Beni bırakmayacak sadece bir Diyet arkadaşı lutfennn

Nur19997 .!.:

Kizlar acaba instagramda dm qrup yapib konusalimmi burda yuklenme gec oluyo

Genişletmek için tıkla...

instagram kullanmıyorum canım ben siz yapabılırısnız

Sadece diyet hesabi gibi acamazmisin?

Bende kullanmıyorum instagram burdan devam

Temem

Aksam 2 dilim ekmek 1 tabak dolusu fasulye kavun 1 külah dondurma yedim
Bu sabah incir kavun başladım..

ilkkk .!.:

Aksam 2 dilim ekmek 1 tabak dolusu fasulye kavun 1 külah dondurma yedim
Bu sabah incir kavun başladım..

Genişletmek için tıkla...

günaydınn. tartıl bakalım
ben 65.500 300 gr fazla dünden
hep o 3 küçük halleyden
sabah 4 yumurtadan kıymalı yumurta yaptım eşim köpeğim ben yedik ne kadar yedim bılmıyorum yani
küçük bi domates salatalık iki küçük biber yedim bide çay bi bardak.
ekmek yook

Kıymalı yumurta çoklu paylaşım olmuş sana az düşmüştür bu hengamede
Kız sen az yiyorsun kacamak mi yapıyorsun cabuk soyle kilo vermen lazim çok uyudigundan mi ki benim gibi poff

Yarın tartılcam bugün incir kavun sisirdi bide yarım dilim zeytin yağlı biber salcali ekmek yedim biraz zeytinle

ilkkk .!.:

Kıymalı yumurta çoklu paylaşım olmuş sana az düşmüştür bu hengamede
Kız sen az yiyorsun kacamak mi yapıyorsun cabuk soyle kilo vermen lazim çok uyudigundan mi ki benim gibi poff

Genişletmek için tıkla...

halley yedim düüün bgunde dondurmaaa

Bu tatlı aşkı bizi yakacak ne yapsak

Benide meyve aski yakacak kisin diyet yapmak daha kolay

Egzersiz yaptim çok zorlandım. Squat yapamadım ne zor hareket.

ilkkk .!.:

Egzersiz yaptim çok zorlandım. Squat yapamadım ne zor hareket.

Genişletmek için tıkla...

aynen
misafirim var akşam ben şu an

UnInvited__ .!.:

aynen
misafirim var akşam ben şu an

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin

Günaydın
Dün akşam 5 gibi diyet biraz bozuldu cikolata yedim olsun bugün silkelendim kendimdeyim.

5 gün 5 kilo ver şok diyetini yapacağım
Yani hergun bir besin grubu beni duzene koyacak şunu mu yesem bunu mu yesem dusunmeyecem oh.
Bugün patates günü.

ilkkk .!.:

Günaydın
Dün akşam 5 gibi diyet biraz bozuldu cikolata yedim olsun bugün silkelendim kendimdeyim.

5 gün 5 kilo ver şok diyetini yapacağım
Yani hergun bir besin grubu beni duzene koyacak şunu mu yesem bunu mu yesem dusunmeyecem oh.
Bugün patates günü.

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım

ben akşam misafirlerle bozdum diyet miyet kalmadı iki koca dilim fırın makarna ve kızartma patlıcanla yapılmış kebep yedim.. şu an bi küçük dilim daha yıyorum bı mınık kebab yanına.. dayanamadım kemıklerıme kadar acıkmışım 3 gündür

Tartı arti gösterdi olacağı buydu ama yılmadan devam.
İçecek serbest mis.
1.gün menü

Patates + 1 bardak polenli tarcinli süt
2 bardak yeşil çay
Patates+1 bardak ayran
1 bardak ballı sirkeli su
Patates + sade türk kahve
1 bardak sodali

Bana katılmak isteyen buyursun.

UnInvited__ .!.:

hadi bakalım

ben akşam misafirlerle bozdum diyet miyet kalmadı iki koca dilim fırın makarna ve kızartma patlıcanla yapılmış kebep yedim.. şu an bi küçük dilim daha yıyorum bı mınık kebab yanına.. dayanamadım kemıklerıme kadar acıkmışım 3 gündür

Genişletmek için tıkla...

Kız dün tamam bugün beraber başlıyalım hadi lütfen kahvaltıya patlıcan kebabiyla başlama. Kilo verelim biz bu acıya mahkum olamayiz

ilkkk .!.:

Tartı arti gösterdi olacağı buydu ama yılmadan devam.
İçecek serbest mis.
1.gün menü

Patates + 1 bardak tarcinli süt
2 bardak yeşil çay
Patates+1 bardak ayran
1 bardak ballı sirkeli su
Patates + sade türk kahve
1 bardak sodali

Bana katılmak isteyen buyursun.

Genişletmek için tıkla...

bana hiç uygun değil bu canım sana kolay gelsin bu sefer başarıcaksın eminim