- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #21
10 aylık evlıyım 21 yaşındayım. çocuk yok. ben şimdi sosisli yumurta bi iki zeytin peynir atıstırcsm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beni bırakmayacak sadece bir Diyet arkadaşı lutfennn
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #22
İşlenmiş gıda pek önerilmemektedir neyse bugün hemen katı olmasın ilerleyen zamanlarda katı diyet uygulayalim ne dersin10 aylık evlıyım 21 yaşındayım. çocuk yok. ben şimdi sosisli yumurta bi iki zeytin peynir atıstırcsm
Hem boyun kilon hedefin kaç
Daha çok yeni evlisin kilo alman normal balayındasiniz tabi ama yasin genç çabucak verirsin metobolizman hızlıdir yanlız işin ucunu bırakmazsan tabi
istediğimiz kiloya ulaşana kadar beraberiz ok
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #23
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #24
günaydıınn. ben akşam dayanamadım kaçırdım yine ama uyandım kısa bi işim için kısa bi yürüyüş yaptım geldim afedersin tuvalete cıktıktsn sonra tartıldım 64.9 
2-3 yıldır 64ü göremıyodummm cok mutluyumm. demek akşam kaçırmasam 64.4 falan olurmuşum
ama uyandım kısa bi işim için kısa bi yürüyüş yaptım geldim afedersin tuvalete cıktıktsn sonra tartıldım 64.9 2-3 yıldır 64ü göremıyodummm cok mutluyumm. demek akşam kaçırmasam 64.4 falan olurmuşum
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #25
ooo sen daha uyuyomusun yaa
ben leslie 1 mile yaptım sonra iki bacak haraketi yaptım sonra kahvaltıııı
1 küçük domates
1 küçük salatalık
kk peynir
çörekotu
3 siyah 1 yeşil zeytin
küçük dilim tambuğday ekmeğinden salata yaptım bıraz da yağ koydum yedimm
spor yaptıgım için ekmek ekledım yapmasaydım eklemıcektım dünkü gbi mesela.
şimdi napsam bılmıyorum ev işlerimi halettsem süper olur ama uyumak da istiyorum
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #26
günaydıınn. ben akşam dayanamadım kaçırdım yine
2-3 yıldır 64ü göremıyodummm cok mutluyumm. demek akşam kaçırmasam 64.4 falan olurmuşum
Günaydın şekerim
Aksam ayni duyguları paslasmisiz
Ama esas diyet günü bugūn başladı şimdiye incir yedim bende ağacımiz varda
Sabah tartildim yuh 65 geldim bende neyse bugünden itibaren gelsin eksiler
ooo sen daha uyuyomusun yaa
ben leslie 1 mile yaptım sonra iki bacak haraketi yaptım sonra kahvaltıııı
1 küçük domates
1 küçük salatalık
kk peynir
çörekotu
3 siyah 1 yeşil zeytin
küçük dilim tambuğday ekmeğinden salata yaptım bıraz da yağ koydum yedimm
spor yaptıgım için ekmek ekledım yapmasaydım eklemıcektım dünkü gbi mesela.
şimdi napsam bılmıyorum ev işlerimi halettsem süper olur ama uyumak da istiyorum
Ev boya falan işleri vardı epey bi geç yattım sabah kalktım bir müddet oyalandim sersem gine hop yastığa at başı.
Ben 63 e inmiştim Alamanyadan akrabalar paket paket çikolata getirince dayanamadim sirf o yüzden aldım 2 kılo ama cikolaya doydum
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #27
Harika kahvalti yapmışsın bundan sonra bi ara verelim yemeye migdeler kuculsun sonra zaten az yeriz istesekte
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #28
bu akşam kaçırmak yokGünaydın şekerim
Aksam ayni duyguları paslasmisiz
Ama esas diyet günü bugūn başladı şimdiye incir yedim bende ağacımiz varda
Sabah tartildim yuh 65 geldim bende neyse bugünden itibaren gelsin eksiler
Ev boya falan işleri vardı epey bi geç yattım sabah kalktım bir müddet oyalandim sersem gine hop yastığa at başı.
Ben 63 e inmiştim Alamanyadan akrabalar paket paket çikolata getirince dayanamadim sirf o yüzden aldım 2 kılo ama cikolaya doydum
çikolataya doyulur muuu spor yapcak mısın ?
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #29
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #30
Öyle ama beynimi cikolata konusunda baskiladim.bu akşam kaçırmak yok
spor yapcak mısın ?
Android te 30 günlük zorlu Fitness görevi var ona başlamıştım bugün sifirlayip tekrar başlayacağım muhteşem bence
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #31
aa bakıyım bakalım bende ona bı ara
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #32
Esime tost mayonezli falan bana 2 yumurta ve kahveli süt şimdi hazırlıyorumböyle kahvaltıyı sevıyorum ben
sen kahvaltı yapmadın mı ?
Sen meyve yada tarcinli süt iç canım bide tavsiyem sirkeli su çok sıkılaştırıcı ve iştah kesici
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #33
Bak canim Androidte hatta beraber yapabiliriz ne güzel olur vücudumuz sekillenir fit Girl oluruz hayata pozitif bakmaya çalışıyorum
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #34
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #35
ben bişey yaptımm bi küçük dilim tambugday ekmegıne ufacık yağ ince tabaka da bal sürdüm yedimm bide 2 minik halleyyy
bi küçük dilim tambugday ekmegıne ufacık yağ ince tabaka da bal sürdüm yedimm bide 2 minik halleyyy - 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #36
Ekmek yağ değilde halley çok kalorili şu paket gıdaları yememeye çalışalım canım benim en sevdiğim ama yemeyelim kilo veremeyiz.ben bişey yaptımm
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #37
O şişman sevmez içten destekliyorda dıştan acıyor mis gibi tost yerken tabi bende bundan sonra böyle yemeye devam dedim yani bana acıma demek istedimoluruz tabi neden olmayalım
eşin ne diyor diyet işine desteklıyor mu
Kahvaltima maydanoz da ekledim canım çig çig yedim
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #38
severim çiğ maydonozu :) ama paketli gıdalar çok güzelllO şişman sevmez içten destekliyorda dıştan acıyor mis gibi tost yerken tabi bende bundan sonra böyle yemeye devam dedim yani bana acıma demek istedim
Kahvaltima maydanoz da ekledim canım çig çig yedim
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #39
uyumusum yıne uyandım iki incir yıyorum sonra bıton ev işim var
uyandım iki incir yıyorum sonra bıton ev işim var - 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
- #40
Yani ekmeksiz yedim
Kilo vermek zor olur canım azaltmaya çalışalım hazır gıdaları benim şisko olma sebebim hep onlar
1 elma yedim.
Benzer Konular
