- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Cnm kaynanam geldiginden beri bende bi duzen tutturamadim napim bilmiyorum aksam dayanabilsem okulda bisey yiyemiyom zatebOzlemm ben bu cuma 81.6 geldim +900 canimmmm
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
Kizlarrr bana biseyler oldu yaaa bir turlu toparlayamiyorum acaba napsam ki birakmakta istemiyorum ama
Az evvel ½ ekmek 2 tb ekmegi goturdum kahvaltiliklarla nasil azmim yerle bir oldu offfff
canım ben de 2 haftadır o kadar hareket halinde olmama rağmen doğru dürüst kilo veremiyorum ama bırakırsam artıya geçeceğim biliyorum onun için devam ediyorum sen de o kadar kilo verdin , verdiğimiz kiloları almak daha kötü
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
kızlar yarın oğlumun doğum günü ilk dogumgunumuz.keşke sizi cagorabilsem.
hepinizin diyetin bozarim
.bugün telaşlı olucam biraz.
bebişin doğumgünü kutlu olsun canım
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
canım tekrar geçmiş olsun hiç değilse bir haftalık rapor alma imkanın yok mu
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
sen dayanırsın canım ,zaten genelde az ve hafif yiyorsun
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 16 Ağustos 2015
- 1.643
- 3.967
- 83
- 50
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Canan canim yas gunu kutlu olsun allah uzun saglikli omurler nasip etsin
Valla tanissak olur du da hepimuz fakli illerdeyiz
tesekkurler kizlar.
cok guzel oldu.esim kim gelecek kim gelecek diyody.ama sehir disindan kayinvalidem ve kayinbiraderim .merkezden teyzem , kizi ,2 torunu ve yakin dostlarimiz bir de annem geldi.ama cokb yoruldum.diyet de yapamadim uzgunum.sabah da tartilmadim.unuttum.67.2 idim dun .bugun cacik salara yiyim bari.dunu telafi etmeye çalışacağım.
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Merhabalar oncelıkle bı haftadır gıremedım.. Gercekten dıkkat edıyorum kendımce spor dısında ama kılo vermem durdu resmen..
Buraya gırmek benı motıve edıyo ama bı bakıyorum bı ıkı sayfa yazılmıs bıkac kısı var sadece dıyorum sanırım herkes benım gıbı ama gerçekten toparlanmamız lazım artık gec bıle kaldık..
haftadan haftaya kılomu unutuyorum fılan.. Bıde kıs geldı resmen ıkı gun hastanede yattım ıyıce tuzu bıberı oldu gıremedıım..
kılom suan 74.1 gece hafta 73.8dı sanırım ıyıce sersemlestım.. bugunden sonra menu bıldırımıyle baslıyorum tekrar. Destek olalım bırbırımızeee.. Sımdı derse gıtmem lazım hepınızı opuyorum. kocaman sevılıyosunuz.
Buraya gırmek benı motıve edıyo ama bı bakıyorum bı ıkı sayfa yazılmıs bıkac kısı var sadece dıyorum sanırım herkes benım gıbı ama gerçekten toparlanmamız lazım artık gec bıle kaldık..
haftadan haftaya kılomu unutuyorum fılan.. Bıde kıs geldı resmen ıkı gun hastanede yattım ıyıce tuzu bıberı oldu gıremedıım..
kılom suan 74.1 gece hafta 73.8dı sanırım ıyıce sersemlestım.. bugunden sonra menu bıldırımıyle baslıyorum tekrar. Destek olalım bırbırımızeee.. Sımdı derse gıtmem lazım hepınızı opuyorum. kocaman sevılıyosunuz.
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Canlarm ben de haftaya artiyla basladm malesef
85.1di cuma
Bgn 85.5 +400
Ustelik bi kac gndr ii gidiordum menulerde.
Dunku menum
Sabah
Klasik kreplermle yarm bardak nescafe
Bi kac ceviz
Oglen
Firinda kabak
Aksam
Balik salata
Buna ragmen nedn nedn ama neddnnn artiyim insallah duraklama deil regl habercisidir.
85.1di cuma
Bgn 85.5 +400
Ustelik bi kac gndr ii gidiordum menulerde.
