bel fıtığı tedavi sürecim

Kesinlikle sürekli korse takmayın.

junebride .!.:

Elinizdeki her işi bırakın, para vs bakmadan gidip bir fizyoterapist ile klinik pilatese başlayın. Gerçekten Allah onlardan razı olsun başka bir diyeceğim yok. Ben o kadar kötü vaziyetteydim ki, hamilelik de yaşadım sonrası da ve Allaha şükür son iki haftaya kadar da çalıştım. Bir ağrım olmadı

Genişletmek için tıkla...

junebride .!.:

Kesinlikle sürekli korse takmayın.

Genişletmek için tıkla...

bende plates yapmaya niyet ettim . ama dediğiniz bu klinik platesi araştıracağım. tavsiyeniz için teşekkür ederim. bende kesin çözümün egzersiz olduğunu düşünüyorum. korseyi ise sürekli takmıyorum . evde temizlik yapacağım zamanlar takmaya başladım . gerçekten ağrı şiddetim epey azaldı . biraz deneye yanıla bir şeyler öğreniyorum . ama kesinlikle platesi yapacağım

otuzaazkala .!.:

bende plates yapmaya niyet ettim . ama dediğiniz bu klinik platesi araştıracağım. tavsiyeniz için teşekkür ederim. bende kesin çözümün egzersiz olduğunu düşünüyorum. korseyi ise sürekli takmıyorum . evde temizlik yapacağım zamanlar takmaya başladım . gerçekten ağrı şiddetim epey azaldı . biraz deneye yanıla bir şeyler öğreniyorum . ama kesinlikle platesi yapacağım

Genişletmek için tıkla...

Şöyle söyleyim benim fıtığım gerçekten çok büyüktü, senelerdir vardı. Ayağım doğru siyatik ağrısı inmişti. Zorlukla yürüyor hatta bazen yürüyemiyordum. Ameliyattan başka bir çare yoktu, hangi doktora gittiysem böyle. Ama Allah razı olsun Cihan Aksoy hoca var. Kendisine gittim son çare, tonton Cihan amcam bir daha benden habersiz asla Mr çekilmiyorsun güzel kızım ve ne ameliyatı, fıtığı olmayan insan çok az, kesinlikle aletli pilates haftada 2gün ömrünün sonuna kadar yapıyorsun dedi. 3 hafta sadece lumbosakral mı neydi böyle bir korse takmamı söyledi. Ama korse işi rahatlamaya bir takayım diye başlıyor ama çözüm olmuyor tam olarak. Buna da doktorlar karar verir. He tabi piyasada ameliyat meraklısı çok doktor var, beni şimdiye kadar kaç kere ameliyat ettilerdi yoksa ohoooo.

Ailecek Cihan hocaya gittik, annemin senelerdir neden olduğu bilinmeyen bazı farklı rahatsızlıklarına da tanı koydu ve hakkaten de doğru çıktı. İnşallah kötüleşmezsiniz ama aklınızda bulunsun.

Ev işi falan çok yapmayın, robot süpürge yoksa alın. Koruyup kollamak gerekiyor. Bir de cereyanda kalmamak.

junebride .!.:

Şöyle söyleyim benim fıtığım gerçekten çok büyüktü, senelerdir vardı. Ayağım doğru siyatik ağrısı inmişti. Zorlukla yürüyor hatta bazen yürüyemiyordum. Ameliyattan başka bir çare yoktu, hangi doktora gittiysem böyle. Ama Allah razı olsun Cihan Aksoy hoca var. Kendisine gittim son çare, tonton Cihan amcam bir daha benden habersiz asla Mr çekilmiyorsun güzel kızım ve ne ameliyatı, fıtığı olmayan insan çok az, kesinlikle aletli pilates haftada 2gün ömrünün sonuna kadar yapıyorsun dedi. 3 hafta sadece lumbosakral mı neydi böyle bir korse takmamı söyledi. Ama korse işi rahatlamaya bir takayım diye başlıyor ama çözüm olmuyor tam olarak. Buna da doktorlar karar verir. He tabi piyasada ameliyat meraklısı çok doktor var, beni şimdiye kadar kaç kere ameliyat ettilerdi yoksa ohoooo.

