıkaten
 
ne yiceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem bennn ölüyom aclıktan :KK43: dayanamayıp yicem diye korkuyom nolur dövün beni agzımı burnumu kıırıın yemiyim :KK53::KK53::KK53::KK53: ne pis boğaz bişi oldum ben yahuu
 
Ton balikli salata ye bol limonlu ooohh super yannda 2 dilim ekmekle doyurucu da bence..

yok bi bardak corba içtim uc bes kasıkta yogurt ıkı ınce dılım kepekle.. ama bu senın dedıgınıde yarın yerim.. ya arkadas uc gundur evde aksam ana yemekde hamur işi var çıplak mantı yaptılar sonra kıymalı farklı mantı bugunde dondurma mantısı cinlendim resmen normalde onume sebze tıkıyan annem uçtu gitti kadın yahuu:KK53::KK53::KK53:
 
Yilmak yok..Bizim ev de abur cubur dolu bowni mi desem popkek mi yoksa halley mi..Esim sagolsun evi fulller boyle arada bi..Ne buyuk savas veriym kendi nefsimle..Simdiye dek yedin de ne oldu diyorum..Sonra karnimdaki yaglari popomun saglikli 2 kadina da yetebilecek capini dusununce vazgecyrum
 
Yilmak yok..Bizim ev de abur cubur dolu bowni mi desem popkek mi yoksa halley mi..Esim sagolsun evi fulller boyle arada bi..Ne buyuk savas veriym kendi nefsimle..Simdiye dek yedin de ne oldu diyorum..Sonra karnimdaki yaglari popomun saglikli 2 kadina da yetebilecek capini dusununce vazgecyrum


son benzetmene yarıldıııım :KK70::KK70::KK70: ya haklısın da ac kalıyorum bu aksam yemeklerı yuzunden zaten kacırmamaya ugrasıorum ayyy bide mantııı kız agzım sulandıı :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53: ama yememeliyim :KK43::KK43::KK43:
 
Bol su ic bi de yatmadan once yesilcay ic yogurt ye o da ise yaryo..Hadi kapisalim bakalim ptesi en cok kim kilo vermis olcak..Hadi bakalim..
 
Benim en buyuk sinavim da akam yemegi sonrasi cay keyfi..Illaki yanina bisey aryorum baktim olmyo simdilerde sadce yesilcay icip yaninda kuru meyve yiyorum:KK43:
 
ne yediğimi yazsammı dıye dusunuyorum suanda :KK70: reziiiillliilkkkkk ıkı tabak mantııı ve bı tabak dolusu karnı bahar :KK70: ya arkadaslar vallahi cok anormal bi durum ya ben normalde bile bıı tabagı zor tamamlardım ya diyet psikolojisi mahvettı bence benı varmı boyle bı pıs bogazlık ama sonra 50 dk spor 20 dk yruyus yaptım
 
Bol su ic bi de yatmadan once yesilcay ic yogurt ye o da ise yaryo..Hadi kapisalim bakalim ptesi en cok kim kilo vermis olcak..Hadi bakalim..

kapısmak mesele degıl sen sımdıden benı yendın :KK70: karsındakı ınsan mantıya yenıldı..:KK70: ama olsun umudumu kaybetmıcem az da olsa verıcem hem sporda baya terledimmm bakalım pazartesı ne gorucem.. kesın gram falan anca vermısımdır.. son uc gun ac kalmayı planlıyorum :)
 
X