Acı verici mihiç acı vereceğini düşünmemiştim nedense.. olsun canım oldu olan inş bir an önce verip taş gb olursun bu sefer ameliyatsız ve acısız. Bende şimdi çok sıkı spora başladım inş toparlanır kollarım en son çare ameliyat kesinlikle. Bişey sorucam evli misin çocuk var mı? Göğüs süt bezlerine zarar vermiyor mu?
merhaba bayanlar boy 165 kilo 73 idi diyetisyen yardımı ile 3 ayda 66 oldum hedef 60 6 kilo fazlam var kilo vermem yavaşladı
Kesinlikle haklısın sen nerde yaptırmıştın ameliyatı iyi bir doktor bulmakta kolay değil ki. Ins spor derdine derman olurda kollarım toparlar kendiniyok canım bekarım çocuk falan yok.iyi bir doktora yaptırırsan kesinlikle zarar vermiyor.ben de kafaya takmıştım meme dikleştirmeyi ama tüm bu operasyonlarda ilk başta kilo vermen gerekiyor.o yüzden verip düşünebilirim..
benim ameliyatımda burdan bir sürü arkadaşım geldi hiç görmediğim ziyaretime çok güzel arkadaşlıklar kurmuştuk :) aay çook acı çektim çok hala yüz üstü yatarken hissediyorum tamamen yatamıyorum
Canm tatlı krizlerini cozum olana kadar alternatif tatlılar yapıp yiyebilirsin. Bu ara ben çok tüketiyorum. Yalancı cıkolata ( kesinlikle tavsiye ederim ben çok beğendim) yulaflı puding ve chai puding sürekli tüketiyorum krızımde kalmıyor çok şükür.Evet cnm emziriyorum su an ve emzirmek ciddi kilo verdiriyo benim tek skintim tatli krizleri.. ekmek sadece tost olarak kahvalti da arada bir yiyorum onun disinda yemiyorum bol su iciyorum sut olsun diyerek. bide dun aksam elma sirkeli balli suya da basladim aklima geldikce 1 litrelik sise yaptim iciyorum asiriya kacmadan birde her gun kusluk vakti yesil cay iciyorum.. dun alisveris yaptim bugun tam anlamiylaa dikkat etmeye baslayacagim duzenli bi diyet uygulamayacagim. tam sebze donemi karnabahar brokoli porasa ispanak vs yemek yapiyorum yogurtlayip haslayip yiyorum tat versin diye de baharatla destekliyorum bu sekilde devam her gun leslie yapcam buarada mekik cekemem sezeryan cunku busekilde devam bakalim hergun yazarim konusuruz insan motive oluyo
Evet ama metonu tüm gün kullanacağı benzini vermediğin için meton 100 le gitmek yerine benzin yetsin diye 20 ile gidiyor. İyi bir kahvaltı kilo vermeni hızlandırırhiç böyle düşünmemiştim doğru diyosun canım bu sabah kaşarlı yumurta yaptım kendime ama bitiremedim mesela..böyle ekmeksiz falan kahvaltı yapasım gelmiyor ben de kahveyle geçiştiriyorum.tam tersi akşama acıkıyorum..
Yok canım 94 kilo idim aslında. 3 takım ile 77 ye indim ama sonra iş yoğunluğundan takımı bıraktım. Çok zor bir proje vardı gece iş yerinde yattık kalktık derken günde 4 öğün yemekler gece tatlılar bi ara yemek yediğimi hatırlamıyodum önümde bilgisayarda kırıntı görünce fark ediyodum derken 92 oldum. Ocak ayında karar aldım dedim ki kilo önemli değil yavaş yavaş olsun gitsin 1 ay öncesine kadar 75.2 ye düştüm ama artık kilo vermez oldum cunku motivasyonumu kaybetmiştim sonra 9. Takım ile tanıştım. Ve 1 ayda 69.7 oldum . Şimdi ise sıkılaşmaya çalışıyorum çok kilolu değilim artık 38 bedenler oluyor. Boydan kurtarıyorum derdim fit gözükmek. Sıkı kalçalara sahip olmak.sende mi 75 kg idin canım?ben tartılmıyorum bide diyetisyene gitmediğim günlerhaftasun da kısa bir tatile gidicem fazla abartmamam lazım sonrasında diyetisyene gideceğim..stres oldum şimdiden.