Ailecek Cihan hocaya gittik, annemin senelerdir neden olduğu bilinmeyen bazı farklı rahatsızlıklarına da tanı koydu ve hakkaten de doğru çıktı. İnşallah kötüleşmezsiniz ama aklınızda bulunsun.

Ev işi falan çok yapmayın, robot süpürge yoksa alın. Koruyup kollamak gerekiyor. Bir de cereyanda kalmamak.

Genişletmek için tıkla...

yorumunuz çok kıymetli. evet ömür boyu dikkat etmek gerekiyor . cihan beyi de araştıracağım . teşekkür ederim . rabbim herkese şifa versin

otuzaazkala .!.:

yorumunuz çok kıymetli. evet ömür boyu dikkat etmek gerekiyor . cihan beyi de araştıracağım . teşekkür ederim . rabbim herkese şifa versin

Genişletmek için tıkla...

Amin cümleten. Ben çocuktan sonra 6 ay ara verdim ve sonra da evden devam ediyorum bu arada. Eskiden de fizyoterapistim olduğu için hareketleri biliyordum böyle daha kolay geldi. Ama başta gidip aletle yapmak önemli bence. Durumunuza göre bakarsınız. İyi günler.

junebride .!.:

Elinizdeki her işi bırakın, para vs bakmadan gidip bir fizyoterapist ile klinik pilatese başlayın. Gerçekten Allah onlardan razı olsun başka bir diyeceğim yok. Ben o kadar kötü vaziyetteydim ki, hamilelik de yaşadım sonrası da ve Allaha şükür son iki haftaya kadar da çalıştım. Bir ağrım olmadı.

Genişletmek için tıkla...

Uzun zmandir benimde aklımda aslinda ama arastirmada yapmadim. Emar sonucunu doktora gösterip ona göre bakarım diyordum. Yenide ameliyat oldum ya daha cesaretimde pek yoktu aslinda. Peki sizin sikayetlerniz nelerdi ne faydasi oldu

Niloyatospikk .!.:

Annemin geçti sizin de geçer inşallah olumlu düşünün ama çelik korse almanızı tavsiye ederim 6 ay en azından ani hareketlerden sizi kollar sadece yatarken çıkarırsınız hemen kötü düşünmeyin belki basit bir enfeksiyon yüzünden de bacakta ağrı oluyor olabilir onun için de antibiyotik başlar doktor zaten ama 6 aydan evvel annemin bacaktaki uyuşukluk geçmemişti siz de gidin kontrol ettirin içiniz rahat eder en azından

Genişletmek için tıkla...

Inşallah ameliyatsiz halledilebilcek basit birseydir. Bakalm emar cekilince görücez artik

Huysuzpanda .!.:

Uzun zmandir benimde aklımda aslinda ama arastirmada yapmadim. Emar sonucunu doktora gösterip ona göre bakarım diyordum. Yenide ameliyat oldum ya daha cesaretimde pek yoktu aslinda. Peki sizin sikayetlerniz nelerdi ne faydasi oldu

Genişletmek için tıkla...

Yeni fıtık ameliyatı olduysanız uzman doktora danışmadan spor yapmayın. Zaten fizyoterapistler de size yönlendirme yaparlar. Kabul etmezler bile belki. Öyle alelade spor hocalarıyla çalışırsanız onlar her şeyi hallederiz modunda takılıyor ama kesinlikle ne grup dersi ne de beden eğitimi hocası ile olacak bir iş değil. Buna dikkat ediniz.

