- 13 Mart 2016
- 3.897
- 8.660
- 78
Diyet yapma seker ve beyaz unu cikar. Buyuk fark gorursun. Spor salonu da sart degil. Internette bir suru egzersiz videosu var.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bıktım bu Annemden artık !!!!
- Konu Sahibi laloz3300
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2017
- 128
- 51
- 98
Şeker beyaz un ve hazır paket gıda hayatımdan çıktıgında otomatik diyet yapmış oluyorum ...
- 22 Haziran 2012
- 8.468
- 37.317
- 548
Size en uygun hangisi ise onunla başlayn eminim başarılı sonuç alacaksınız. Yeter ki başlayın. Kolay gelsin başarılar
- 2 Ağustos 2017
- 115
- 319
- 33
- 29
Sizi değil arnir isimli üyeyi alıntılayacaktım, yanlış oldu affedersiniz.
- 30 Temmuz 2017
- 128
- 51
- 98
Bende diyorum yazdıklarımı millet yanlış anlıyor artık gerçekten bıktım siz kusura bakmayın asıl .. desteginiz için telekkür ederm ..
- 2 Ağustos 2017
- 115
- 319
- 33
- 29
Yoo doğru kişiyi alıntılamışım.
Önce gerekli tahlillerden geçin, geçtiyseniz: nerede sorun olduğunu siz daha iyi bilirsiniz. Örneğin gece atıştırmaları varsa kesmeye çalışın. Akşamları acıkıyorum ama diyorsanız kalorili şeylerdrn uzak durun. Yoğurt yiyebilirsiniz. 2 ceviz, çeyrek muz ve yoğurt harika atıştırmalık oluyor, tarçın da konulabilir. Bazen bi furya çıkıyor mesela, az az sık sık yiyin gibi ama bu herkese uymayabiliyor, metabolizma meselesi. Kendinizi bilirsiniz biraz. Tam porsiyon 3 öğün mü, 5-6 öğün az az mı... Yaşam tarzınız da önemli, çalışıyor musunuz, hareket var mı.. Sabah ve öğlen sağlam yiyip, akşam ekmek tüketmeyin. Şekeri azaltın, mümkünse çıkartın bakın nasıl değişiyor. Ekmeği de tam buğday tüketmeye gayret edin. Hatta evde yapın. Daha az yediğinizi göreceksiniz.Kızlar ben biraz kiloluyum kilolu dediğimde boyum 1.66 kilom 70 kilo o kadar fazlam yok ama yinede balık etliyim bide basen bölgem var biraz ve annem durmadan kilo ver kiloların iğrenç duruyor seninle çarşıya çıkmaya utanıyorum diyip duruyor. Benim kilolarım onu rahatsız esiyormuş. Kalçam kocamanmış iğrenç duruyormuş benim kilolarım gibi kimsede yokmuş tüm arkadaşlarının kızları çıta gibi çok zayıf alımlıymış. Allah aşkına bende memnun değilim kilolarımdan ve artık herkesin çok kilolusun demesinden bıktımmm bana nolur ayani Allah rızası için böyle hem hızlı kilo versiren hemde tıkır tıkır aksatmadan yapabilecegim bişeyler söyleyin yani artık bıktım yardım edin.....ben artık ne yapacagımı şaşırdım arkadaşlarımda kilo vermem gerektiğini söylüyor 50 kilo iken birden kilo aldım ve veremiyorum .. psikolojim bozuldu artık ...
- 13 Mart 2016
- 3.897
- 8.660
- 78
Saglikli beslenmis oluyorsun. Kimsenin yememesi lazim.
- 2 Ağustos 2017
- 115
- 319
- 33
- 29
Bir şey yapacaksanız kendiniz için yapın, sizi öyle kolayca kıran insanlar -anneniz de dahil- ve hadsizce fikir belirten insanlar için değil.
- 30 Temmuz 2017
- 128
- 51
- 98
....845079"]Yoo doğru kişiyi alıntılamışım.
Kızlar ben biraz kiloluyum kilolu dediğimde boyum 1.66 kilom 70 kilo o kadar fazlam yok ama yinede balık etliyim bide basen bölgem var biraz ve annem durmadan kilo ver kiloların iğrenç duruyor seninle çarşıya çıkmaya utanıyorum diyip duruyor. Benim kilolarım onu rahatsız esiyormuş. Kalçam kocamanmış iğrenç duruyormuş benim kilolarım gibi kimsede yokmuş tüm arkadaşlarının kızları çıta gibi çok zayıf alımlıymış. Allah aşkına bende memnun değilim kilolarımdan ve artık herkesin çok kilolusun demesinden bıktımmm bana nolur ayani Allah rızası için böyle hem hızlı kilo versiren hemde tıkır tıkır aksatmadan yapabilecegim bişeyler söyleyin yani artık bıktım yardım edin.....
