- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
bende buraya ZAYIFLADIMM hemde 25 KILO!! yazacagimmm
- Konu Sahibi yastokat
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ağustos 2014
- 308
- 139
- 83
- 33
Kizlar gunaydin bende hirslanmak amacli gezerken size katilmaya karar verdim birbirimize destek oluruz 14 aylik ve 2 aylik bebegim var iki bebek ust uste olunca bide sezeryan olunca deli gibi sistim ilk bebegime 73 kg ile hamile kaldim ikinciye 86 ile kaldim 105 kg di doguma 2 hafta kala kilom 3 lu rakami gorunce daha da dogum sonrasina kadar tartilmadim .. suan 93 kiloyum ilk hedef 85 sonra 75 sonra da 65 30 kilo vercem insallah..
- 30 Ocak 2012
- 288
- 182
- 103
Bende doktora gidiyorum ilac aliyorumm.cunku etrafimdakilere tahammul edemiyorumm tahammul edebilmek icin ilac aliyorum bildigin..ama su an kendimle bile ugrasacak zamanimm yok gercekten..okadarr karmasik ve beklemem gereken bi zaman kii tek ugrasim yemek oturmak dusunmek.insallahh rabbimin izniyle tum taslar oturaacak yerine..ozaman kendimle ugrasicam sadece kendimle...
- 30 Ocak 2012
- 288
- 182
- 103
Gel canimm sende bizdensin..allahinizniylee sendee zayifla ve sende basarihikayeni yaz..25 kilo verdimm dee yeter ki gercekten olabilecegine inan..
- 30 Ocak 2012
- 288
- 182
- 103
Canimm hosgeldin ozamannn sende bizdensin deseneee..eskiden zaayif olup dogumdan sonra bidaha kendi ozune donemeyenlerden...ama suna inaniyorumm olabilirr herkes yapiyo herkes basariyo neden sende bende yapmayalim ki..yeterki olabilecegine inanip sabirla bekleyelim.biraz az yiyip bide en azindan evde leslie 3 mil filan yapsak yeterde artar bile.ekmegi yariya indir yagi azalt.aksamlarida bence yemekten sonra sekersiz cay en fazla mesela..bide aksamlari yemekten sonra leslie ilac gibi gelirr:))
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Acı verici mievet canım geçen sene oldum..o kötü bölge gitti evet ama eğer ideal kiloma inip yapmış olsaydım taş gibi olurdum.sabredemedim yine 75 kg ile oldum ameliyatı.ben de belki yan simitler için lipo düşünüyorum.ama bu kez kararlıyım.6 ları göreceğim en az 65 63 falan..sonra baktım istediğim gibi olmadı o zaman düşünürüm meme dikleştirme ile birlikte.çünkü cidden çok acı verici ameliyatlar.ilk başta diyet ve sporla denemek gerek..sonuçta dengeli beslenmeyi sürekli hale getirmedikten sonra bir işe yaramıyor.10 bin tl ödedim düşün ama hala diyetlerle uğrasıyorum.yağ falan aldırmadım bide ben sadece sarkık bölgeyi aldırdım.keşke bidaha kilo almasaydım o kadar acı çektim ama boğazını tutmayınca olmuyor işte..ay yine dertlendim
hiç acı vereceğini düşünmemiştim nedense.. olsun canım oldu olan inş bir an önce verip taş gb olursun bu sefer ameliyatsız ve acısız. Bende şimdi çok sıkı spora başladım inş toparlanır kollarım en son çare ameliyat kesinlikle. Bişey sorucam evli misin çocuk var mı? Göğüs süt bezlerine zarar vermiyor mu?- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Süpersin canm maşallah. Benimde spor hocasıyla yapıyorum aslında arkadaşım
Çanımı çıkardı bgn ama çok iyi geldi. Fit yapacakmış beni bakalım heycanlandım bekliyorum 
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Menün sanki tersten olmus
akşam sabah gb sabahta akşam. Sabahın çok az olmus metabolizma nın uyanması için bira daha yumurta zeytin gb seyler yesen canm. GüEl sabah kahvaltısı çok etkili.- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Tabikide canm katışabilirsin ben ayca.29 yasındayım 69 - 70 arası girip geliyorum en son bu kiloları 10 yıl önce görmüştüm. Boyun 1.80 olduğu için sıkılaşma dönemine aldım kendimi. 94 lerden düştüm geldim. İnş istediğin kilolara ulaşırsın Şen'in Doğum sonrası kilolar mı?
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Emziriyo musun canm? Emziriyosan işin çok kolay ineriz hep beraber hedef kilolara inş.
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Baya kalabalıklaşıyoruz kızlar. Bende menülerime yaAyım o zaman burdanda. Ben 9. Takımda yarıştığım için Cuma'dan cumaya tartı günüm var Cuma'ları burdan bizde bildirim yapalım. Bide ben ölçülerimi alıyorum bu beni motive ediyorum göbeğimin en kalın yeri 90 cm oldu 1 ayda 5 cm inceldi. Göğüs altım 75 oldu oda 5 cm inceldi sanırım. Böyle olunca kiloyla birlikte motive artıyor. Cuma günü olculerımızıdr paylaşalım ne dersiniz?
- 30 Ocak 2012
- 288
- 182
- 103
Bence de paylasalim veherkes menusunude yazmali tartildigii yada olculdugunde de o bilgileri yazmali.artik ne zaman tartiliyosa.mesela ben 10 gunde iki kilo vermistim. 10 gunde bi cikiyorum cunku tartiya gibi yani
- 19 Ağustos 2014
- 308
- 139
- 83
- 33
Evet cnm emziriyorum su an ve emzirmek ciddi kilo verdiriyo benim tek skintim tatli krizleri.. ekmek sadece tost olarak kahvalti da arada bir yiyorum onun disinda yemiyorum bol su iciyorum sut olsun diyerek. bide dun aksam elma sirkeli balli suya da basladim aklima geldikce 1 litrelik sise yaptim iciyorum asiriya kacmadan birde her gun kusluk vakti yesil cay iciyorum.. dun alisveris yaptim bugun tam anlamiylaa dikkat etmeye baslayacagim duzenli bi diyet uygulamayacagim. tam sebze donemi karnabahar brokoli porasa ispanak vs yemek yapiyorum yogurtlayip haslayip yiyorum tat versin diye de baharatla destekliyorum bu sekilde devam her gun leslie yapcam buarada mekik cekemem sezeryan cunku busekilde devam bakalim hergun yazarim konusuruz insan motive oluyo
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
Menün sanki tersten olmus
hiç böyle düşünmemiştim doğru diyosun canım bu sabah kaşarlı yumurta yaptım kendime ama bitiremedim mesela..böyle ekmeksiz falan kahvaltı yapasım gelmiyor ben de kahveyle geçiştiriyorum.tam tersi akşama acıkıyorum.. - 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
Süpersin canm maşallah. Benimde spor hocasıyla yapıyorum aslında arkadaşım
sende mi 75 kg idin canım?ben tartılmıyorum bide diyetisyene gitmediğim günler
haftasun da kısa bir tatile gidicem fazla abartmamam lazım sonrasında diyetisyene gideceğim..stres oldum şimdiden.