beni kutlamalisiniz sigarayı bıraktım

Puxhu

🐘
Pro Üye
27 Şubat 2012
14.322
23.889
598
Bugün ikinci gün olacak yani tam da olmadı aslında. Gün içerisinde saatler geçmedi. Kendimi dışarıya attım hatta eşimle korku evine falan gittim.

Böyle damagim kaşınma ve acı hissediyor beynimde biri konuşuyor sanki iç artık diye. Midem balon gibi sanki ama söz verdim bu kez.

Bana destek olur musunuz ? Ne olur
Yapabilirim değil mi ? Bende tertemiz bir nefes alabilirim.
 

arkadaşım öncelikle tebrik ederim
en zoru 4. günmüş, bir şey kalmamış
dayan
bravo!
 
Bırak tabi çok rahat edersin, nefesin açılır, rengin değişir,tat alna duygun daha da artar, paran cebinde kalır sağlığını kazanirsin. Gün de 3 paket içerken bir anda bıraktım ilk günler uyuşuktum inat ettim ve bitti, 7 sene oldu kokusundan bule tiksinirim, içenin yaninda durmam. Aferin yılma sakin devam.
 
arkadaşım öncelikle tebrik ederim
en zoru 4. günmüş, bir şey kalmamış
dayan
bravo!

Çok teşekkür ederim ya icmicem daha küçük bi oğlum var onun için kendim için birakmaliyim benim de tenim mis gibi kokuyormus aslında bugün farkettim
 

Ah ne güzel. 12 yıldır içiyorum malesef bende inat ettim icmicem dedim ve basaririm umarım
 
Yolu yarilamissiniz. Ha gayret. Istiyorsanız elbet yapabilirsiniz.
Sakın vazgeçmeyin. Bırakanlar nasıl bırakıyor.
Kulluk , izmarit, önceki sigara kokulu kıyafetlerinizi koklayın.

Ha bu arada çok önemli , devamlı.olarak fesleğen atın ağzınıza. Sigara isteğini çok azaltıyor.
Maden suyu , elma, su , mümkünse çiğ patlıcan, dere otu, tere, yoğurt ( bir iki tane daha vardı unuttum , sık tüketin.
 
21. Gün sonunda tamamen kurtulmuş olacaksın canım az kalmis sabret

Tebrik ederim
 
Darısı başıma
On yıldır içiyorum bi ara üç aylığına ilaç ile bırakmıştım ama ilacı içmeyince tekrar başladım..
Sen ne yaptın ilaç içiyor musun yoksa iradenle mi bırakmaya çalışıyorsun ?
 


Bugün bile farkettim aslında mis gibi kadinmisim dedim. Evimi temizledim dışarı çıkıp geldim Ohh mis mis. Çok kilo alırsın diyorlar ağzım hiç boş durmadı ki yoğurt karpuz meyve sakız kuruyemiş ne bulduysam attım valla
 

Ilac kullanmıyorum. Bi anda icmicem dedim artık
 
Bende sigara kullanıyorum, ama bir şey farkettim, bir şeylerle çok yoğun olarak meşgulken unutuyorum..
Eskiden 1 paketti, iş hayatında da stres kaynaklıydı, şimdi günde 3-5..
Aklından çıkarırsan başarırsın gibime geliyor..
Birde arkadaştan gördüğüm yöntem, aklına geldikçe dişlerini fırçalıyordu..
2 günü atlatmışsın bile, inşallah 1 hafta sonunda tamamen unutursun..
 

Umarim. Son zamanlarda nedense az iciyordum fırsat bildim. Günde 2 Paket içen ben 2 günde 1 pakete düşmüştü
 
Allen Carr in videolarini izleyin lütfen..Ben 6 mayista biraktim ama arada bir iki içtim.Bence ben artik bagimli değilim.Allah yardimcimiz olsun inşallah.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…