Benim fıtığım çok büyüktü, kesin ameliyat yani olma diyen bi uzman bile çıkmamıştı. Zaten hangi beyin cerrahının kapısından selamün aleyküm desem beni masaya yatırıyorlardı. Çok şükür egzersiz ve kas geliştirme ile çok iyi yol katettim.

junebride .!.:

Yeni fıtık ameliyatı olduysanız uzman doktora danışmadan spor yapmayın. Zaten fizyoterapistler de size yönlendirme yaparlar. Kabul etmezler bile belki. Öyle alelade spor hocalarıyla çalışırsanız onlar her şeyi hallederiz modunda takılıyor ama kesinlikle ne grup dersi ne de beden eğitimi hocası ile olacak bir iş değil. Buna dikkat ediniz.

Benim fıtığım çok büyüktü, kesin ameliyat yani olma diyen bi uzman bile çıkmamıştı. Zaten hangi beyin cerrahının kapısından selamün aleyküm desem beni masaya yatırıyorlardı. Çok şükür egzersiz ve kas geliştirme ile çok iyi yol katettim.

Genişletmek için tıkla...

Bende doktora sorucam plates icin emardan snra uygun gorurse baslamak istiyorum. Plates merkezinde degilde fizyoterapistlerin olduğu plates salonlarına bakıcam bulunduğum şehirde bi kaçtane vardi. Siz ameliyat olmadan önlemini alabilmişsiniz ne mutlu. Benim aklımın ucuna gelmezdi fıtıktan dolayı bu hallere gelip yarım yamalak bi insan kalacağım. İnşallah bundan sonrası kendim için sağlik açısından daha iyi olur

Çok Çok geçmiş olsun arkadaşım , en kısa zamanda eskisinden bile daha iyi olman dileği ile .

whiteblonde .!.:

Çok Çok geçmiş olsun arkadaşım , en kısa zamanda eskisinden bile daha iyi olman dileği ile .

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim allah razı olsun

Huysuzpanda .!.:

Inşallah ameliyatsiz halledilebilcek basit birseydir. Bakalm emar cekilince görücez artik

Genişletmek için tıkla...

Annemin emar sonucu çıktı bugün doktor baktı bir sürü fıtık oluşmuş yine sinir sıkışması da olmuş inşallah yine ameliyatlık olmaz sizin kilonuz var mı acaba kilo verince kaybolur mu fıtıklar annemin fazla kilosu var ondan mı bu kadar oluştu acaba nasıl bulacağız çaresini haftaya da beyin cerrahı doktorumuza aldım randevu bakalım o ne diyecek siz nasıl oldunuz ne durumda beliniz?

Niloyatospikk .!.:

Annemin emar sonucu çıktı bugün doktor baktı bir sürü fıtık oluşmuş yine sinir sıkışması da olmuş inşallah yine ameliyatlık olmaz sizin kilonuz var mı acaba kilo verince kaybolur mu fıtıklar annemin fazla kilosu var ondan mı bu kadar oluştu acaba nasıl bulacağız çaresini haftaya da beyin cerrahı doktorumuza aldım randevu bakalım o ne diyecek siz nasıl oldunuz ne durumda beliniz?

Genişletmek için tıkla...

merhaba , malesef kilo fıtığa çok güzel zemin hazırlıyor . diyet sürecine başladım. bende kilolu biriyim . 160 boyum var 72 kiloyum. çok hızlı kilo aldım . tabiki tek başına bi sebep değil kilo. yanlış oturma ve hareket pozisyonu kaynaklı çoğu zaman. ben konuyu açtığım zamandan çok daha iyiyim. belkide bu ayrıyla yaşamaya alışıyorum bilmiyoum. evde egzersiz yapıyorum yürüyüş yapıyorum ve zayıflıyorum. ağrılarım epey azaldı. ama en önemlisi egzersiz olduğunu yaşayarak öğrendim. düzenli egzersiz yaparak gün içindeki ağrılarımı sıfıra indirdim sayılır. sadece temizlik yaparsam kendimi yorduysam ve ya belim üşüdüyse ağrım oluyor. hemen sıcak su torbası yapıyorum uzanıyorum veya akşamı hemen egzersiz yapıyorum geçiyor. sabahları artık çok daha az ağrıyla uyanıyorum.