Annenize çok kızdım. Tamam bir kişiye kendisiyle ilgili bir şeyden bahsedebilirsin fakat üslup çok önemli. Annenizin üslubu çok yanlış. Onun dışında kilo verme konusunda inanın benim de hiç bilgim yok. Annenize göre " arkadaşlarının kızları çıta gibi çok zayıf alımlıymış". Bu çok saçma, bir kere balık etli kadından daha alımlı bir şey var mı şu dünyada heheyt
- 5 Eylül 2014
- 14.245
- 50.136
- 598
Leslie 3 mile ile baslayip, 1 hafta sonra jillian michelle 30 day shared programını uygulayabilirsin, vucudunu inanilmaz sekillendirir, dumble yoksa 1.5 litrelik su siseleri kullanabilirsin.
Beslenme konusunda proteini arttirip, basit seker, basit karbonhidrat ve fazla yag alimini kisitlamalisin, ama asla bunlari sifirlama, ekmek tam bugday, seker yerine meyve vs. Bilindik yontemler iyi sonuç veriyor, ama baktin olmuyor online hizmet veren diyetisyenlerle calisabilirsin, annecigin sadece konusmakla kalmasin elini cebine atsın biraz :)
Beslenme konusunda proteini arttirip, basit seker, basit karbonhidrat ve fazla yag alimini kisitlamalisin, ama asla bunlari sifirlama, ekmek tam bugday, seker yerine meyve vs. Bilindik yontemler iyi sonuç veriyor, ama baktin olmuyor online hizmet veren diyetisyenlerle calisabilirsin, annecigin sadece konusmakla kalmasin elini cebine atsın biraz :)
Köyde zaten her iş spor.. Bağ bahçe varsa..
- 8 Ağustos 2016
- 3.660
- 4.493
- 133
gerçekten annenize çok sinir oldum yaa )))ya insan evladina kiyabilirmi belli sizi çok üzmüş rencide edilen bi durumKızlar ben biraz kiloluyum kilolu dediğimde boyum 1.66 kilom 70 kilo o kadar fazlam yok ama yinede balık etliyim bide basen bölgem var biraz ve annem durmadan kilo ver kiloların iğrenç duruyor seninle çarşıya çıkmaya utanıyorum diyip duruyor. Benim kilolarım onu rahatsız esiyormuş. Kalçam kocamanmış iğrenç duruyormuş benim kilolarım gibi kimsede yokmuş tüm arkadaşlarının kızları çıta gibi çok zayıf alımlıymış. Allah aşkına bende memnun değilim kilolarımdan ve artık herkesin çok kilolusun demesinden bıktımmm bana nolur ayani Allah rızası için böyle hem hızlı kilo versiren hemde tıkır tıkır aksatmadan yapabilecegim bişeyler söyleyin yani artık bıktım yardım edin.....
- 14 Şubat 2012
- 6.206
- 8.822
- 448
O kadar kilolu değilsin aslında birden kilo alınca gözüne batmaya başlamıştır herkesin. Okulda derslerden ya da tatilde eve dönünce sıkıntıdan hareketsizlikten mi kilo aldın? Eğer öyleyse Hiçbirşeyden kısmadan yemeklerde bol bol su iç doyar doymaz yemeği bırak tabağında kalsada. Canının çektiği şeyleri sabah kahvaltıda ye, akşam yemeğinden sonra hiçbirşey yeme kısa zamanda kilo verirsin. Yemek/hareket/uyku düzeninde değişen birşey yoksa anneni de al dahiliyeye gidin birlikte belki tiroid hormonunda sıkıntı vardır.
- 22 Haziran 2012
- 8.468
- 37.317
- 548
Bağ bahçe olsa keşke ama yok evdeyim ama yine de bu temiz havayı içime çekmek en iyi spor :)
Valla kızlar benim annemde zayıflığımdan şikayetçi ve cogu kişi normal kilon diyorlar. 44 45 kiloyum. Boyunda 1 57 ama annem yok hiç yemek yemiyorsun yok tahta gibisin seni kimse begenmez böyle vs.Yani anneler bazen böyle can alıcı yorumlar yapabiliyorlar ama seninkiisi çok agır söylemiş
