- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #101
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Gebeliğe Hazırlık Bebek Isteyenlerin Beslenme Topiği
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- Başlangıç Tarihi
Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #102
Selamlar
Güzel konu olmuş
Ben sabahları bir yumurta haşlıyorum
Peynir
Pastırma
Tereyağ
Portakal ve greyfurt suyu
Sonra balık yağı ve omega 3 içeren hapımı alıyorum
Öğlen genelde bir gün önceden kalmış yemeklerden yiyorum
Akşam da yine evde yemek yapıyorum
Sebze ya da bakliyat
Folik asit alıyorum
Akşamları süt içiyorum
Fındık fıstık ceviz antepfıstığı kabak çekirdeği badem kayısı ve gün kurusu tüketiyorum
Tavuk yemiyorum
Paketli gıda yemiyorum
Dışarıdan yemek yemiyorum
Tek içtiğim asitli içecek maden suyu
Kola gazoz fanta falan içmiyorum
Hazır meyvesuyu içmiyorum
Çay kahve içmiyorum
Tatlı da yemiyorum
Sadece dondurma.
Genel olarak böyle :)
Güzel konu olmuş
Ben sabahları bir yumurta haşlıyorum
Peynir
Pastırma
Tereyağ
Portakal ve greyfurt suyu
Sonra balık yağı ve omega 3 içeren hapımı alıyorum
Öğlen genelde bir gün önceden kalmış yemeklerden yiyorum
Akşam da yine evde yemek yapıyorum
Sebze ya da bakliyat
Folik asit alıyorum
Akşamları süt içiyorum
Fındık fıstık ceviz antepfıstığı kabak çekirdeği badem kayısı ve gün kurusu tüketiyorum
Tavuk yemiyorum
Paketli gıda yemiyorum
Dışarıdan yemek yemiyorum
Tek içtiğim asitli içecek maden suyu
Kola gazoz fanta falan içmiyorum
Hazır meyvesuyu içmiyorum
Çay kahve içmiyorum
Tatlı da yemiyorum
Sadece dondurma.
Genel olarak böyle :)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #103
İyiyimiş valla bravo size :))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #104
Yatmadan önce 1 kaşık zeytinyağı içtim
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #105
Aslında bunları bebek için değil kendi sağlığım için yapmak zorundayım çünkü bir sindirim problemim var
Dışarıdan yediğimde işlenmiş gıda yediğimde falan çok rahatsız oluyorum. Mide ve bağırsak sağlığımız için paketli gıdaların hayatımızdan çıkması gerekiyor aslında
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #106
Şifa olsun
Çok iyidir zeytin yağı
Bağırsakları da çalıştırır
Sızma zeytinyağı öneririm eğer zeytinyağı seviyorsanız
Riviera yağları tercih etmeyin
Çünkü rafine işleminden geçiyor
Aslında yenilemeyecek yağlar yenilir duruma getiriliyor. Soğuk pres sızma zeytin yağı en güzellerinden
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #107
Evet evet doğal :)
Sağlıklı beslenmeye çalışalım bakalım :)
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #108
Muhteşem besleniyorsun canm tebrik ederm
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #109
Ben günde 1 muz 1 bardak süt ve ve badem siyah üzüm tüketirim ayrıca kahvaltıda 1 yumurta tercih ediyorum. Çalıştığım için öğlen yemeklerini dışarıda yiyorum
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #110
:) teşekkürler
böyle yaptığımdan beri hastalanmadan bir kış geçirdim.
gayet dinç hissediyorum kendimi.
bağırsak problemlerim bitti.
bence paketli yiyeceklerin bir çoğu aslında bize zarar veren şeyler.
ah bi de ekmeği kesebilsem...
ekmeksiz yapamıyorum.
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #111
Ben günde 1 muz 1 bardak süt ve ve badem siyah üzüm tüketirim ayrıca kahvaltıda 1 yumurta tercih ediyorum. Çalıştığım için öğlen yemeklerini dışarıda yiyorum
evden yemek götürmeyi düşünmez misiniz?
Ben eşimin yanına her gün yemek koyuyorum
akşamdan kalan yemeklerden
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #112
Canım bazen yetiştiremiym ya birazda tembellik yapıyorum
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #113
Kesinlikle ekmeksiz olmazzzz
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #114
ben karatay usulü beslenmeye başladım 1 haftadır ve kafama da yattı açıkçası. Paket gıda, şeker, ekmek,un hayatımdan çıkartmaya çalışıyorum. Kitabında bebek isteyenlerin önce bunlardan kurtulması gerektiğini söylüyor.
- 20 Ekim 2016
- 2.530
- 1.430
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #115
Ben daha çok haşlanmış yumurta yemeye çalışıyorum artık. Daha sağlıklı diye okumuştum bir yerden. Daha çok et, balık, sebze ve meyve tüketmeye çalışıyorum ve gerçek meyve suyu içiyorum artık şekerli konsantreler yerine. Kola gibi ne olduğu belirsiz şeyleri yıllardır içmiyorum. Ekmeği günde 1 kez en fazla yarım somon yiyorum zaten yıllardır, bazı günler hiç ekmek tüketmiyorum herhalde ama 1-2 gün su içmediğim oluyor
Su tüketimine çok önem vermek gerekiyormuş. Ayrıca dışarıdan yemek alsam bile ev yemekleri, lahmacun ya da pizza alıyorum.
Takviye edici gıda olarak folik asit kullanmaya başlayacağım haftaya, dün siparişini verdim ve şu an eczanede satılan keçiboynuzu özlü takviye edici gıda kullanıyorum. BAT'da yarın ama sanki geliyor
Su tüketimine çok önem vermek gerekiyormuş. Ayrıca dışarıdan yemek alsam bile ev yemekleri, lahmacun ya da pizza alıyorum.Takviye edici gıda olarak folik asit kullanmaya başlayacağım haftaya, dün siparişini verdim ve şu an eczanede satılan keçiboynuzu özlü takviye edici gıda kullanıyorum. BAT'da yarın ama sanki geliyor
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #116
Canm gebelikte genelde çiğ yiyecekleri önermiyorlar. Istersen yumurta için araştır biBen daha çok haşlanmış yumurta yemeye çalışıyorum artık. Daha sağlıklı diye okumuştum bir yerden. Daha çok et, balık, sebze ve meyve tüketmeye çalışıyorum ve gerçek meyve suyu içiyorum artık şekerli konsantreler yerine. Kola gibi ne olduğu belirsiz şeyleri yıllardır içmiyorum. Ekmeği günde 1 kez en fazla yarım somon yiyorum zaten yıllardır, bazı günler hiç ekmek tüketmiyorum herhalde ama 1-2 gün su içmediğim oluyor
Takviye edici gıda olarak folik asit kullanmaya başlayacağım haftaya, dün siparişini verdim ve şu an eczanede satılan keçiboynuzu özlü takviye edici gıda kullanıyorum. BAT'da yarın ama sanki geliyor
- 20 Ekim 2016
- 2.530
- 1.430
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #117
Çiğ derken neyi kastettin canım? Haşlanmış yumurtayı mı? Yumurtada gebelikte gereken vitaminler varmış ve çok gerekli bir besin olduğu yazıyor.
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #118
Evet yumurta için canm tam pişmesini kast ediyorm. Öyle duymustm
- 4 Temmuz 2014
- 1.790
- 1.428
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #119
Canimmmmmmm özür dilerim ben kayısı kıvamında rafadan sandmmmm:)
- 20 Ekim 2016
- 2.530
- 1.430
- Konu Sahibi cibilicibilisaksak06
- #120
Sorun değil canım :))