otuzaazkala .!.:

merhaba , malesef kilo fıtığa çok güzel zemin hazırlıyor . diyet sürecine başladım. bende kilolu biriyim . 160 boyum var 72 kiloyum. çok hızlı kilo aldım . tabiki tek başına bi sebep değil kilo. yanlış oturma ve hareket pozisyonu kaynaklı çoğu zaman. ben konuyu açtığım zamandan çok daha iyiyim. belkide bu ayrıyla yaşamaya alışıyorum bilmiyoum. evde egzersiz yapıyorum yürüyüş yapıyorum ve zayıflıyorum. ağrılarım epey azaldı. ama en önemlisi egzersiz olduğunu yaşayarak öğrendim. düzenli egzersiz yaparak gün içindeki ağrılarımı sıfıra indirdim sayılır. sadece temizlik yaparsam kendimi yorduysam ve ya belim üşüdüyse ağrım oluyor. hemen sıcak su torbası yapıyorum uzanıyorum veya akşamı hemen egzersiz yapıyorum geçiyor. sabahları artık çok daha az ağrıyla uyanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Annemin sadece ağrı yok ki ayakta uyuşma da var şuan o da sizin kilonuz gibi 155 boy 74 76 kilo civarı diyete sokacağım ben de annemi ameliyat olduğu doktoru çok kilo almamaya bak kilo ver demişti

Niloyatospikk .!.:

Annemin emar sonucu çıktı bugün doktor baktı bir sürü fıtık oluşmuş yine sinir sıkışması da olmuş inşallah yine ameliyatlık olmaz sizin kilonuz var mı acaba kilo verince kaybolur mu fıtıklar annemin fazla kilosu var ondan mı bu kadar oluştu acaba nasıl bulacağız çaresini haftaya da beyin cerrahı doktorumuza aldım randevu bakalım o ne diyecek siz nasıl oldunuz ne durumda beliniz?

Genişletmek için tıkla...

Kilo alıp vermeler etkiliyor evet. Ben şuan 55 kiloyum. Ama 3 sene icinde 2 gebelik yaşadim 20 22 kilo alıp verdim hep. Bu beni maf etti buyuk ihtimal. Bende ilacli emar cekildim ameliyattan snra. Maalesef 2 ay icinde ayni yerden tekrar fitik oluşmuş. Bukadar kısa sürede nasıl olur dedik. 1 saat snra bile oluşabilir dedi doktor.
2 doktora gittim 2 side tekrar ameliyat diyorlar. Bu sefer bacagim yine felç olmadigi surece ameliyat olmıcam. Ben bi fizik tedavi merkezi buldum. Suan 6. Seansıma girdim toplamda 7 sean diye anlastik.
O ameliyattan snra bacagmda tekrar oluşan ağri şuan asla yok. Ayakta duruyorum yuruyus yapabiliyorum. Inşallah etkisi geçince eski halime dönmem. 3 farklı cihazla islem yapiyorlar bele ve bacakta agriyan bölgelere. Keşke diyorum keşke ameliyat olmadan önce bilgim olsaydı da hic kurcalatmasaydım kendimi. Arastirin sizde lütfen böyle cihazlari olan yerler varsa lütfen bi şans verin. Ben şuan çok memnunum.

Niloyatospikk .!.:

Annemin sadece ağrı yok ki ayakta uyuşma da var şuan o da sizin kilonuz gibi 155 boy 74 76 kilo civarı diyete sokacağım ben de annemi ameliyat olduğu doktoru çok kilo almamaya bak kilo ver demişti

Genişletmek için tıkla...

evet kesinlikle çok önemli. muhakkak kilo versin. ayrıca bacakta ki uyuşmalar içinde bel egzersizleri var youtube da . gerçekten faydasını görür.