Dunku menum
Sabah
Klasik kreplermle yarm bardak nescafe
Bi kac ceviz
Oglen
Firinda kabak
Aksam
Balik salata
Buna ragmen nedn nedn ama neddnnn artiyim
insallah duraklama deil regl habercisidir.
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 5 Nisan 2011
- 3.251
- 4.572
- 133
merhaba,motive olmak için başarı hikayelerini okurken sizin başlığınıza denk geldim.Tebrik ederim çok güzel kilo vermişsiniz ve yazınızdaki bi cümle beni gaza getirdi 'Ya istediğini ye, Ya istediğini giy'.emzirdiğim için diyet yapamıyorum ama boş yere aldığım kalorileri kesmeye çalışıyorum ve yürüyüşe başladım.gereksiz bişey yiyeceğim zaman hep o cümleyi aklıma getiriyorum yoksa bu gidişle iyice kilo alıcam
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Merhaba hanimlarrr ya gelemedm rahatsizim BiraZ ben ayniyim ya duzenim bozuldu kahvaktiyi kayinvalmde yapinca toparlanamiom :-(
Ayniyim ben hala ama zaten coj dikjat ettigin solenemz su aralar arti olmamam mucize yeni bir haftaya basdm die kendimi motive ettm inşallah toplarlanalim hep beraberrr
Ayniyim ben hala ama zaten coj dikjat ettigin solenemz su aralar arti olmamam mucize yeni bir haftaya basdm die kendimi motive ettm inşallah toplarlanalim hep beraberrr
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
)
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
Merhabalarrr.. Odevıme ıyı calıstım ben geldım hemen menumu yazıcam. Aksam da sporuma baslıyorum canlar. 
Sabah 10 gıbı bı dılım beyaz ekmek vardı maalesef ben ekmek yemıyorum normalde malum.. beyaz ekmek ustune krem peynır surdum kahvaltı yapmak ıcın..
Neyse okulda arkadasn dogum gunuunu kutladık 1 gıbı cok mınık bı dılım pasta yedım yanında kola ıcmedım tabıkı ıkısı bı arada aldım ıctım
Aksam yemegınde de bırazdan yanı 6 dıyelı bı tane karnıyarık bıraz erıste yıcem yanında kocaman bı kase yougrtla. Spor olarakta aksam leslıe 3 yapıcam..
suyum maalesef 1 lıtre anca oldu.. Gercekten ınanılmaz soguk hava bogazım acıyo bısey ıcerken ozellıkle.. Suyumu ıhmal ettım ama yatana kadar 2ye tamamlıcam ıns daha bı yıgın saat var onumde 
Hızlı bı gırıs yaptım bugun. Devamı gelıcek umarım.. Zuhal abla 20sınde gelıcegını soylemıs. o gelene kadar 72.9 ları ucundan da olsa görmek ıstıyorum..
Bıraz zor ama belkı metom ozlemıstır zayıflamaya calısan Feyzosu ve bana karsı koymaz.. Bellı mı olur
Sabah 10 gıbı bı dılım beyaz ekmek vardı maalesef ben ekmek yemıyorum normalde malum.. beyaz ekmek ustune krem peynır surdum kahvaltı yapmak ıcın..
Neyse okulda arkadasn dogum gunuunu kutladık 1 gıbı cok mınık bı dılım pasta yedım yanında kola ıcmedım tabıkı ıkısı bı arada aldım ıctım
Aksam yemegınde de bırazdan yanı 6 dıyelı bı tane karnıyarık bıraz erıste yıcem yanında kocaman bı kase yougrtla. Spor olarakta aksam leslıe 3 yapıcam..
suyum maalesef 1 lıtre anca oldu.. Gercekten ınanılmaz soguk hava bogazım acıyo bısey ıcerken ozellıkle.. Suyumu ıhmal ettım ama yatana kadar 2ye tamamlıcam ıns daha bı yıgın saat var onumde Hızlı bı gırıs yaptım bugun. Devamı gelıcek umarım.. Zuhal abla 20sınde gelıcegını soylemıs. o gelene kadar 72.9 ları ucundan da olsa görmek ıstıyorum..
Bıraz zor ama belkı metom ozlemıstır zayıflamaya calısan Feyzosu ve bana karsı koymaz.. Bellı mı olur