Teşekkürler baktım şimdi dayanabilirim insallah:)
Bu 1 hafta boyunca ozellkle yedigim yaptgm herseyi paylascam arkadaslar
Bir hafta diyeti ne
Bu yaptigimiz diyet canim..Kacamaksiz yapcam
kızlar selam herkese,
listeyi uygulayıp kilo verenleri görünce çok seviniyorum. malesef ben uygulayamadım tam olarak kilo aldım yine boğazımı bi türlü tutamıyorum
şuan istanbul dışındayım perşembe günü dönüyorum.cuma günü hemen başlayacağım. gelişmeleri yazarım..
Bu diyetin öncüsü sensin sen salarsan biz napalım :)
Ben kafama gore takildim yani asagi yukari bunun gibi ama ara ogunlerim yoktu baslangis kilom 61.5 ve bugun 59.4 tum tabi hic spor yamadim yapsaydim kesin 58-57 olurdun diye dusunuyorumkosu bandi alicam bugun kafaya taktim
Hosgeldin saref:)
Kizlar ben tartildim 59.6 ya kadar indim 62 den iki hafta icinde ama bugun diyeti bosladim... Cok sevdigim mavisim canim kusum uctu gitticok tatli cok merakliydi bizle yemek yerdi basimiza gögsümüze geliyordu off off demin cok aradim onu buz gibi havada sirilsiklam olduk esimle ama yokkk yokkk yagmurda yagiyordu nereye gitti yarin aramaya devam (
Pofidikpamuuuuuukkk ne yaptin yaw?Kilo vermis misin?