Huysuzpanda .!.:

Kilo alıp vermeler etkiliyor evet. Ben şuan 55 kiloyum. Ama 3 sene icinde 2 gebelik yaşadim 20 22 kilo alıp verdim hep. Bu beni maf etti buyuk ihtimal. Bende ilacli emar cekildim ameliyattan snra. Maalesef 2 ay icinde ayni yerden tekrar fitik oluşmuş. Bukadar kısa sürede nasıl olur dedik. 1 saat snra bile oluşabilir dedi doktor.
2 doktora gittim 2 side tekrar ameliyat diyorlar. Bu sefer bacagim yine felç olmadigi surece ameliyat olmıcam. Ben bi fizik tedavi merkezi buldum. Suan 6. Seansıma girdim toplamda 7 sean diye anlastik.
O ameliyattan snra bacagmda tekrar oluşan ağri şuan asla yok. Ayakta duruyorum yuruyus yapabiliyorum. Inşallah etkisi geçince eski halime dönmem. 3 farklı cihazla islem yapiyorlar bele ve bacakta agriyan bölgelere. Keşke diyorum keşke ameliyat olmadan önce bilgim olsaydı da hic kurcalatmasaydım kendimi. Arastirin sizde lütfen böyle cihazlari olan yerler varsa lütfen bi şans verin. Ben şuan çok memnunum.

Genişletmek için tıkla...

evet kesinlikle doğru yöntemle iyileşmek mümkün bende çok yakın zamanda klinik platese başlayacağım .

Niloyatospikk .!.:

Annemin sadece ağrı yok ki ayakta uyuşma da var şuan o da sizin kilonuz gibi 155 boy 74 76 kilo civarı diyete sokacağım ben de annemi ameliyat olduğu doktoru çok kilo almamaya bak kilo ver demişti

Genişletmek için tıkla...

ayrıca annenize klinik plates öneririm düzenli olarak.

Huysuzpanda .!.:

Kilo alıp vermeler etkiliyor evet. Ben şuan 55 kiloyum. Ama 3 sene icinde 2 gebelik yaşadim 20 22 kilo alıp verdim hep. Bu beni maf etti buyuk ihtimal. Bende ilacli emar cekildim ameliyattan snra. Maalesef 2 ay icinde ayni yerden tekrar fitik oluşmuş. Bukadar kısa sürede nasıl olur dedik. 1 saat snra bile oluşabilir dedi doktor.
2 doktora gittim 2 side tekrar ameliyat diyorlar. Bu sefer bacagim yine felç olmadigi surece ameliyat olmıcam. Ben bi fizik tedavi merkezi buldum. Suan 6. Seansıma girdim toplamda 7 sean diye anlastik.
O ameliyattan snra bacagmda tekrar oluşan ağri şuan asla yok. Ayakta duruyorum yuruyus yapabiliyorum. Inşallah etkisi geçince eski halime dönmem. 3 farklı cihazla islem yapiyorlar bele ve bacakta agriyan bölgelere. Keşke diyorum keşke ameliyat olmadan önce bilgim olsaydı da hic kurcalatmasaydım kendimi. Arastirin sizde lütfen böyle cihazlari olan yerler varsa lütfen bi şans verin. Ben şuan çok memnunum.

Genişletmek için tıkla...

Mecbura kalmadıkça ameliyat yapmıyor zaten doktorlar aşırı şiddetli ağrı ve ayakta his kaybı olmadığı sürece yapmıyorlar siz ameliyat olmuşsunuz ama gerekliymiş ki olmuşsunuz annem o kadar ağrıdan duramıyordu ki hemen ameliyat etsin doktor beni diye bağırıyordu

otuzaazkala .!.:

ayrıca annenize klinik plates öneririm düzenli olarak.

Genişletmek için tıkla...

Daha önce ameliyat olmuş olanlar yapabilir mi onu