yeni bir cevap geldi arkadaslar...
---------------------------------
Dr.SelenGöktan
Özel Göktürk Florence Nightingale Tıp Merkezi
Çocuk Hastalıkları Uzmanı
-----------------------------------
Kendi kendine uykuya geçebilmek için çocuğun gevşeyip uyumayı öğrenmesi gerekiyor. Şimdiye kadar uykuya geçişte hep sizin yardımınızı almış, bu geçişi kendi kendine başarabilmesi için alıştırma yapması gerekli. ılk zamanlar bunu başaramayacağı için yorulup, sinirlenip ağlayarak yorgunluktan bitap düşüp uyuyakalabilir . Böylelikle kendi başına da uyumayı öğrenebilir, bunun çocuğa bir zararı olmaz. Kendi kendine uyumayı öğrenen çocuklarda gece uyku bölünmeleri de daha az olacağından daha sağlıklı bir uyku düzenleri olur. Uykuya geçişi kolaylaştırmak için, sakinleştirici bir uyku öncesi rutini oluşturmak( banyo,emzirme, müzik, masal, ninni gibi) ve bir uyku objesi edinmek(oyuncak ayı, battaniye gibi) yararlı olabilir. Şimdiden uykuya tam dalmak üzereyken yarı uykulu şekilde yatağına koyup uykuya geçişi kendi kendine yapması için alıştırmalara başlamanızın da faydası
olabilir.