Benedenben nasıl bu kadar kilo verdi?

uykumahmuru .!.:

Ooo benedenben benim hastalıklarımı içeren şeyler bunlar.Bir deneyeyim bakalım.Teşekkür ederim
Donuk pudra sıkma canını.Bu diyetin en güzel yanı yasaklardan yediğinde alkali yiyeceklerle dengeleyebiliyor olmak.Bolca yeşillikte yeseydin :125:


Ben eskiye oranla çok az yemeye başladım hem de doyduğumu hissediyorum.Yalnız benim bir handikapım var.Geceleri uyumak bilmem.Oysa 20:00 den sonra bir şey yememek gerekiyor.En fazla 03:00 gibi çok acıkmış oluyorum.Biraz badem ve biraz da o an canımın çektiği alkali besinlerden tüketiyorum malesef.Benim sıkıntım da bu.Bir de eskiye nazaran su içme oranım azaldı sanki.Yemeklerden sonra iki saat beklemek su içme oranımı düşürüyor çünkü ben en çok suyu yemeklerle tüketirim.Şimdi yemekte su yasak diye hiç içmiyorum.O zamanda su tüketme oranım düştü.Yine de sabah kalkınca idrar rengime bakıyorum.Eskiden kopkoyu olurdu.Şimdi açık bir sarı nerdeyse renksize yakın.Sanırım su azalmış olsa da istediğim faydayı elde ediyorum karbonatlı suyumdan.Zaten sırf denemek için bir kaç gündür tartıya çıkıyorum ve hergün hiç olmazsa 300 gr gidiyor benden.Su demişken ben karbonatlı suyuma himalaya tuzunu karıştırıyorum benebenden.Sence bir sakıncası olur mu?

Genişletmek için tıkla...

dısarıda oldugum icin yeşillik yeme fırsatım olmadı canım

ve o tespit dogru bende eskiye oranla az yiyiyorum. acıkmısım hissi olmuyor karbonatlı su da işe yarıyor kesinlikle. ben de 2 saat bekleyemiyorum bazen. cok susuyorum. ama eskisi kadar da cok tüketmediğimi fark ettim :18:

uykumahmuru .!.:

Ooo benedenben benim hastalıklarımı içeren şeyler bunlar.Bir deneyeyim bakalım.Teşekkür ederim
Donuk pudra sıkma canını.Bu diyetin en güzel yanı yasaklardan yediğinde alkali yiyeceklerle dengeleyebiliyor olmak.Bolca yeşillikte yeseydin :125:


Ben eskiye oranla çok az yemeye başladım hem de doyduğumu hissediyorum.Yalnız benim bir handikapım var.Geceleri uyumak bilmem.Oysa 20:00 den sonra bir şey yememek gerekiyor.En fazla 03:00 gibi çok acıkmış oluyorum.Biraz badem ve biraz da o an canımın çektiği alkali besinlerden tüketiyorum malesef.Benim sıkıntım da bu.Bir de eskiye nazaran su içme oranım azaldı sanki.Yemeklerden sonra iki saat beklemek su içme oranımı düşürüyor çünkü ben en çok suyu yemeklerle tüketirim.Şimdi yemekte su yasak diye hiç içmiyorum.O zamanda su tüketme oranım düştü.Yine de sabah kalkınca idrar rengime bakıyorum.Eskiden kopkoyu olurdu.Şimdi açık bir sarı nerdeyse renksize yakın.Sanırım su azalmış olsa da istediğim faydayı elde ediyorum karbonatlı suyumdan.Zaten sırf denemek için bir kaç gündür tartıya çıkıyorum ve hergün hiç olmazsa 300 gr gidiyor benden.Su demişken ben karbonatlı suyuma himalaya tuzunu karıştırıyorum benebenden.Sence bir sakıncası olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Uykucum diğer hastalıklardanda söz ediliyordu ama burada konuştuğumuz rahatsızlıklarınıza yer vermeye çalıştım.Tek sorun asıl kilo kaybı ile ilgili olan kitabımı arkadaşıma vermişim çok ayrıntıya giremedim.

Şimdi sizden gizlediğim birşeyi itiraf edeceğim ta ta ta taaammm Bugüne kadarki tüm diyetim boyunca gece yatağıma yatıp dizimi izlerken koskoca bir kase yağsız süt ile diyet mısır gevreği yedim (markasını söyleyemiyorum ama ilk aklınıza gelen)
Bu benim hem tatlı ihtiyacımı,hem erken akşam yemeğimin bedelini,hemde dizi izlerken birşeyler yeme alışkanlığımı karşılıyordu.
Dediğim gibi ben doğruları aktarmaya çalışıyorum size ama uygulayabilen biri değilim.
Su konusu en büyük sorun hepimiz için.Zorlaya zorlaya yapıyorum hala hiç susadığımı bilmiyorum
Canım sürekli heryerde tuzu azaltın diyor,neden birde suya katıyorsun boşver vazgeç bundan lütfen.Karbonatlı su veya ph damlalı su kafidir.

donuk_pudra .!.:

dısarıda oldugum icin yeşillik yeme fırsatım olmadı canım

ve o tespit dogru bende eskiye oranla az yiyiyorum. acıkmısım hissi olmuyor karbonatlı su da işe yarıyor kesinlikle. ben de 2 saat bekleyemiyorum bazen. cok susuyorum. ama eskisi kadar da cok tüketmediğimi fark ettim :18:

Genişletmek için tıkla...