- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 19 Nisan 2015
- 103
- 79
- 98
- 31
Balıkesir üniversitesinde okuyorum son senem.Bi çok kez diyete başladım sonuç olumluda olmuştu.Orta okulda 95 kiloydum.Şu an uyguladığım diyeti uyguladım.Deli gibi spor yapmıştım müzik açıyodum oynuyodum koşu bantında koşuyodum.Lisedeyken 85 sonra yavaş yavaş 65 e kadar inmiştim hatta stajda.Sonra sıkıntıdan ye iç derken bi baktım aldım sonra tekrar ver flan
Ama çok sıkıldım artık.Hayalini kurduğum kiloda değilim şu an.Rahat edemiyorum uzun süredir bu kiloda değildim. Bu kez son olsun istiyorum sürekli diyet yapmaktan çok sıkıldım
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Htc drg
Mefkurem
ozlemısım gercekten sayfada gormeyı sızlerı 
eboru
canım sende hosgeldn aramız.. Bende unıversıte ucuncu sınıftayım.. Ismım Feyza cok memnun oldum.Menumu verıyıımm..
sabah kahvaltıda 10 gıbı sadece 2sı bı arada kahve.
oglen 12 gıbı mınık bı tane kek yanında kahve yıne (okuldaydm yemekhane cok uzak kantınde de corba kalmamıstı)
aksam eve gelınce 6 gıbı fırında patateslı etlı sebzelı degısık bı tabak yemek yanında bı kase yogurt..
suyum 2 lıtre olmadı daha.. Spor yapmadım cok halsız hıssedıyorum oksuruyorum sureklı fılan.. bırazdanda caya mısafırımız gelıcek borek kek fılan var ama yemıcem sadece bıtkı cayı yada kahve ıcerım ben yıne..
hepınızı opuyorum yıne..Zuhal abla gelene kadar 72.9 hayalım sımdıden suyu dustu gıbı gorunuy0 bıdaha 74lerı gormuyum de o da yeter..
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ay bnm durumum tam terei her seym var ama xs-m arasi hepsi. FenalardayimKizlar az evek kisliklari cikarttim 44 beden.bi elbisem vardi teeeee bekarken giyiyordum.
İcine sigdimm
Bu muthis.bi duygu ki kisliklarim da hep.bol giyilemeyecek cooooook hatta hepsi varrr bol olarak
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Menumu yazayim sabah yagsiz tuz suz pulbiberli haslama patates cay
oglen 250 gr kayisili yogurt okulda
aksam 2 kasik mantar
2 kasik makarna 5 kasik sutlac salata
aksam eve gelince midem dolsun diye sofraya oturmadan 2 -3 bardak su iciyom
az da olsu bu cozumu buldum napayim
oglen 250 gr kayisili yogurt okulda
aksam 2 kasik mantar
2 kasik makarna 5 kasik sutlac salata
aksam eve gelince midem dolsun diye sofraya oturmadan 2 -3 bardak su iciyom
az da olsu bu cozumu buldum napayim
- 19 Nisan 2015
- 103
- 79
- 98
- 31
Bende sabah ekmeksiz yarım omlet yanına kaşar peyniri
Öğlen bir kase yarım porsiyon etli patates
patatesi çok azdı
Akşam mercimek çorbası ekmek yemedim
storeperde hobuldum canımm :)
Öğlen bir kase yarım porsiyon etli patates
patatesi çok azdıAkşam mercimek çorbası ekmek yemedim
storeperde hobuldum canımm :)
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Hosgeldn cnm :)Bende sabah ekmeksiz yarım omlet yanına kaşar peyniri
Öğlen bir kase yarım porsiyon etli patates
Akşam mercimek çorbası ekmek yemedim
storeperde hobuldum canımm :)
Menun gayet guzel:) aksam ozellkle hafifin de hafigi masallh
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ay bu arada kuru fasulyedn minik kekler yaptm:) yarn tadina bakicam (seker yerne her zmnki gbi kuru myve ve bu kz ilabeten bi tatli kasgi pekmez ekledm)
Yulaf kepegne alterntf olrk arada yapblrm tadni begenrsrm. Yegenlerme de seker katarak yaptm onlsr yedi bile bayildilar:)
Yulaf kepegne alterntf olrk arada yapblrm tadni begenrsrm. Yegenlerme de seker katarak yaptm onlsr yedi bile bayildilar:)
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
seni ve yorumlarini ozledik canim
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Ins cnm hedefine ulasirsin.cokda az yeme bu defa ilerde yemeye basladinmi cabuk almaHoşbulduumm.İyi yolda ilerliyorum dimi.Böyle gidersem kilo verirmiyimki.Bide platese başladım karın egzersizleri yapyorum yapabildiğim kadar evde
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
seni yeniden aramizda gormek cok guzel canim