• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Bu arada bacagim yuzunden okul yolu tam bir çile oluyo ya.bugun cok gezindim gene sismis gecicekmi kalcakmi merak icindeyim

Aysem menun iyi cnm yasini falan unuttum valla cok gelemiyorum ya kaynasamadik

Zuhal abla tatil nasil geciyo nasilsin kis gunesi gibi bi gorunuyon bi kayboluyosun :-)

Emelcim iyi atlatmissin al bendende okadar irade 0 bu aralar ya

Birgulcum sen zaten abartsanda eksi olamayi basariyosun menun iyi
 
dunyadamisafir .!.:
Fisun abla gorummuyo bu aralar
Genişletmek için tıkla...

geldim canım geldim dün giremedim çok uykusuzdum.Bu arada 57.4 olmuşum cumaya göre -300 gram

menümü paylaşayım

sabah 9:00 iki ince dilim tam buğday ekmeği
kaşar peyniri
domates

14:00 bir elma

16:30 karnıyarık yemeği
 
Son düzenleme:
BBD .!.:
Herkes dagldi yaa byram yaramadi bze:)
Genişletmek için tıkla...

canım ben bir edremit bir balıkesir gidip gelip duruyorum ben de nerede olduğumu şaşırdım.Balıkesirden bir büro buldum bakalım nasipse kasım ayına kadar eşyaları taşıyacağım.
Yarın gene sabah erken kalkıp balıkesirden edremite gideceğim.Hepinize iyi uykular:KK37:
 
mefkurem .!.:
İstediğin gibi hitap edebilirsin cnm hiç farketmez

Aslında hepimiz biliyoruz ne yapmamız gerektiğini tek ihtiyacımız olan şey motivasyon
Onuda burda birbirimize destek olarak yüksek tutmaya çalışıyoruz
Şahsen bana buraya menü verme zorunluluğu çok yardımcı oldu
İnsan bişey yiceğinde akşam nasıl menüye yazarım diye utanıp yemiyor
Tabi bide Kilo bildirimleri var, her hafta yenilenen bir heyecan. O yüzden diyet yapmak sıkıcı olmaktan çıkıp zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz bile

Evet zuhal abla aynen katiliyorum tek ihtiyacmz gercekten motivasyon burasi bana cok iyi geliyor ayin 20si olsunda daha aktif bir sekilde gel insaAllah
Co
Genişletmek için tıkla...
Dediğim gibi tatlım mucize falan yok sadece biraz sabır ve azimle
Öncelikle biz diyet yapmıyoruz sağlıklı besleniyoruz bunuda biraz sporla desteklersek ballı kaymak olup kilolar tıkır tıkır eriyip gidiyor
Ben şimdi izindeyim 20 Ekim gibi dönüyorum
O zamanda hızlı bi start verip artık hedefe ulaşmak istiyorum
Artık tatil bayram bahanelerimizde kalmadı eminim burdaki herkesde daha bi azimle devam edecektir[/QUOTE]
 
Birgul evet kontrollu kacamak oldu :-)

Ayse canim normal una gore elbetteki daha az cissss yine de fazla tuketmemk lazi
Canimcigim :)
 
Selamlarrrrrr fıstık adaylarım

Yazdıklarınızı okuyorum ama pek yorum yapacak vaktim olmuyor
Önümüzdeki ay düğün varya onun için abiyelere baktım ama çok pahalı yaa
Ne kadar zayıflamış olsamda yeterli değil hele abiyede çok dar kesim oluyor
Dün bitane elbise beğendim burdaki gördüğüm en harika elbiseydi ne yazıkki olmadı dar geldi
Çok üzüldüm
Onu gördükten sonrada başka elbise beğenemedim
Yine de başkasını almak zorunda kaldım
Benim günüm hergün çarşıda koşturmakla geçiyor
Hepinizide çok özledim
Sayfadaki durgunluk beni üzüyor biraz sanki motivasyonlarınız düştü gibi biraz
Neyse 2 hafta kaldı
O zaman herkesten daha aktiflik bekliyorum

Diğer bir konuda hiç bişey demeden gelmeyen arkadaşlar
Burda Herkes birbirine zaman ayırıp emek veriyor, en azından, ben artık gelemicem deyip ayrılmak daha hoş olur, bukadarcık bi mesajı
Hakettiğimizi düşünüyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back