💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

O

ogrtmn5

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2012

108

121

53

İzmir

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.541

evet gittim hipo tiroidim olduğu için zor kilo verenlerden olduğumu sabırlı olmam gerektiğini söyledi..normal insanlar diyetle 4 kilo verirken siz ancak 1 kilo verebilirsiniz dedi ((

 

Htc drg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2015

844

1.574

28

35

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.542

canan456 .!.:

bence hic o zaman. Tam gaz devam


afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Saol canım

 

BBD

91-----> 77,3

Kayıtlı Üye

15 Ekim 2008

3.677

6.591

398

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.543

Ayhh ne sicakmis hava. Yaklasik iki kilometre turudm ama bi de bana sorun:)) aksam tekrar cikicaz yuruyuse insallah. Cikamazsak da evde leslie yapmayi dusunuyorum

 

BBD

91-----> 77,3

Kayıtlı Üye

15 Ekim 2008

3.677

6.591

398

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.544

canan456 .!.:

evet herşey normal gözüküyor.
Bununla ilgili doktora gittiniz m i hic.

Genişletmek için tıkla...

Yuruyus temponuz nasil acaba? Sporu metabolizma hizinizi arttrmak icin kulllanabilrsnz belki

 

badem000

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2013

8.484

27.548

748

Güncel 73 (+5)

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.545

Alyson .!.:

Merhabalar herkese :)

Bu sabah kahvaltıda yumurta yemiyim dedim şu an açlıktan kapıları mı kemirsem acaba diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

ben de dun gece cok fena acikmistim.kapiyi penceryi gozden geciriyo insan.ama inat ettim.yogurt bile yemedim.yaglarimdan gidecek diye hayal ettim

 

EMELinEMELi

Yeniden....

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2015

3.562

11.201

158

39

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.546

Herkeslerrr neredeeee ?

 

EMELinEMELi

Yeniden....

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2015

3.562

11.201

158

39

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.547

Kizlar iste menum

SAAT 11.30 yumurta marol k.sogan ile yaptigim salata 2kkb.peynir 2tbe veeeeeeeeeeee SEKERSIZ CAY.

SAAT 15.30 3yk baharatli yogurt

SAAT 19.30 8 Yk y.fasulye 3yk p.pilavi ve salata yicemm

su ise 3 lt olur


yesil cay da ictim

 

Htc drg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2015

844

1.574

28

35

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.548

smyr38 .!.:

Kizlar iste menum

SAAT 11.30 yumurta marol k.sogan ile yaptigim salata 2kkb.peynir 2tbe veeeeeeeeeeee SEKERSIZ CAY.

SAAT 15.30 3yk baharatli yogurt

SAAT 19.30 8 Yk y.fasulye 3yk p.pilavi ve salata yicemm

su ise 3 lt olur


yesil cay da ictim

Genişletmek için tıkla...

Alkışlıyoruz milletçe alkışlıyoruz şekersiz çay menü su güzelllll

 

Htc drg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2015

844

1.574

28

35

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.549

Menüm
SABAH 3 kuru kayısı
KAHVALTI 2 dilim kepekli ekmek domates salatalık 1 kaşık bal sucuk
Arada yarım süpriz yumurta çikolatası
ÖĞLE 3 tane dana pirzola salata yoğurt
AKŞAM sadece 7.8 dilim karpuz bugün biraz yedim kalorili şeyler kızmayın canlar
Spor 15 dk leslie 1 mil su 3.5 litre

 

badem000

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2013

8.484

27.548

748

Güncel 73 (+5)

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.550

Yaa aksam cok azz haticecim acikmaz misin yanina yogurt falan ekleseydin beraber gitmez ama ya da peynir belki.

 

Htc drg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2015

844

1.574

28

35

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.551

Canım sabahki sucuğu anca telafi ederim bide çikolara var zaten spor qz

 

storeperde

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2014

1.659

4.446

63

29

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.552

citirkiz .!.:

canim baya iyi gorunuyosun biraz daha kilo verince fistik olcaksin :)

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederm canım benımmm..

 

storeperde

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

Kayıtlı Üye

22 Ekim 2014

1.659

4.446

63

29

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.553

smyr38 .!.:

Kizlar iste menum

SAAT 11.30 yumurta marol k.sogan ile yaptigim salata 2kkb.peynir 2tbe veeeeeeeeeeee SEKERSIZ CAY.

SAAT 15.30 3yk baharatli yogurt

SAAT 19.30 8 Yk y.fasulye 3yk p.pilavi ve salata yicemm

su ise 3 lt olur


yesil cay da ictim

Genişletmek için tıkla...

sekersız cayı gordukden sonra teferruat geldı dıgerlerı.. ınsallah hep sekersız devam edersın canım benım.. onun dısnda da ıyı gorunuyo..

 

EMELinEMELi

Yeniden....

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2015

3.562

11.201

158

39

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.554

Insallah birakirim kizlar hadi insallahh


yarin tarti gunuuu kacamak yapmadim ama bakicaz artik.

 

EMELinEMELi

Yeniden....

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2015

3.562

11.201

158

39

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.555

Kizlar simdi dugun var hazirlik yapayim gece gorusuruz.

 

F

Ferihan154

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

8

2

1

34

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.556

Tebrik ederim, çok güzel bir program uygulaşsınız

 

muska77

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Mayıs 2015

10.134

25.249

598

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.557

Mefkurem canım aslïnda 1 yumurta vs gibi hzaırladım ama yarısını yiyebildim. O yuzden yarım yarım.

 

F

Ferihan154

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

9 Ağustos 2015

8

2

1

34

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.558

Zaten 65 im

 

Htc drg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2015

844

1.574

28

35

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.559

muska77 .!.:

Mefkurem canım aslïnda 1 yumurta vs gibi hzaırladım ama yarısını yiyebildim. O yuzden yarım yarım.

Genişletmek için tıkla...

Kız sen nerelerdesin

 

Htc drg

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

21 Temmuz 2015

844

1.574

28

35

• 9 Ağustos 2015

• Konu Sahibi Mefkurem
• #3.560

smyr38 .!.:

Kizlar simdi dugun var hazirlik yapayim gece gorusuruz.

Genişletmek için tıkla...

İyi eğlenceler canım