Diyetisyene devam ediyor musun canm?merhaba bayanlar boy 165 kilo 73 idi diyetisyen yardımı ile 3 ayda 66 oldum hedef 60 6 kilo fazlam var kilo vermem yavaşladı
evet canım bir daha 3 ocakta gideceğim son 6 kiloDiyetisyene devam ediyor musun canm?
Vücüdün direniyordur canm. Diyetisyeni takip ettiğin için bişi söylemek bana düşmez lakin şu diyetisyenlerin öğlen ile akşam arasına meyve koymalarını bir türlü anlayamıyorum bunun yavaşlattığını düşünüyorum Karatay ablam ne güzel açıklamış zaten.Eki Görüntüle 1924771 Eki Görüntüle 1924771 benim listem bu canım
bende 38-40 beden arasıyım suan :)Yok canım 94 kilo idim aslında. 3 takım ile 77 ye indim ama sonra iş yoğunluğundan takımı bıraktım. Çok zor bir proje vardı gece iş yerinde yattık kalktık derken günde 4 öğün yemekler gece tatlılar bi ara yemek yediğimi hatırlamıyodum önümde bilgisayarda kırıntı görünce fark ediyodum derken 92 oldum. Ocak ayında karar aldım dedim ki kilo önemli değil yavaş yavaş olsun gitsin 1 ay öncesine kadar 75.2 ye düştüm ama artık kilo vermez oldum cunku motivasyonumu kaybetmiştim sonra 9. Takım ile tanıştım. Ve 1 ayda 69.7 oldum . Şimdi ise sıkılaşmaya çalışıyorum çok kilolu değilim artık 38 bedenler oluyor. Boydan kurtarıyorum derdim fit gözükmek. Sıkı kalçalara sahip olmak.
aslında ara öğünleri pek fazla aramıyorum ama sana sunu söyleyebilirim ki tarın tatlı isteğini ortadan kaldırıyorVücüdün direniyordur canm. Diyetisyeni takip ettiğin için bişi söylemek bana düşmez lakin şu diyetisyenlerin öğlen ile akşam arasına meyve koymalarını bir türlü anlayamıyorum bunun yavaşlattığını düşünüyorum Karatay ablam ne güzel açıklamış zaten.
Evet tarçın elma özellikle tavsiye ediyorlar ama benim tercihim yulaf lapasından yana bu aralar. Ee sende aslında iyisin baya o zaman 6 kilo gitsinde çok hızlı olmasın varsın sonucta 38 beden gayet iyi değil mi?aslında ara öğünleri pek fazla aramıyorum ama sana sunu söyleyebilirim ki tarın tatlı isteğini ortadan kaldırıyor
süt ve nescafe içince acıkmıyorum aslında öğün olarak alabilirim
Hadi bakalım inş olur. İkiz mi çocuklarınSlm kızlar bende diyetteyim. Hemde kaza oruçlarımı tutuyorum. Bugün 20. gün2 doğum üst üste yaptım. 4 kizim var. Diyete 75e yaklaşınca başladım 11.ay başında başladım şuna 66.5 kiloyum. Boy 1.58. Hedef şimdilik 60 ama 58 falan olabilirsem süper olur .
Sagol canim insallah. Yok Aralarında 16 Ay Var. 3 numara 7 aylıkti hamile kaldım.Hadi bakalım inş olur. İkiz mi çocukların
günaydın kızlar nasılsınız bakalım?dün akşama kadar güzel gittim akşam da ekmeksiz yemek yedim üstüne güzelce sporumu yaptım..ama sonrasında deli gibi canım tatlı istedi bir çikolatayla biraz tatlı yedim :'( inş spor yaptığım için etkilememiştir çok.
Cokk guzelll vallaa bendee istiyorummmmmmerhaba bayanlar boy 165 kilo 73 idi diyetisyen yardımı ile 3 ayda 66 oldum hedef 60 6 kilo fazlam var kilo vermem yavaşladı
Bencedee simdide fena degilsinn ama 57 58 sana super olurr..Slm kızlar bende diyetteyim. Hemde kaza oruçlarımı tutuyorum. Bugün 20. gün2 doğum üst üste yaptım. 4 kizim var. Diyete 75e yaklaşınca başladım 11.ay başında başladım şuna 66.5 kiloyum. Boy 1.58. Hedef şimdilik 60 ama 58 falan olabilirsem süper olur .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?